Extra? Gewicht

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Oftmals schreiben wir Übergewicht, real oder vermeintlich, dem Hauptgrund für unsere Misserfolge im Leben zu. Ich bin übergewichtig, also: Ich kann mich nicht schön anziehen, ich gehe nicht ins Fitnessstudio, sie wollen nicht mit mir reden, Männer (oder Frauen) mögen mich nicht und sogar - "Ich kann bekomme keinen guten Job!" Hier ist ein Job, überhaupt was damit zu tun? !!! Du wirst keinen Job bekommen. Manchmal kommt der Gedanke auf, was soll ein Mensch ohne dieses "zusätzliche" Gewicht machen. Schließlich gibt es keine Schuld an Ihren Problemen und Sie müssen sie irgendwie lösen. Und vielleicht ist das "zusätzliche" Gewicht in diesem Fall nicht extra?

Häufiger wird Übergewicht der Rolle des Grundes zugeschrieben, sich selbst nicht zu lieben. Ich kann mich selbst nicht lieben, weil ich übergewichtig bin und mich im Spiegel nicht mag. Klingt logisch, ist es aber nicht. Hier werden Ursache und Wirkung verwechselt. Richtig wäre zu sagen: Ich mag mich nicht – und ich bin „übergewichtig“, weil ich mich selbst nicht mag. Und oft ist dieses "zusätzliche" Gewicht eingebildet. Jeder hat wahrscheinlich wirklich sehr dünne Frauen gesehen, die manchmal schon an Magersucht erkrankt sind und die immer noch glauben, dass sie abnehmen müssen.

Und wir denken, dass sich unser Leben ändern wird, wenn wir abnehmen. Schließlich werden uns alle lieben, wir werden die Liebe unseres Lebens treffen, Freunde werden auftauchen, einen guten Job und ein interessantes Leben haben.

Aber die Wahrheit ist, nichts davon wird passieren! Sie verlieren nur Gewicht und das war's! Maximale vorübergehende Steigerung des Selbstwertgefühls. Und dann können Sie in einen Teufelskreis geraten und feststellen, dass der springende Punkt darin besteht, dass Sie nicht genug abgenommen haben. Manchmal entwickelt sich so eine Magersucht.

Kennen Sie nicht Menschen, die nicht übergewichtig sind, die keine guten Freunde haben, die für das andere Geschlecht nicht besonders attraktiv sind, mit einem geregelten Job und einem langweiligen Leben? Und wird ein Mensch für Sie dadurch interessanter, dass er abgenommen hat? Warum denkst du wird es bei dir anders sein?

Wenn ein Mensch sich selbst gut behandelt, sich selbst akzeptiert, dann, selbst wenn er objektiv übergewichtig ist, beeinflusst er sein Leben fast in keiner Weise, ich spreche jetzt nicht von ernsthaften Fettleibigkeitsgraden.

Wie kann man sich dann in sich selbst verlieben, da Abnehmen nicht hilft?

In den meisten Fällen ist der tiefe Grund, warum wir versuchen, uns irgendwie neu zu gestalten, zu verbessern, zu ändern, das Beste zu werden, tatsächlich der Wunsch, Liebe zu erhalten, die wir in der Kindheit nicht erhalten haben, und durch diese Liebe uns selbst zu lieben. Nur jemand glaubt, dass er es bekommen wird, indem er Übergewicht loswird, jemand - aus einer großen Nase, jemand - sich irgendwie von innen neu erfinden, viel Geld verdienen, etwas Besseres werden usw. … Aber das ist eine Illusion, die Wahrheit ist, dass Sie es auf diese Weise leider nicht bekommen können. Was zu tun ist?

Ich kenne keinen besseren Weg als eine Therapie. Lassen Sie mich erklären, warum.

Am Anfang wissen wir nichts über uns selbst, und das erste Wissen über uns selbst, das einen großen Einfluss auf unser ganzes Leben hat, erhalten wir in der Kindheit von den Menschen um uns herum, hauptsächlich von unseren Eltern. Und damit hatten nicht alle Glück. Wir stellen oft fest, dass wir zum Beispiel faul oder dumm sind oder dass Katja von nebenan in allem besser ist als wir. Es kommt vor, dass wir lernen, dass wir nur Probleme haben. Und dann verstehen wir, dass wir nicht gut genug sind, und vielleicht, wenn wir uns irgendwie verbessern, werden sie mich endlich loben (= lieben), nicht Katja. All dies erreicht normalerweise nicht die Bewusstseinsebene, aber dies hat nur einen noch größeren Einfluss auf unser Leben. So tragen wir im Erwachsenenalter eine Masse von schlecht verstandenen Vorstellungen über uns selbst mit, die nicht dem wirklichen Stand der Dinge entsprechen und handeln wiederum unbewusst auf der Grundlage dieser Vorstellungen, übertragen diese Vorstellungen unfreiwillig an andere Menschen und verursachen sie entsprechend zu reagieren. Gleichzeitig haben wir, abgesehen von diesen überflüssigen Ideen, vielleicht nicht viele Dinge, die wir brauchen: positive Vorstellungen von uns selbst, die Erfahrung, uns als andere Person zu akzeptieren.

Im Laufe der Therapie arbeiten wir daran, den Überschuss zu entfernen und den fehlenden zu bekommen. Es ist ein langer, aber interessanter Prozess, der Ihr Leben qualitativ verbessern wird. Vielleicht ist eine Therapie das beste Geschenk, das Sie sich selbst machen können.