2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ich will dich nicht lieben
Wenn man über Psychotherapie spricht, gibt es viele Gedanken darüber, sich selbst und andere zu akzeptieren. Und Sie haben vielleicht den Eindruck, dass Sie sich selbst und alle um Sie herum akzeptieren, wenn Sie sich in diesem Prozess befinden. Aber das ist nicht so.
In der Psychotherapie geht es darum, die Sensibilität für sich selbst, für Ihre Bedürfnisse, Ihren Geschmack, für das, was Sie mögen und was Sie nicht mögen, zu erhöhen. Und einerseits fühlt man sich besser, was einem gefällt und andererseits ist man logischerweise auch sensibler für das, was man nicht mag.
In der Gestalttherapie werden psychische Mechanismen viel durch die Physiologie erklärt. Und genau wie beim Essen mögen wir etwas nicht; etwas kann sich abwenden, auch unsere Psyche kann etwas abwenden in der Welt um uns herum, in den Menschen.
Und heute möchte ich erstens den Mythos zerstreuen, dass man, wenn man ein psychologisch entwickelter Mensch ist, alle Menschen mag. Nichts daran stört dich. Sie wissen, wie angehende Psychologen sich gegenseitig necken und sagen, wenn Sie etwas an einem anderen ärgert, bedeutet dies, dass etwas in Ihnen ist, sagen sie, wenden Sie sich an sich selbst. Und wenn Sie es herausfinden, wird sich die Beziehung verbessern.
Ja, Sie müssen sich an sich selbst wenden und hervorheben, was Ihnen dort nicht gefällt, aber das bedeutet keineswegs, dass Sie sich nach der Analyse in eine immer noch unangenehme Person verlieben.
Obwohl es scheint, dass alles genau so ist.
Nein.
Manchmal wird es nur noch schlimmer, egal wie sehr Sie versuchen, Ihren Nächsten zu lieben. Schlimmer noch, weil Gefühle wie üblich unterdrückt werden. Gefühle der Abneigung, Ablehnung.
Das Leben ist vielfältig, manchmal finden Sie sich in Situationen wieder, in denen Sie Kontakt mit jemandem aufnehmen müssen, der unangenehm ist.
Manchmal wird ein Arbeitsvertrag zusammengehalten, manchmal ist es jemand von Verwandten oder etwas anderes.
Und manchmal mag man eine Person nicht und das war's. Und im Kopf der Idee, dass es wichtig ist, freundschaftlichen Kontakt herzustellen, ist es sogar schade, dass ein Mensch gut zu sein scheint (der kann es übrigens auch versuchen), es aber trotzdem nicht mag.
Und wenn Sie schon verschiedenes ausprobiert haben – und reden und gemeinsame Interessen suchen, aber die Akzeptanz drei Tage dauert, dann wissen Sie, was helfen kann, mit einem Menschen in Kontakt zu treten?
Es ist paradox.
Es kann helfen, dich nicht lieben zu lassen. Nicht zu akzeptieren.
Nein, du musst nichts direkt sagen, das ist eine innere Erlaubnis an dich selbst.
Gib es dir ehrlich zu. Ich will ihn nicht lieben. Wenn es mein absoluter Wille wäre, würde ich nicht mit ihm kommunizieren. (Und manchmal sind wir engagiert.)
Und das wird der Punkt sein, an dem du aufhörst, an der Realität zu ziehen, was nicht da ist. Wo Sie die Idee aufgeben, dass Sie immer herzliche Beziehungen zu allen aufbauen können. Nein. Nicht bei jedem und nicht immer.
Und es wird die Akzeptanz einer solchen Realität sein.
Und gerade weil Sie sich erlauben, einen anderen nicht zu lieben, kann die Irritation ihm gegenüber abnehmen. Ein Teil der Spannung in einer Beziehung kann verschwinden.
Denn wenn man sich dazu zwingt, etwas zu essen, das man nicht mag, hasst man es noch mehr. Weil es MUSS.
Nein. Sollte nicht. Etwas anderes Funktionelles, das zu Ihren Verpflichtungen gehört, sollten Sie aber nicht lieben.
Empfohlen:
Habe Ich Das Recht Zu Fragen?
Einmal habe ich eine Person, die mir sehr nahe stand, um Hilfe und Unterstützung in einer wichtigen Angelegenheit gebeten. Dieser Mann hat mich abgelehnt… Aber er hat nicht nur abgelehnt, er hat versucht, mich davon zu überzeugen, dass ich auch nicht das brauche, worum ich gebeten habe.
Wie Können Sie Das Verhalten ändern, Das Sie Nicht Mögen? Die Rational-emotionale Methode Von Albert Ellis
Albert Ellis ist ein US-amerikanischer Kognitionstherapeut und Psychologe. Er war einer der ersten, der über die Bedeutung eines rationalen Denkprozesses bei der Korrektur menschlicher Verhaltensstörungen sprach. Durch seine Forschungen als Psychotherapeut erkannte Ellis, dass die meisten Verhaltens- und emotionalen Gesundheitsprobleme auf bestimmte Gedanken und Einstellungen zurückzuführen sind.
Ich Vermisse Nicht, Ich Rufe Nicht An, Ich Weine Nicht
Es gibt so ein Wunder auf der Welt - Psychotherapie. Seine wichtigste wundersame Eigenschaft ist, dass Sie mit einem bestimmten Ziel zur Therapie gehen: den ganzen "Müll" wegzuwerfen, zu heilen. Aber der ganze Trick ist, dass du geheilt bist, wenn dein "
Das Böse Duldet Das Gute Nicht, Aber Das Gute Kann Das Böse Tolerieren
Der russische Priester Yakov Krotov sagt: "Das Böse duldet das Gute nicht, aber das Gute kann das Böse tolerieren." Gut gesagt. Ich werde in meinem Namen hinzufügen, dass es Gutes vertragen kann, aber das Gute muss eine Grenze der Geduld haben, sonst wird aus dem Guten dasselbe Böse, wenn es unendlich währt und dem Bösen begreiflich macht, dass ALLES MÖGLICH ist.
Warum Heiraten Frauen Jemanden, Den Sie Nicht Mögen?
Jeder Mensch möchte neben sich sehen, wen er lieben wird. Es gibt natürlich Ausnahmen - Scheinehen, aber das ist eine ganz andere Geschichte. Aber in Wirklichkeit hat man es oft mit Situationen zu tun, in denen eine Person als Lebenspartner auftritt, die eine Frau nicht ihr Eigen nennen kann.
