2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-12 20:56
Die ständige Reproduktion von Schmerzen in der Kindheit gehört zu den Grundsätzen der Psychotherapie. Freud nannte es zwanghaftes Verhalten. Das Kind eines Alkoholikers wächst auf und heiratet einen Alkoholiker. Ein Kind, das Opfer von Gewalt geworden ist, gründet mit dem Täter eine Familie oder wird selbst eine. Ein sexuell missbrauchtes Kind wird prostituiert. Ein Kind, das ständig überwacht wird, gehorcht anderen weiterhin bedingungslos.
Frage: Warum wiederholen wir unsere Skripte? Warum müssen wir negative Lebensereignisse wiederholen, die uns verletzen?
Als Kind mussten wir uns an das anpassen, was mit uns geschah, es wurde zur Gewohnheit. Dies sind jetzt Fallen, um sich wiederholendes und gewohnheitsmäßiges Verhalten zu reproduzieren. Mit anderen Worten, alles, was uns früher passiert ist, wurde durch Gedanken und Überzeugungen über die Welt und über uns selbst bestimmt. All dies liegt im Zentrum unseres Selbstbewusstseins.
Um Überlebensstrategien loszuwerden, müssen Sie die Wahrnehmung von sich selbst und der Welt ändern. Schwierigkeiten zu korrigieren ist eine Angewohnheit, die uns beruhigt, auch wenn es uns wehtut. Frühe Überzeugungen geben uns ein Gefühl von Vorhersehbarkeit und Zuversicht, wir wissen, was wir dagegen tun können.
Gewohnheitsmäßige Verhaltensmuster bestimmen unser Leben. Beachten Sie, dass Sie nicht die Kontrolle über Ihr Leben haben, sondern über das, was vertraut und vertraut ist. Muster sind oft auf Selbstzerstörung gerichtet. Sie haben uns einst sehr geholfen zu überleben.
In Wahrheit wissen wir alles über uns selbst gut und obwohl uns das vertraute Bild Schaden und Schmerz zufügt, ist uns dieses Verhalten angenehm und vertraut. Als Kind hat es uns geholfen, uns in der Familie oder den Umständen, in denen wir uns befanden, anzupassen.
Jetzt, indem wir das gewohnte Überlebensmuster Tag für Tag reproduzieren, stellen wir das Drama der Familie, in der wir aufgewachsen sind, nach.
Um zur Veränderung zu kommen, musst du bereit sein, Schmerz zu erleben, von Angesicht zu Angesicht mit deinen inneren Erfahrungen. Veränderung erfordert auch Disziplin. Es ist notwendig, sich selbst systematisch zu studieren, zuzuhören und zu verstehen und zu ändern, was Ihnen nicht gefällt.
Julia Vladimirova
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