2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Es hilft, die Elemente, die bereits in Ihrem Leben vorhanden sind, zusammenzuführen, mit bestimmten Verbindungen zu verbinden und eine Art Konzept zu erstellen, warum Sie sich in einem bestimmten Stadium befinden.
Sie können in dieser Situation nur mit dem Material derselben Situation etwas tun. Sie beginnen, diesen Zustand zu bekämpfen, versuchen, ihn zu ändern, aber in Wirklichkeit stellt sich heraus, dass sich die Situation entweder überhaupt nicht ändert und Ihr Problem nicht verschwindet, oder es wird noch komplizierter. Entweder endet das Problem, Sie seufzen erleichtert auf, stellen aber nach einer Weile fest, dass Sie sich in einer ähnlichen Situation in einem ähnlichen Problem befinden.
Im Kreis laufen und einerseits ist es gut, dass du das verstehst. Aber warum hilft Ihnen dieses Verständnis in keiner Weise?
Warum funktioniert das nicht so?
Denn der Prozess des Verstehens allein bringt nichts Neues in Ihr Leben. Und wir verändern uns nur auf der Ebene der Innovation. Wir haben die Chance, uns nur zu ändern, wenn wir etwas Neues bemerken. Und wenn wir nur merken, was schon passiert ist, bestätigen wir unser Konzept. Und alle.
Die Fähigkeit, Ihre Lebenssituation zu analysieren, ist umgekehrt proportional zur Fähigkeit, sie zu ändern.
Je mehr Verständnis, desto weniger Veränderung
Wieso den?
Denn wenn wir erklären, was mit uns geschieht, ist dies der Endpunkt unseres Weges. An diesem Ort beruhigen wir uns. In einer Zeit, in der wir verwirrt sind und versuchen zu verstehen, was mit uns passiert und wie wir damit umgehen sollen, haben wir immer noch die Chance, uns zu entwickeln. Zur gleichen Zeit, wenn Sie sich erklärt haben, was passiert, tritt ein Stopp ein:
- Ich habe verstanden, - sagst du, - ich leide unter dem, was ich leide, ich mag nicht, was ich nicht mag, weil ich zum Beispiel in der Kindheit nicht geliebt wurde, ich wurde nie verstanden.
Und dann wird ein geringes Selbstwertgefühl oder mangelnde Fähigkeit, Liebe anzunehmen, die von den Eltern nicht gegeben wurde, zu einem Satz.
An diesem Ort beruhigt sich eine Person, wenn auch mit Bitterkeit
Sie müssen sich nicht mehr ändern.
Leider ist diese Strategie fast instinktiv jedem innewohnt, der in einer auf Determinismus basierenden Kultur aufgewachsen ist. Wenn ein Ereignis in Ihrem Leben passiert, ordnen Sie ihm automatisch einen Grund zu. Und es kann entweder extern oder intern sein. Äußeres setzt voraus, dass jemand oder etwas anderes an der Entwicklung der Situation schuld ist. Die schwierige wirtschaftliche Situation, Bildung und so weiter. Die innere sagt, dass ich mir selbst die Verantwortung für das, was geschieht, zuschreibe. Hier ist die Prognose viel besser, denn ein Mensch kann sich fragen, wie er diese Situation ändern kann …
Und er beginnt, sich zu ändern
Und es kommt in die gleiche Sackgasse. Denn er verwendet alle den gleichen Baustoff – das Wissen, das wir bereits haben.
Was zu tun ist?
Die zweite Art der Bewusstheit ist einem anderen Verb nahe - bemerken. Dieser Prozess beinhaltet keine Kausalität und Analyse. Es ist einfach eine Notiz von dem, was heute in Ihrem Leben passiert.
Ihre Aufgabe in diesem Prozess ist es, etwas Neues zu bemerken. Beachte zum Beispiel, dass du Freude verspürt hast, wenn dir ein Kompliment gemacht wurde, anstatt aus Gewohnheit aus Scham zu laufen.
Nur durch solche kleinen Innovationen wird sich Ihr Leben ändern.
Wieso den?
Stellen Sie sich die aktuelle Atmosphäre in einer Art Team vor. Mit dem ersten Typ - Verstehen - versuchen wir zu verstehen, wie in diesem Personenkreis alles funktioniert, wer mit wem befreundet ist, gegen wen und warum. Und so ist es passiert, und alle sind damit einverstanden. Stellen Sie sich nun vor, dass neue Leute zu diesem Team kommen, einige kluge und charismatische, die beginnen, das bestehende Beziehungssystem zu ändern. Es gibt keine Möglichkeit mehr, die übliche Art von Verbindungen zu bewahren, dieses Team wird sich ändern.
Ebenso beginnen neue Phänomene, die Sie in Ihrem Leben bemerken, es zu verändern. Sie müssen nun auch ihre Existenz berücksichtigen. Und wenn Sie früher nur bemerkt haben, was in den Begriff Ihres Verstehens passt, geht jetzt etwas über diesen Begriff hinaus.
Dies ist die Grundlage für die Revolution
Das Verstehen beginnt zu mahlen. Wenn Sie früher alles verstanden haben, passiert jetzt etwas, das Sie nicht erklären können.
Und jetzt musst du in einem Leben leben, in dem es Liebe, Zuneigung, eine Reaktion auf dich gibt, die du vorher nicht bemerkt hast. Dadurch wird das Leben flexibler, abwechslungsreicher und wird ständig umgebaut.
Achte daher mehr auf das, was du bemerkst und analysiere weniger, was mit dir passiert.
Wenn Sie instrumentelle Unterstützung bei der Entwicklung dieser Fähigkeit benötigen, sehen Sie sich den Gestalttherapie-Workshop von Perls Goodman Hefferlin an. Mit einfachen Experimenten, zuerst bis zuletzt, wird sich die Bewusstseinskultur verändern. Und der beste Weg, diese Kultur zu vermitteln, ist, zu unserer zu kommen.
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