2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Diebe unserer Zeit
Einer der wichtigen Schritte zur Überwindung des Aufschubs (Aufschub) besteht darin, genau zu bestimmen, was unsere Zeit in Anspruch nimmt.
Diese Diebe werden Trigger genannt.
Trigger sind sowohl intern als auch extern. Bewusst und unbewusst.
Innere Auslöser: Unwohlsein, Überlastung, übermäßige Emotionalität. Wenn wir überarbeitet sind, lässt die Selbstbeherrschung nach und es fällt uns schwerer, uns zum Handeln zu zwingen.
Externe Auslöser: Personen, Situationen, Jahreszeit, Tageszeit.
Unbewusste Auslöser: Soziale Netzwerke, Fernsehsendungen, Filme, Videospiele, Unterhaltungsfernsehsendungen, YouTube, Talkshows, Musikprogramme.
Wichtige Erkenntnisse oder Ausreden (ich verdiene es, es ist nur einmal, noch einmal und das war's usw.)
Soziales Umfeld.
Interner Dialog, Selbstgefälligkeit, die Überredung der Übertragung auf später.
Beispiel: „Ich fange morgen besser an, meine Arbeit mit frischem Verstand zu schreiben, oder ich brauche noch eine Woche Bedenkzeit, ich möchte nicht in halsbrecherischer Geschwindigkeit einen Fehler machen.“Man kann streiten, und was ist daran falsch das? Dass eine Person nicht mit einem frischen Verstand anfangen kann oder sich Zeit zum Nachdenken nehmen kann?
Natürlich kann es das, aber nicht, wenn solche Ausreden systemischer Natur sind und aus einer Woche 2 Monate und dann ein halbes Jahr werden.
Übermäßige Pausen. Kaffeepausen, Rauchpausen, Wechsel zu sozialen Netzwerken etc.
Erworbene Gewohnheiten. Nicht jeder beginnt seinen Morgen mit Kaffee oder Sport. Britische Statistiken zeigen, dass über 45 % der Befragten ihren Tag mit einem Mobiltelefon beginnen. Im Internet surfen, Social checken. Netzwerke, Mail checken, Seiten mit Sportstatistiken besuchen, zum Beispiel Fußball.
Liebe Leserin, lieber Leser, können Sie innehalten und sich daran erinnern, wie Ihr Tag beginnt?
Ich hoffe, der Artikel war nützlich für Sie, Freunde.
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