2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Neben der materiellen Körperhülle hat ein Mensch unsichtbare Komponenten - Seele und Geist. Sie sind zu einem Ganzen verbunden und stehen in ständiger Wechselwirkung. Das Prinzip der Dreifaltigkeit der menschlichen Natur wird sowohl von religiösen Lehren als auch von der Wissenschaft anerkannt. Daher muss die Behandlung von Krankheiten und der allgemeinen Gesundheit umfassend angegangen werden, wobei diese drei Aspekte beeinflusst werden.
Wir unterstützen den Körper mit einem ausgewogenen Ernährungs- und Wasserhaushalt, indem wir bestimmte Gewohnheiten wie Rauchen, Alkohol und Bewegungsmangel aufgeben. Kontrolle von Gedanken und Emotionen, innere Harmonie ist wichtig für die psychische Gesundheit. Der Geisteszustand wird durch unser Handeln bestimmt.
Kann eine Person ohne Aufrichtigkeit, Reinheit der Gedanken und Handlungen geistig gesund sein? Künstliches Lächeln, Versuche, sich um materieller Vorteile oder Privilegien willen zu widersetzen, zerstören sowohl die Psyche als auch den Körper.
Um gesund und glücklich zu sein, ist es wichtig, in Freude zu leben, interessante Ziele zu definieren und danach zu streben, diese zu erreichen. Lebensprobleme sollten nur als vorübergehende Hindernisse auf dem Weg wahrgenommen werden. Stellen Sie Aufgaben, um sie zu beseitigen, finden Sie Lösungen. Bleiben Sie optimistisch und machen Sie weiter wie ein lustiges Spiel.
Vermeiden Sie es, sich mit Menschen zu treffen, von denen Sie Energie verlieren. Skeptiker, Pessimisten, Menschen, die von Autorität, Skandal oder Mitleid psychisch unterdrückt werden - sie sollten aus dem sozialen Kreis ausgeschlossen werden. Lernen Sie, interne Blockaden zu setzen und nicht auf die Aussagen und Handlungen von Personen zu reagieren, die Sie nicht ablehnen können, zum Beispiel nahe Verwandte.
Passen Sie Ihr Leben so an, dass es so wenig Stresssituationen wie möglich gibt. Lerne, dich von negativen Gedanken zu trennen. Kreativität, Hobbys, Theater, Kommunikation mit Freunden helfen dabei. Wählen Sie eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht. Bemühen Sie sich, den Serotoninspiegel zu erhöhen, der für den Glückszustand verantwortlich ist.
Die Befolgung dieser Grundlagen hilft Ihnen, gesund zu bleiben. Selbst wenn eine Krankheit auftritt, verläuft der Heilungs- und Genesungsprozess viel schneller als bei anderen Menschen. Es reicht aus, die Krankheit zu erkennen, den Grund zu verstehen, sie im Geiste auszusprechen und den Fehler in der Tat zu korrigieren.
Meine Schlussfolgerungen zum Thema Gesundheitspsychologie beruhen in erster Linie auf persönlichen Beobachtungen. Als angewandte Disziplin wird es seit langem von Weltwissenschaftlern untersucht. Ihre Forschung wird durch praktische Erfahrungen unterstützt.
Zu den Begründern der Gesundheitspsychologie gehört der deutsche Arzt Raik Hamer, der einen direkten Zusammenhang zwischen Schocksituationen und Krebs festgestellt hat. Er glaubte, dass tragische Ereignisse, die verschiedenen Menschen widerfuhren, bei ihnen ähnliche Krankheiten verursachten. Der Ungar Roberto Barnai, der später ein Popularisator der Neuen Medizin wurde, Autor des Atlas of Organov, verband seine Darmkrebserkrankung mit dem Schock, den er erlebt hatte. Er konnte die traumatische Situation psychologisch aufarbeiten und von der Krankheit heilen. Die Tatsache wurde von der offiziellen Medizin bestätigt.
Der Akademiker der Akademie der Wissenschaften der UdSSR A. M. Ugolev führte tiefgreifende Forschungen auf dem Gebiet der Physiologie, der autonomen Funktionen und ihrer Regulation durch. Seine Theorie, dass die Darmflora als separates unabhängiges Organ funktioniert, wird von der weltweiten wissenschaftlichen Gemeinschaft anerkannt. Ugolev befürwortete bereits Mitte des letzten Jahrhunderts die Ablehnung von Süßigkeiten, Konserven und raffiniertem Mehl. In seinen Arbeiten zeigte er, wie sich die Qualität konsumierter Produkte auf den emotionalen Zustand eines Menschen auswirkt.
In der Praxis bedeutet dies: Je natürlicher wir essen, desto glücklicher sind wir. Dies galt es zu beweisen, und wir kehren noch einmal zu den unauflösbaren Gliedern einer Kette zurück: Körper, Geist und Emotionen.
