2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wohin geht die Sehnsucht?
Niedrige weibliche Libido ist ein häufiges modernes Problem, das viele Ursachen hat. Ständiger Zeitmangel, Stress und Müdigkeit sind den meisten Frauen bekannt. Viele unserer Emotionen und Wünsche werden durch die Schnelllebigkeit ins Unbewusste verdrängt, wo sie oft unbemerkt bleiben, bis sie einen kritischen Wert erreichen.
Selbstzweifel, Unzufriedenheit mit ihrem Aussehen, Monotonie der Beziehungen, Routine, Sex im Zeitplan, Ungleichheit der sexuellen Temperamente und Probleme in der Beziehung mit einem Partner können auch in intimen Beziehungen eine Abkühlung bewirken.
Darüber hinaus zeichnet sich unsere Gesellschaft durch einen dichotomen Umgang mit der Frage der weiblichen Libido aus – zwei widersprüchliche Extreme in der Sexualkultur. Einerseits formt sich die weibliche Sexualerziehung unter dem Einfluss von Echos der sowjetischen Vergangenheit: Mädchen wird von Kindheit an beigebracht, sich zurückzuhalten, keine übermäßige Aufmerksamkeit und Sympathie zu zeigen, ihre Sexualität zu verbergen und in Beziehungen eine passive Position einzunehmen. Auf der anderen Seite wird die offene weibliche Sexualität in den Massenmedien weit verbreitet, wo der Körper das wichtigste Instrument für das Selbstwertgefühl und die Bewertung anderer ist, was einen Boom in der Schönheitsindustrie nach sich zieht. Jeder möchte auf jeden Fall schön sein. In diesem Wettlauf um ein (auferlegtes) Idealbild hat eine Frau nicht immer genug Kraft und Zeit, um ihre eigenen Wünsche zu verwirklichen und ihr wahres Selbst zu verstehen. Ein solcher Druck der Gesellschaft kann zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls führen und in das andere Extrem gehen - eine vollständige Ablehnung der Manifestation der Sexualität.
Wie bekommt man die verlorene Leidenschaft zurück?
Zunächst müssen rein physiologische Faktoren ausgeschlossen werden, die die sexuelle Aktivität beeinflussen können. Wenn das Problem mit der Physiologie gelöst ist und das Problem nicht darin liegt, lohnt es sich, nach seiner Wurzel in unserer Psyche zu suchen.
Es gibt mehrere grundlegende Richtlinien zur Steigerung der Libido. Die erste ist Offenheit - es lohnt sich, Ihre Wünsche mehr mit Ihrem Partner zu besprechen und zu versuchen, intimen Beziehungen Abwechslung zu verleihen. Bei Paaren, in denen das Sprechen über Sex als Tabu gilt, ist es viel schwieriger, eine gute intime Beziehung zu pflegen. Es erschwert nicht nur die Aufgabe, Ihrem Partner Freude zu bereiten, erheblich, sondern erhöht auch erheblich das Maß an Angst und Anspannung, was eine zusätzliche Ablenkung darstellt. Wenn Gespräche über Sex offener werden, ist es viel einfacher, den Prozess angenehmer zu gestalten. Ein zusätzlicher Bonus wird eine Verringerung der persönlichen Verantwortung für den Genuss und die Verteilung auf alle Teilnehmer sein, was die Angst reduziert und Ihnen ermöglicht, sich noch mehr zu entspannen.
Es gibt Fälle, in denen die libidinöse Anziehung in einer dauerhaften Beziehung durch übermäßige Intimität nachlassen kann. Ein mentaler Mechanismus wird ausgelöst, der uns vor der vollständigen Aufnahme durch einen Partner schützt. Ständige Zuneigung und Zärtlichkeit können den sexuellen Appetit unterdrücken. Solche Beziehungen sind eher wie Freundschaften, und in ihnen gibt es sehr wenig Raum für den Beginn sexueller Spannungen. In diesem Fall müssen Sie versuchen, Ihren Partner mit neuen Augen zu betrachten und ihn als unabhängige, freie Persönlichkeit zu sehen. Wir akzeptieren also, dass der Partner völlig unabhängig ist und daher unsere Beziehung zu ihm nicht vorbestimmt ist und sich völlig unvorhersehbar entwickeln kann. Dies stellt ein gewisses Sicherheitsrisiko dar, das eine Voraussetzung dafür ist, das Interesse und die Anziehungskraft eines Paares aufrechtzuerhalten.
Es ist wichtig, seinen Gefühlen mehr Aufmerksamkeit zu schenken, zu lernen, sich auf das „Hier und Jetzt“zu konzentrieren, sich in Momenten der Intimität nicht vom Prozess ablenken zu lassen, sich zu entspannen. Natürlich ist es sehr schwer, ein erotisches Verlangen aufrechtzuerhalten, wenn man ständig an alles denkt, was um einen herum passiert und kaum Zeit für Schlaf und Essen im Zeitplan ist. Wenn es um Sie geht - überlegen Sie, ob Ihnen ein solches Leben Freude bereitet? Die Antwort mag Sie sehr überraschen.
Schließlich werden der Aufbau von Selbstwertgefühl und der Aufbau von Beziehungen zu Ihrem Partner eine wichtige Rolle bei der Stärkung Ihrer Libido spielen. Erotik als „gesunder Geist“, der in einem „gesunden Körper“geboren wird. Wenn wir uns selbstbewusst und selbstbewusst fühlen, uns selbst lieben und respektieren, stärkt dies ihn sehr. Ein Mensch mit geringem Selbstwertgefühl kann geliebt werden, aber es ist viel schwieriger, sexuelle Anziehung zu ihm zu erleben - es gibt nicht genug Widerstand und Anspannung, die wichtige Auslöser der Anziehung sind.
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