2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ich habe heute einen Beitrag gelesen, in dem es heißt: "Liebe und Fürsorge für andere Menschen ist unser natürlicher und sehr mächtiger Mechanismus, um uns an Stress- und Unsicherheitsbedingungen anzupassen!" und "Wenn du einsam oder ängstlich bist, kannst du darauf warten, dass dich jemand Gutes findet, kommt und dich wärmt. Oder du kannst selbst zu einer solchen Person werden. Dreh dich um, um andere zu sehen. Aufrichtig, ohne eine Gegenleistung zu erwarten."
Etwas in mir löst es irgendwie einen Protest aus. Es sieht so schön aus, aber irgendwie passt es nicht.
Wenn ich einsam und ängstlich bin, habe ich wahrscheinlich gerade nicht viele Ressourcen und brauche Unterstützung. Wie kann ich unter diesen Umständen anfangen, mich um andere zu kümmern, ohne eine Gegenleistung zu erwarten? Welche Ressource?
In der Gestalttherapie gibt es einen solchen Mechanismus, um die Befriedigung eines Bedürfnisses zu unterbrechen - die Proflexion. Dies ist der Zeitpunkt, an dem wir anfangen, anderen Menschen das zu tun, was wir für uns selbst wollen.
Wenn ich zum Beispiel bemitleidet werden will, anstatt darum zu bitten, fange ich selbst an, jemanden zu bemitleiden, in einer heimlichen, vielleicht unbewussten Hoffnung, dass er mich im Gegenzug bemitleidet. Befriedige ich mein Bedürfnis auf diese Weise? Höchstwahrscheinlich nicht, denn als Reaktion darauf werden sie es vielleicht nicht bereuen, und vielleicht braucht diese Person, die als diejenige Person ausgewählt wird, die bemitleidet wird, es überhaupt nicht und kann sogar aggressiv reagieren. Und dann erhalte ich statt Sympathie und Unterstützung eine Absage und meine Situation wird sich noch verschlimmern. Daher wird Profiling als Bedarfsunterbrechungsmechanismus bezeichnet. Unterbrechungen, keine Befriedigung.
Daher würde ich die Fürsorge für andere aus meinem eigenen Defizit heraus nicht als natürlichen und sehr mächtigen Anpassungsmechanismus bezeichnen. Eine Option, um vielleicht eine Art Linderung zu bekommen. Die Aufmerksamkeit von deinen schlecht vertragenen Gefühlen auf andere zu lenken, deine Hände und dein Gehirn mit etwas zu beschäftigen, ja, es hilft, dich abzulenken. Aber diese Erleichterung wird durch Selbsttäuschung, durch Illusionen erreicht.
Dies ist der gleiche Mechanismus, der zum Beispiel von Eltern verwendet wird, die „ihr Leben für ihre Kinder aufgeben“, aber in Wirklichkeit wollen sie sich einfach nicht mit ihrem Leben auseinandersetzen, es ist einfacher, mit jemandem umzugehen das Leben anderer. Nur was nützt es?
Dazu gehört auch das ungezügelte Ehrenamt. Wenn ein Mensch sein Leben nicht lebt, bewusst Zeit aufwendet, um Bedürftigen zu helfen, sondern kopfüber in die Rettung stürzt, sein Leben physisch und psychisch erschöpft aufgibt, scheinbar um einer "hohen Mission" willen, aber in Wirklichkeit rennt weg von seinen Problemen.
Ich bin für die Realität, für das Bewusstsein und die Erfahrung meiner wahren Gefühle, egal wie schwierig sie sind. Um mit Problemen umzugehen, sich nicht vor ihnen zu verstecken. Und dafür ist Psychotherapie da.
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