2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Im August dieses Jahres ist es genau 5 Jahre her, dass ein Kunde zum ersten Mal in meiner Arbeit auftauchte. Es war im OKHMATDET-Krankenhaus, als ich ein Praktikum machte. In diesem Moment war es schwierig für mich, weil ich keine Unterstützung hatte und niemand mir den nötigen Rat geben konnte. Ich musste alleine zurechtkommen … Ja, es klingt so lala.
Wenn ich darüber nachdenke, habe ich die TOP 10 Empfehlungen gesammelt, die ich mir selbst geben würde. Es ist schade, dass ich bei dieser Erfahrung auf mehr als einen Rechen getreten und mehr als eine Beule gefüllt habe. Obwohl … Nein, schade ist es nicht - denn Erfahrung tritt nur durch Zapfen auf;).
Diese Erfahrung möchte ich teilen.
Also, Empfehlungen für Anfänger an Psychologen, von einem nicht ganz grünen Therapeuten, aber noch nicht von einem erfahrenen Kämpfer der psychotherapeutischen Praxis:
Vernachlässigen Sie die Aufsicht nicht
Es ist nicht möglich, so klug und gewissenhaft zu sein, als keine Aufsicht zu übernehmen. Sogar die Besten der Besten, Psychotherapie-Dinosaurier, Veteranenkrieger, übernehmen die Aufsicht. Vielleicht sind sie deshalb erfahrene Krieger geworden;).
Aufsicht ist wichtig. Und es gibt nichts, um Ihre Krone zu polieren oder Geld zu sparen. Supervision ist wichtig und hilfreich.
2. Gehen Sie zur persönlichen Therapie.
Es ist nicht möglich, so geheilt und bewusst zu sein, um nicht zur Therapie zu gehen. Gott sei Dank sind wir alle lebende Menschen, was bedeutet, dass wir jeden Tag neue Erfahrungen, neue Erfahrungen und neue Krisen machen. Wir können natürlich superstark und „alles selbst“sein und „die Russin wird es aus der brennenden Hütte holen“, aber warum Heldentum? Gehen Sie zur Therapie, schonen Sie Ihre Ressourcen, die Sicherheit Ihrer Kunden und wertvolle Zeit.
3. Gehen Sie zu Gruppen.
Persönliche Therapie und dynamische Supervision sind gut, aber es werden auch Gruppen benötigt.
Alle Menschen leben, was bedeutet, dass sie dazu neigen, ihre Augen zu verwischen. Natürlich können Ihr Therapeut und Ihr Supervisor selbst zur persönlichen Therapie gehen und Supervision und sogar Hypervision übernehmen, aber dennoch leben wir alle in einer Gesellschaft und oft ist es ein frischer Blick und eine frische Erfahrung, die helfen, auf den Weg zu kommen.
4. Lesen Sie intelligente Bücher.
Lesen ist ein Trumpf im Ärmel; Es ist eines der Werkzeuge, das Ihnen helfen kann, das Chaos zu verstehen, das manchmal in der Therapie passiert. Dies ist die notwendige Basis, der Boden, auf den Sie sich bei Ihrer Arbeit verlassen. Es ist viel angenehmer, den Boden unter den Füßen zu spüren, als in der Luft zu schweben, oder?
5. Lieben Sie Ihre Kunden.
Ohne Liebe, Genossen, nirgendwo. Wir können nicht gut mit Hass oder gar Abneigung umgehen; Wir sind keine Kellner, die einen Scheck mitbringen und sich verabschieden. Wir sind für unsere Kunden verantwortlich (im Rahmen unserer Arbeit, natürlich nicht für sein Leben;)), und Kunden sind nicht verpflichtet, für uns zu "schaufeln".
Abneigung entstand - ein Grund für die Aufsicht. Ihre Wut ist Ihr Problem, nicht das Problem des Klienten. Wenn dieses Problem nicht gelöst wird, kriecht es oft seitlich heraus.
6. Schreiben Sie es auf.
So ist es einfach einfacher. Dies erleichtert das Leben zu Beginn der Praxis. Dann besteht die Möglichkeit, zu etwas zurückzukehren und etwas anderes zu verstehen. Und bei der Überwachung mit Notizen anders als ohne.
Schreiben Sie es auf, zumindest nach der Sitzung. Schreiben Sie über sich selbst, über Ihre Gefühle und Erfahrungen, über den Klienten, über den Prozess, über das, was war und was jetzt ist. Es ist einfacher.
7. Sprechen Sie sofort über den Vertrag.
Nun, wozu brauchst du diese Scham dann? Und die Wut über die Grenzüberschreitung des Kunden? Und die Schuld, dass sie trotzdem verteidigt werden müssen, und wenn nicht, dann die Wut über die Grenzverletzung? Ein Teufelskreis, Genossen. Und im Allgemeinen passieren verschiedene Dinge.. Aber auf jeden Fall ist es nicht angenehm, sich in vertraglichen Fragen selbstgeißeln zu lassen.
8. Springen Sie nicht über Ihren Kopf.
Jeder Therapeut hat Bereiche, in denen er nicht sehr gut ist, und Themen, mit denen er nicht arbeitet. Im Gegenteil, es ist gut, wenn der Therapeut sie über sich selbst kennt und nicht dorthin geht. Daran ist nichts Schreckliches oder Schändliches. Und wenn Kinder Sie ärgern, und Menschen, die Krebs haben, Sie erschrecken, vor denen Sie sich eine Woche lang vor Menschen mit dunklen Gedanken verstecken wollen, dann brauchen Sie sie NICHT in Therapie zu nehmen. Ablehnen ist oft nicht angenehm und vielleicht sogar peinlich, aber für die eigene Sicherheit notwendig. Und wenn diese „unangenehm“und/oder „peinlich“oder etwas anderes Sie dennoch dazu bringen, den Klienten zu nehmen und zu leiden, dann ist dies ein guter Grund für Therapie und Supervision.
9. Haben Sie keine Angst, NEIN zu sagen.
Nein, Sie können Ihre Familie nicht um drei Uhr morgens verlassen und zum Kunden gehen, weil er es wirklich braucht; und nein - Sie arbeiten samstags und sonntags nicht, weil dies Ihre persönliche Zeit ist; und nein - zweimal und anderthalb Stunden lang werden Sie auch nicht arbeiten, weil dies unangemessen ist und für diesen Kunden nicht nützlich ist usw.
Klienten, die Probleme mit ihren eigenen Grenzen haben, neigen dazu, auf dem Kopf zu kriechen. Und es ist sehr nützlich für sie zu sehen und zu fühlen, dass Sie genau diese Grenzen haben. Also, vielleicht werden sie eines Tages anfangen, ihre eigenen zu bemerken.
Grenzen sind sehr wichtig. Ja, der Klient kann die Therapie verlassen, während er sie benennt, aber Ihre Grenzen bleiben bestehen, was bedeutet, dass Sie sicher und gesund sind.
10 (am wichtigsten). Passen Sie auf sich auf.
Wenn Sie müde sind, wie ein getriebenes Pferd, von einer Insel ohne Menschen träumen und regelmäßig den Wunsch haben, zu töten - machen Sie eine Pause. Dies ist wirklich wichtig. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und gehen Sie rechtzeitig zum Arzt. Gehen Sie nicht mit einem Magengeschwür oder Halsschmerzen zu einem Kunden oder wenn der Frost -50 beträgt und Sie keine warmen Stiefel haben. Bleiben Sie zur Behandlung zu Hause und kaufen Sie sich warme Stiefel, bevor Sie nach draußen gehen, oder verschieben Sie Ihre Sitzung auf eine wärmere Zeit. Nehmen Sie sich bei Bedarf einen Tag frei – rennen Sie nicht zur Arbeit, wenn Sie ersticken.
Kunden kommen und gehen und du bleibst für immer bei dir. Passen Sie also auf sich auf, lieben Sie sich selbst, und Ihre Kunden werden die Chance haben, Ihrem Beispiel zu folgen + angenehmer zu leben, und es wird viel mehr Freude an der Arbeit und im Leben geben.
Das ist alles, liebe Kolleginnen und Kollegen.
Jetzt versuche ich, meinem eigenen Rat zu folgen - es hilft:). Ich hoffe es hilft dir auch.
Welche weiteren Empfehlungen würden Sie hinzufügen? Schreiben Sie in die Kommentare, es wird sehr interessant zu lesen und zur Kenntnis zu nehmen.
Gute Laune euch allen:).
Empfohlen:
„Ihre Gefühle Sind Mir Egal. Und Ich Habe Viele Jahre Ohne Gefühle Gelebt. Warum Sollte Ich Mich Jetzt ändern?!“Fall Aus Der Praxis
Oksana, eine junge unverheiratete Frau von 30 Jahren, suchte wegen eines allgemeinen Gefühls der Leere, des Sinnverlusts und des Wertevakuums eine Psychotherapie. Sie sei "völlig verwirrt", wisse nicht, "was sie im Leben und vom Leben will"
Elenas Fall - "Mir Wurde Klar, Dass Ich Mein Leben Nicht Gelebt Hatte "
Neulich tauchte eine Klientin, eine 52-jährige Frau, Elena, mit der Bitte um geringes Selbstwertgefühl auf. Nach der Anamnese lebte und wuchs sie in einer Familie auf, in der es eine zähe und emotional kalte Mutter gab. Sie arbeitete ständig, um zwei Kinder zu ernähren, und verlangte von ihrer Tochter, dass sie auf ihren jüngeren Bruder aufpasste.
Ich Will Mir Keine Sorgen Um Mein Leben Machen! Fall Aus Der Praxis
Klientin M., 33 Jahre alt, verheiratet, 3 Kinder großziehend, wirkt distanziert, gleichgültig gegenüber allem, was passiert, eher kalt. Klagen über Depressionen - Apathie gegenüber allem, was passiert, ein starker Rückgang der Arbeitsfähigkeit, der Verlust jeglicher Zukunftsperspektiven.
Ich Werde Mir Mühe Geben
Stellen Sie sich eine Situation vor: Ein Junge hat alle seine Hausaufgaben gemacht und kommt zu seinem Vater, um einen Spaziergang zu machen: Papa, ich habe alle meine Hausaufgaben gemacht, kann ich spazieren gehen? Hast du es übermorgen gemacht?
Was Ich Von Mir Denke, Ist Nicht Gleich Dem, Was Andere Von Mir Denken
In letzter Zeit wurde ich mit der Tatsache konfrontiert, dass Menschen ihre Stärken, ihre Pluspunkte, Werte und Leistungen aufschreiben müssen. Viele verlieren sich und fangen an, auf normale Weise über sich selbst zu sprechen, und es fühlt sich an, als ob sie Antworten aus einem Lebenslauf nehmen.
