2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-15 16:05
Wir treffen jede Minute Entscheidungen.
Einige Lösungen kommen einfach und natürlich. Schwierige Entscheidungen sind viel Qual, Zweifel, Analyse und Überlegung wert.
Kurz gesagt, was sind diese Lösungen. Verbunden mit wichtigen wichtigen Bereichen des menschlichen Lebens. Zum Beispiel: Gesundheit, Familie, Karriere, Lebensbedingungen, Beziehungen.
Aus der Tatsache, dass wir nicht wissen, was wir tun sollen, kann es innerlich buchstäblich platzen. Ängstlich, beängstigend, vage. Daraus wächst die Spannung, die Gefühle erhitzen sich, die Kraft versiegt und wir bleiben an Ort und Stelle. Oder "mit dem Strom schwimmen".
Warum fällt es schwer, Entscheidungen zu treffen?
Es besteht der Wunsch, das Richtige zu tun. Erfüllen Sie die Kriterien „nach Bedarf“.
Ein ziemlich verbreitetes Bild der Welt, in dem es zwei Seiten gibt: gut und schlecht. Das ist schwarz und das ist weiß! Das ist richtig, aber das ist es nicht. Wenn Sie das tun, denken Sie nach, akzeptieren Sie - gut gemacht! Ein Schritt nach links oder rechts, der Wunsch, den Kontext dieser Kategorien zu verlassen – erhöht die Risiken einer hypothetischen Zensur. Und dann - Schuldgefühle, Scham, Enttäuschung über sich selbst.
Dies ist eine kleine Kindergeschichte, in der wir einer gewissen Autorität unterstehen. Auch wenn nicht immer real, aber innerlich, angeeignet.
Und es stellt sich heraus, dass es besser ist, in einer Situation der Wahl zu bleiben, als sie schließlich bereits zu treffen. So besteht weniger Gefahr, unangenehme Rückmeldungen von außen zu bekommen. Das denkt das Kind in der Person. Und er braucht Orientierungspunkte oder Berechtigungen.
2. Angst, einen Fehler zu machen und Angst, die Konsequenzen dieses Fehlers nicht tragen zu können.
Dieser Grund hängt mit dem ersten zusammen. Wie können Menschen schließlich feststellen, was falsch ist und was nicht? Wann machen wir Fehler und wann geht etwas schief?
Immerhin kommt dies auch aus bestimmten Kategorien „richtig – falsch“, „genehmigt – beschuldigt“.
Und es stellt sich heraus, dass das Risiko, falsch zu liegen, darin besteht, die Anerkennung von anderen Menschen zu verlieren
Es gibt viele Risiken, aber auch viele Freiheiten, sich zu erlauben, andere Erfahrungen zu machen, sie zu reflektieren und weiterzumachen.
Und was sind die Konsequenzen? Über die gleiche Ablehnung durch andere.
In der Kindheit ist es wichtig, akzeptiert und geliebt zu werden. Es war schwierig, mit Ablehnung umzugehen.
Diese Geschichte kann, wenn sie nicht in der persönlichen Psychotherapie realisiert und gelebt wird, auch im Erwachsenenalter immer wieder auftauchen.
3. Bedauert über verlorene Zeit
Es kann die Phantasie entstehen, dass die „falsche“Entscheidung sich im Zeitrahmen vom gewünschten Ergebnis entfernt. Das heißt, wir werden es einfach verlieren und gleichzeitig viel Mühe aufwenden.
Aber denken wir, wie viel Zeit wir damit verschwenden, dass wir uns nicht entscheiden und eine Entscheidung treffen können?
Wenn man jedoch genauer hinschaut: Eine Entscheidung nicht zu treffen ist auch eine Entscheidung (Wurf für die Tautologie). Die Frage ist nur, wie viel mit diesem ok ist.
4. Es ist schwierig, sich selbst zu vertrauen, sich selbst zu hören
"Schwierigkeiten bei der Auswahl sind Schwierigkeiten, sich selbst zu vertrauen" (c)
Uns wurde nicht beigebracht, uns selbst und unsere Bedürfnisse zu hören. Wir sind es gewohnt, uns von Behörden und anerkannten Standards leiten zu lassen. Und Empfindungen, Gefühle, Intuition, Gedanken - zu entwerten und zu unterschätzen. Dies ist schließlich auf menschliche Schwächen, mangelnde Kompetenz, Lebenserfahrung oder Wissen zurückzuführen.
Und ja, hier wird die Frage mehr denn je klar Verantwortung. Ich höre mich, lege Wert darauf, verlasse mich auf das, was mir wichtig ist.
Und es ist logisch, dass ich dafür verantwortlich bin.
Aber in dieser Geschichte erscheinen nur Berechtigungen für dich selbst:
- Gehen Sie zu verschiedenen Erfahrungen.
- Bewegen Sie sich in Ihrem eigenen Tempo.
- Denk inne, bevor du dich entscheidest.
- Betrachten Sie Ihre Werte und Prinzipien.
- Erkennen Sie die Bedeutung von Bedürfnissen, Wünschen, Ängsten.
Aber bei Ängsten sollte man auch bereit sein, sich ihnen zu stellen, zu lernen, Fantasie von Realität zu trennen. Und dieser Realität offen zu begegnen.
Dafür ist es wichtig zu fühlen Stärke, werde ein fürsorglicher Elternteil für dich selbst, gib dem Inneren Kind Freiheit und vertraue deinem Erwachsenen!
Welche davon sind Sie bereit, sofort damit anzufangen?
Benötigen Sie Hilfe bei diesen Prozessen?
Ich kann nicht sagen, dass nach diesen Änderungen Entscheidungen einfach und natürlich getroffen werden! Das wäre Betrug.
Aber ich weiß mit Sicherheit, dass Sie die Wahl treffen werden, nicht "unerträglich schmerzhaft", in Gefangenschaft von Qualen und Widersprüchen.
Es wird Schwierigkeiten geben, Entscheidungen zu treffen, wie in vielen Dingen in unserem Leben.
Aber die Bereitschaft, sich mit ihnen zu treffen, wird viel größer. Ebenso die Belastbarkeit im Umgang mit den Konsequenzen einer getroffenen oder nicht getroffenen Entscheidung.
Ich bin bereit, auf dem Weg zu solchen Veränderungen hilfreich zu sein!
Manchmal muss man wirklich Risiken eingehen, um zu bekommen, was man will!
Aber dieses Risiko birgt Entwicklung, Freiheitschancen und eine Chance auf Intimität mit sich selbst. Ich habe es aus eigener Erfahrung überprüft!
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