2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wenn Sie Schuldgefühle haben, müssen Sie zunächst feststellen, wofür machst du dir genau die schuld … Machen Sie eine Liste. Schauen Sie sich die resultierende Liste an und stellen Sie sich die Frage "Ist das alles oder gibt es noch etwas, wofür ich mich selbst verantwortlich mache?" Wenn Sie etwas anderes finden, fügen Sie es der Liste hinzu. Und so weiter, bis Sie sich sicher sind….
- Wenn Sie Schuldgefühle haben, müssen Sie als erstes feststellen, wofür machst du dir genau die schuld … Machen Sie eine Liste.
- Schauen Sie sich die resultierende Liste an und stellen Sie sich die Frage "Ist das alles oder gibt es noch etwas, wofür ich mich selbst verantwortlich mache?" Wenn Sie etwas anderes finden, fügen Sie es der Liste hinzu. Und so weiter, bis Sie sicher sind, dass Sie alles geschrieben haben.
- Erkenne deine Unvollkommenheit … Jeder hat das Recht, Fehler zu machen, egal wie schwerwiegend. Denken Sie daran, dass Sie ein Mensch sind, kein Computer. Indem Sie sich bemühen, akzeptierten Idealen gerecht zu werden, können Sie Ihr Selbst verlieren.
- Stellen Sie sich die Frage: "Wenn eine solche Handlung, für die Sie sich selbst die Schuld geben, von jemandem gemacht wurde, der Ihnen nahe steht, würden Sie ihm die Schuld geben?" Sehr oft Wir neigen dazu, unsere Schuld zu verschärfenwährend sie die Handlungen anderer rechtfertigen.
- Vergib dir selbst. Wenn Ihnen das schwerfällt, verzeihen Sie dem inneren Kind, das in Ihnen lebt. Also sag ihm: "Du bist frei, ich vergebe dir!" Lernen Sie, sich selbst nicht nur mit den Augen des Anklägers zu sehen, sondern auch mit den Augen des Verteidigers. Am besten schreiben Sie sich selbst einen „Brief der Vergebung“. Nehmen Sie dazu die Liste aus Punkt 1 und verzeihen Sie sich schriftlich für jeden Punkt, den Sie geschrieben haben.
- Denken wie man die Situation konstruktiv korrigiert. In der Regel müssen Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen, um Wiedergutmachung zu leisten und die Schuld loszuwerden. Bitten Sie zum Beispiel jemanden, der leiden muss, um Vergebung, tun Sie ihm, wenn möglich, etwas Gutes. Auch wenn der, für den Sie schuldig sind, weit weg ist, auch wenn er nicht mehr lebt, sprechen Sie die Worte der Vergebung und Reue.
- Ziehe Schlussfolgerungen für dich. Sie haben unschätzbare Erfahrungen gesammelt, die Sie vor zukünftigen Fehlern bewahren können. Danke dem Schicksal für diese Erfahrung, atme frei und lebe weiter!
Empfohlen:
Emotionaler Sturm. 5 Schritte Zur Heilung
Kennen Sie diese Situation: Ein Sohn oder eine Tochter gehorchen, genagelt, im Prinzip so gehandelt, und es ist typisch für Kinder, sich unverantwortlich und möglicherweise gefährlich zu verhalten. Darauf haben Sie so emotional reagiert, dass Sie nicht nur das Kind, sondern auch Sie selbst überrascht haben.
Wie Können Sie Ihr Potenzial Ausschöpfen? Zwölf Schritte Zur Verwirklichung Ihres Potenzials
Wie können Sie Ihr Potenzial ausschöpfen? Zwölf Schritte zur Verwirklichung Ihres Potenzials. Das Implementierungsproblem ist für viele Menschen relevant. Erkenntnis ist wichtig, denn sie erfüllt uns mit Befriedigung, trägt wesentlich zum Sinn des Lebens bei, ermöglicht in vielerlei Hinsicht die Befriedigung ihrer geistigen und materiellen Bedürfnisse.
5 Schritte Zur Auswahl Eines Spezialisten
Es gibt viele Artikel und Diskussionen darüber, wie man einen Psychologen wählt. In einigen Punkten sind sich alle Seiten einig. Es gibt solche, die für hitzige Debatten sorgen. Aber es gibt keine Lösung, die beim ersten Mal eine Win-Win-Wahl garantiert, und ich denke, es wird auch keine geben.
Sieben Schritte Zur Wahrheit
Kennen Sie solche Situationen: Ihre junge Künstlerin hat den Flur gestrichen, gibt es aber nicht zu, und Ihre kleine Tochter hat Kuchen im Sandkasten gekocht und behauptet nun, sie habe sich bereits die Hände gewaschen, und Sie sehen getrockneten Schlamm an ihren Händen.
Liebe Wird In Freiheit Geboren Und Wenn In Diese Freiheit Eingegriffen Wird, Beginnt Sie Zu Verschwinden
In reifen Beziehungen sind die Menschen unabhängig voneinander, sie sind nicht eifersüchtig, sie benutzen keinen Partner, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Liebe bringt ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit und ein Gefühl der Harmonie in ihrem Leben.
