2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ich wollte schon lange über Verantwortung schreiben. Und dann nahmen eines Tages die Gedanken in einem Artikel Gestalt an.
Es wird nicht um Verantwortung als Pflicht oder Schuld gehen, sondern um die Urheberschaft des eigenen Lebens, um Verantwortung für das eigene Denken, Handeln und Handeln.
Ich schaue auf die Menschen und verstehe, dass die überwältigende Mehrheit nicht nur Verantwortung für sich selbst übernimmt, sondern diese auch auf andere abwälzt. Ist das die Mentalität? Rundherum die Armen und Unglücklichen, Gedemütigten und Beleidigten. Alle haben etwas nicht in Ordnung und jeder um sie herum ist schuld.
Wenn man über die psychologische Beschreibung eines solchen Verhaltens nachdenkt, kommt einem sofort das Karpman-Dreieck in den Sinn
Wer wohnt im Dreieck?
Das Karpman-Dreieck oder Drama-Dreieck ist ein Modell der Interaktion zwischen Menschen, in dem bestimmte Rollen gespielt werden. Sie werden anders genannt, aber konzentrieren wir uns auf die Dreieinigkeit. Retter- Opfer- Verfolger.
Denken Sie daran, gibt es Menschen in Ihrem Umfeld, die manchmal oder oft denken, dass nichts von ihnen abhängt, sich oft über das Schicksal beschweren und manchmal sogar den Eindruck hilfloser Kreaturen erwecken? Das sind die Opfer. Sie leugnen ihre Fähigkeit, Probleme zu bewältigen und suchen immer nach jemandem, der stärker ist, der alles für sie entscheidet.
Helfen Das Opfer kommt Retter … Füttere diese Leute nicht mit Brot - lass jemand helfen. Und es spielt keine Rolle, ob ihre Hilfe benötigt wird. Vielmehr ist es nach Meinung der Retter natürlich notwendig und sie kommen ohne sie nicht zurecht. Der Retter hält sich für die Probleme anderer verantwortlich und vergisst, dass er selbst möglicherweise nicht weniger dieser Probleme hat. Einerseits schiebt er die Verantwortung für sein Leben auf, andererseits wird er auf Kosten derer bejaht, denen er hilft.
Und schließlich die dritte Rolle - Verfolger … Dies ist derjenige, durch dessen Schuld das Opfer schlecht lebt. Er hält sich für zu Recht, Schuld zuzuschreiben und zu bestrafen. Der Verfolger gibt seine Schuld nicht unbewusst zu und verteidigt sich durch Angriffe, indem er seine Minderwertigkeitsgefühle auf andere projiziert.
Wir haben alle unsere Lieblingsrollen in diesem Dreieck, aber sie können geändert werden. Schon innerhalb weniger Minuten können Sie verschiedene Positionen besuchen. Es scheint, dass ich nur jemanden retten wollte, aber hier liest du bereits Vorträge darüber, wie das nächste Opfer zu leben ist.
Schaut man tiefer, dann sind alle drei Rollen aus Karpmans Dreieck sind drei Varianten der Opferstellung. Die Teilnehmer lernten zu denken, dass ihr Verhalten vorbestimmt war und nicht ihre Verantwortung.
Jede Rolle hat einen Vorteil für ihren Darsteller. Daher sind die Dreiecke selbst langfristige, wenn nicht sogar lebenslange Formationen.
Eine Dreiecksbeziehung ist ein bequemer Weg, um zu vermeiden, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen oder Ihre Probleme zu lösen.
In jeder dieser Rollen hat die Person das Gefühl, keine Wahl zu haben. Und es ist dieses Gefühl der Wahllosigkeit, das ein Zeichen dafür sein sollte, dass Sie nach den Regeln des Dreiecks spielen.
Wie wird man Autor seines Lebens?
Solange Sie glauben, dass jemand anderes für Ihre Probleme verantwortlich ist, hören Sie auf, Ihr Leben zu managen.
Im Allgemeinen ist das Leben eine schwierige Sache, aber wir sind nur Menschen. Vieles passt vielleicht nicht zu uns: Aussehen, Gesundheit, Beziehungen zu Familie und Freunden, Arbeit, diverse Katastrophen und Katastrophen – aber das bedeutet nicht, dass wir keine Wahl haben. Jemand entscheidet sich einfach dafür, zu handeln und aufkommende Probleme zu lösen, während jemand die Verantwortung ablehnt und lieber auf die Hilfe anderer wartet.
Diejenigen im Dreieck lösen keine Probleme. Es gibt keine solche Aufgabe. Es ist nur ein manipulatives Spiel. Und wenn das Problem aus irgendeinem Grund gelöst wurde, tritt ein neues Problem an seine Stelle, was in der Tat nur eine Ausrede ist, um das Spiel fortzusetzen.
Nur wer Verantwortung für sich selbst übernimmt, kann Autor seines Lebens werden. Dies bedeutet nicht, dass er allmächtig und allmächtig wird. Im Gegenteil, ein solcher Mensch weiß seine Fähigkeiten einzuschätzen und gegebenenfalls Helfer zu finden, um die notwendigen Ziele zu erreichen. Eine solche Person kann freundlich und großzügig sein, anderen helfen, wenn sie darum gebeten wird, und keine Gegenleistung erwarten. Eine solche Person kann auf ihre Rechtschaffenheit vertrauen und in der Lage sein, ihren Standpunkt zu verteidigen, aber gleichzeitig wird sie die Meinungen und Gefühle anderer Menschen respektieren.
Spüren Sie den Unterschied in der Beschreibung zum vorherigen Teil? Der Autor schreibt sein Leben basierend auf den bestehenden Bedingungen.
Versuchen Sie in einer Problemsituation anzuhalten und beantworten Sie die folgenden Fragen:
Was kann ich tun, um mit der Situation umzugehen?
Ist meine Situation so aussichtslos?
Welche Hilfe brauche ich? / Brauche ich meine Hilfe und wie viel?
Ist es meine Schuld, was passiert ist?
Was möchte ich als Ergebnis erreichen?
Dies sind nur einige der Fragen, die Ihnen helfen, die Situation aus der Perspektive Ihrer persönlichen Verantwortung zu betrachten und Sie davon abzuhalten, in eine Dreiecksbeziehung einzutreten.
Wird es mir gelingen?
Natürlich ist es viel einfacher, einen Artikel zu schreiben, als ihn in die Tat umzusetzen. Tatsächlich ist das Karpman-Dreieck nur eine schematische Darstellung der entstehenden Beziehung, denn es gibt verschiedene Gründe für unser Verhalten.
Eine Person handelt auf die für sich selbst am akzeptablesten, aber oft unbewusst. Und Spielen ist eine Art unbewusster Prozess. Aber wenn man es auf eine bewusste Ebene bringt, dann kommt man irgendwie damit zurecht.
Psychotherapie kann bei dieser schwierigen Aufgabe helfen, deren Hauptaufgabe gerade darin besteht, das Bewusstsein für die ablaufenden Prozesse zu schärfen und Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen.
Glaube an dich und übernimm Verantwortung!
Empfohlen:
"Will!" - "Ich Kann Nicht!" Oder "Ich Will Nicht!"? Sollten Sie Schwäche Oder Verantwortung Wählen?
Viele Menschen sprechen darüber, wie sie leben möchten, welche Art von Beziehung sie wollen, wohin sie wollen und wie sie sich entspannen können, und dies ist das Minimum dieser Wünsche, die geäußert werden. Jeder hat sein eigenes „Wollen“und „Wollen nicht“.
Über Schuld, Verantwortung Und Begriffsersatz. Wenn Sie Oder Sie Ständig Schuldig Gemacht Werden
Haben Sie Menschen kennengelernt, für die es in jeder Situation – ob schwierig, unangenehm oder zufällig – das Wichtigste war, den Schuldigen zu finden? Ist Ihnen aufgefallen, dass solche Menschen mehr Enttäuschungen als Freuden, mehr Lebensansprüche, Verrat, unerfüllte Hoffnungen, "
Lebe Oder Leide. Wie Unkenntnis Der Allgemeinen Gesetze Uns Nicht Von Der Verantwortung Entbindet
Jeder von uns ist ein Teil des Größeren. Ein kleines Teilchen eines riesigen Familien- und Clansystems. Aufgaben, Prozesse und Krisen können uns, unser Schicksal und unser Leben durchdringen. Denn alle Systeme entwickeln und wachsen nach ihrer eigenen Ordnung.
Generische Szenarien Ihres Lebens, Training
Wie oft hören wir Sätze von Verwandten: "Ihr seid alle Papa / Mama" "Du bist wie sie …" "Du bist nicht unsere Rasse" Es wird schmerzhaft, traurig und beleidigend, weil wir uns nicht entschieden haben, womit wir geboren werden.
Wie Sie Verstehen, Was Ihr Kommunikationspartner Erwartet Und Wie Sie Sprechen, Um Gehört Zu Werden
Ist Ihnen aufgefallen, dass Menschen oft nicht miteinander, sondern miteinander kommunizieren? Einer wartet darauf, dass der Zweite fertig ist, um zu sagen: "Aber ich habe …", "Und ich …". Und es kommt zu einem verbalen Staffellauf - wir haben Worte ausgetauscht und irgendwie geredet.
