Ein Heilmittel Gegen Narzissmus

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

„In meiner Kindheit glaubte man, dass es nicht gut ist, sensibel und sanft zu sein. Diese Eigenschaften wurden Schwäche genannt. Geduld wurde bevorzugt, die Fähigkeit, der Erste zu sein, stark, hart. Das Ergebnis war vor allem. Um zu überleben, musste man die Sinnlichkeit ausschalten und vernünftig, kritisch und kontrollierend werden. Das heißt, dein Herz zu schließen und mit deinem Kopf zu denken.

Die Ablehnung der Sinnlichkeit führte zum Verlust der Verbindung mit sich selbst und der Welt. Die Folge ist eine Unfähigkeit, sich selbst zu verstehen, seine Wünsche und eine Überentwicklung der Fantasie, die an die Stelle von Gefühlen und Empfindungen getreten ist. Schließlich war es unanständig, anderen Menschen seine Verletzlichkeit zu zeigen, also war es sicherer, sich ein fantastisches Bild von sich selbst zu machen, eine Art Phantom. Klingt bekannt?

Natürlich ist es nicht einfach, die wahre Natur zu unterdrücken und enorme Anstrengungen zur Erhaltung der Fassade zu unternehmen. Aber man gewöhnt sich an alles. Es gibt kein wirkliches Glück in einer solchen Lebensweise, aber es gibt „als ob Glück“und „Leben als ob“. Morgens stehst du auf, ziehst einen narzisstischen Panzer an und gehst in die Welt hinaus, um dort andere "Rückenpanzer"-Menschen zu treffen. Und dort, unter der Schale, irgendwo in der Tiefe der Natur, hat jeder ein inneres Kind, das Liebe ohne Bedingungen und dogmatische Einschränkungen braucht, in totaler Akzeptanz und Respekt, dringend jemanden braucht, der an ihn glaubt. Glaube, warte, liebe egal was!

Bei Menschen mit narzisstischen Störungen ist das Bedürfnis nach Geborgenheit, bedingungsloser Liebe und dem Glauben daran um ein Vielfaches höher als bei einem konventionell gesunden Menschen. Innere Kinder sind menschliche Samen, die sich unter günstigen Bedingungen zu integralen erwachsenen Menschen entwickeln sollen, die lieben, sich selbst verwirklichen, erschaffen, vergeben, für sich selbst und andere sorgen, bewusst sein, erschaffen, wählen …

Doch das traumatische Erlebnis unterbricht die Entwicklung des inneren Kindes – nur die Fassade mit vielen Abwehrmechanismen wird intensiv geformt. Jeder dieser Menschen hat ein wunderschönes Hochglanzcover, und dahinter verbirgt sich ein Meer aus Sehnsucht, Verzweiflung, Scham, Groll, Enttäuschung und Lebensunwillen. Gelehrt, die Welt und sich selbst aus einer starren Position zu betrachten, werden sie wie Medusa, die Gorgone, deren Blick das Blut gefriert, und Sie werden sofort zu Stein. Spiegelneuronen von Menschen, die narzisstische Persönlichkeiten umgeben, reagieren entsprechend: Psychologische Abwehrkräfte werden eingeschaltet und alle Gefühle werden taub, nur ein Gefühl der harten Konkurrenz und der Wunsch, diese Person so schnell wie möglich zu verlassen, bleiben. Und natürlich ist es schwierig, Liebe, Zärtlichkeit, Barmherzigkeit und warme Gefühle für eine "gepanzerte" Person zu erfahren. Der Kreis ist geschlossen…

Bis zu einem gewissen Grad ist der Großteil der Menschheit von Narzissmus betroffen. Wie können Menschen mit ähnlichen Eigenschaften lernen, nahe zu sein? Wie soll man ohne Muschel leben, wenn darunter eine unglaubliche Zerbrechlichkeit vor der Welt liegt – aus einem abschätzenden Blick, einem kritischen Wort oder der eigenen Fantasie „Was, wenn sie denken …“– in kleine Stücke zerbröckeln?

Wenden wir uns der Polarität des Narzissmus zu. Zu einem Lebensstil, in dem kritisches Denken minimal ist, wo Sie Glück und gelassene Freude erfahren. Das ist Glück. Das Gegenteil der narzisstischen Persönlichkeit ist die glückselige Person. Der Selige nimmt die Umgebung und die Ereignisse als Geschenk, als Almosen an. Er weiß sich über ein bisschen zu freuen - eine Münze, eine Schüssel Suppe, ein wohlwollendes Wort. Der Gesegnete vertraut der Welt, glaubt an die Freundlichkeit eines anderen. Und wenn der zweite wütend ist, dann nimmt er diese Person als verwundet und liebesbedürftig wahr …

Der Gesegnete ist bereit, das Letzte zu geben, wenn Sie es wirklich brauchen. Neben gesegneten Menschen kannst du du selbst sein, was du bist und keine Angst vor Verurteilung oder Bewertung haben. Weil sie wissen, wie man mitfühlend ist. Sie sind sehr ernst und respektvoll gegenüber dem, was Sie durchmachen. Neben ihnen muss sich Ihr inneres Kind nicht verstecken und etwas Besonderes sein.

Ich bin in zwei Familien aufgewachsen: in einer narzisstischen Familie mit anspruchsvollen Eltern, die wissen, wie es geht, die wollen, dass die Kinder zu Göttern werden, und in der Familie meiner Tante und meines Onkels, wo Kreativität, Kritikfreiheit, Barmherzigkeit herrschten. Dafür galten sie als nicht sehr kluge Leute. Wie kann man hingehen und etwas umsonst tun - ein Haus bauen oder aus Mitleid ein Grab ausheben, für viele Menschen Abendessen kochen, weil jemand Hungrig hereinkommen und einem unbekannten Menschen ein Bild geben kann, nur weil er darum gebeten hat ?

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass narzisstische Störungen durch bedingungslose Liebe, Mitgefühl, Zärtlichkeit geheilt werden. Der psychische Schmerz lässt in Gegenwart einer mitfühlenden Person nach, die Sie ohne Kritik, Bewertung und Erwartung des Ergebnisses ansieht. Er ist einfach da und glaubt an dich. (Mitleid ist anders als Mitleid, im Mitleid gibt es keinen Glauben an einen anderen, dass er fertig werden kann).

Was ist, wenn Sie in eine narzisstische Spaltung geraten - beginnen, sich auf andere Weise abzuwerten, zu kritisieren, zu vergleichen oder nicht zu mögen? Versuchen Sie, diesen Vorgang gewaltsam zu unterbrechen. Schalten Sie den gnadenlosen Kritiker aus, bitten Sie Ihre innere Gorgone um eine Pause und rehabilitieren Sie sich.

Wärmen Sie Ihr inneres Kind auf. Höchstwahrscheinlich finden Sie ihn in der hintersten Ecke seiner Seele zusammengekauert. Betrachten Sie ihn ohne Urteil, ohne Bedingungen, genau wie einen Menschen. Erinnere dich an diejenigen, die dich in deiner Kindheit mit Liebe angeschaut haben. Betrachten Sie Ihr Kind mit seinen Augen. Erwärme ihn mit der Wärme menschlicher Gefühle, nähre ihn mit bedingungsloser Liebe. Liebe, die gleich ist, wie das Brennen eines zarten Feuers. Sie bringt Gnade und Freude. Bleiben Sie so lange wie möglich mit Ihrem inneren Kind in Kontakt. Beginnen Sie mit fünf bis fünfzehn Minuten.

Diese Praxis wird es dir ermöglichen zu lernen, dich selbst bedingungslos zu lieben, zu lieben, weil du es bist. Jedes Mal wirst du in der Lage sein, für immer mehr Zeit in einem Zustand der Liebe und Selbstakzeptanz zu bleiben. Nach und nach werden Sie feststellen, dass Sie umso mehr Spontanität und kreative Inspiration spüren, je entspannter Sie sein können.

Mit der Zeit lernst du, andere Menschen anzusehen, ohne mit Wärme beurteilt zu werden. Und eines Tages wirst du verstehen, dass dein Herz bereit ist, sich der Welt zu öffnen, denn es ist voller Liebe und Gnade. Und wieder kann man träumen und an ein Wunder glauben, wie es vier- oder fünfjährige Kinder tun.

Und um dich herum werden Wunder geschehen, denn Magie geschieht nur dort, wo die Leute daran glauben. „Nach deinem Glauben sei es dir“(Matthäus 9). Übrigens, wenn sich das Herz öffnet, tut es sehr weh. Keine Angst vor Schmerzen. Weinen und Tränen werden dir helfen, die Phase der Herzöffnung leichter zu durchlaufen.

Um mit Gott zu sprechen, müssen Sie Ihren Narzissmus aufgeben, und um Ihren Narzissmus aufzugeben, müssen Sie in einen authentischen (wahren, echten) Kontakt mit einem anderen Menschen treten. Um mit Gott zu sprechen, muss man mit der Menschheit sprechen.