2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Fast jeder von uns sammelt mit zunehmendem Alter eine Menge Komplexe und Unzufriedenheit mit sich selbst an. Und selten gibt sich jemand (im guten Sinne des Wortes) das, was er verdient. Aber dies ist ein universelles Rezept zur Verbesserung der persönlichen Fähigkeiten und dann die besten Erkenntnisse.
Sich selbst zu akzeptieren und an seine Fähigkeiten zu glauben, wirkt Wunder. Ich denke, niemand wird argumentieren.
Aber zuerst wäre es erwähnenswert: Worin genau sind wir so bemerkenswert?
Wie kann man das machen?! Ich erzähle es Ihnen jetzt … Meine psychologische Methode hängt damit zusammen.
Ressourcen unserer Geschichte oder warum haben wir das Glück, geboren zu werden und wir selbst zu sein?
I. Zunächst müssen Sie Ihre Ressourcen recherchieren und identifizieren
Ich erinnerte mich an einen Fall …
Einmal, bei einer offenen Vorlesung in Psychologie an der Moskauer Staatlichen Universität (und wir, die 20-jährigen Studenten der Moskauer Staatlichen Pädagogischen Universität besuchten oft eine solche), stoppte plötzlich ein angesehener Professor in reifem Alter einen ernsthaften Monolog und schaute sich im Publikum um Sie rief bewundernd aus: „Leute, na, wie schön seid ihr! Alles! Jeder einzelne von euch! Jugend ist ein unschätzbares Geschenk! Kennen Sie jetzt den Preis?! …"
Ich glaube, jeder, der im Publikum saß, erinnerte sich an diese unerwartete Episode und berührte Jahre später mit besonderem Verständnis diese magische Bemerkung: „In Wahrheit! Jugend ist eine besondere Ressource!"
Wie ist es richtig, Ihre Ressourcen rechtzeitig zu bemerken und nicht nach …
Dies ist ein sehr bedingtes Beispiel, Hauptsache, die Ressourcen finden, die für den Moment relevant sind … So…
Beziehen Sie einen „inneren Elternteil“mit ein und unterstützen Sie sich mit Überzeugungskraft
Beispielsweise…
- Ich bin jung, das heißt, ich bin energisch, stark.
- Ich habe ein tolles Gehirn und kann Berge versetzen.
- Ich bin ein charmanter Mensch, und das ist die größte Stärke.
- Ich bin gesund und stark - und ich werde alle Schwierigkeiten überwinden.
- Die Stärke meiner Persönlichkeit liegt in Optimismus und Freundlichkeit.
Und so weiter und so weiter … Mach weiter …
II. Feiern Sie den unschätzbaren Wert dieser Ressourcen. Geben Sie ihnen Kredit
Das heißt, gehen Sie die markierten Punkte erneut durch und markieren Sie den Wert jeder Position. Für das obige Beispiel ist dies:
1. Wert der Jugend, 2. Intelligenz, 3. Charme, 4. Gesundheit und
5. Optimismus.
Beachten Sie: das kann man nicht kaufen, leihen und vom Schicksal erbetteln. Dies ist eine gegebene, einmal gegebene, aber für uns selbstverständliche … Aber solche dinge sind wahre schätze!
III. Stellen Sie Ihre persönliche Ressourcenliste als glückliche Reise in die Zukunft zusammen. Tatsächlich ist dies nichts anderes als ein inspiriertes Abschiedswort an sich selbst von der Position eines „inneren Elternteils“
NS. Beginnen Sie Ihren Tag mit den gesegneten Abschiedsworten Ihres eigenen Glückspakets. Erinnern Sie sich zu Beginn eines jeden Tages an ihre Position, analog dazu, wie ein echter Elternteil sein Kind segnet - für das Leben, für den Tag, für die Zukunft, und ebnet so dem Kind die besten Wege
V. Lassen Sie sich mit besonderem Glamour und Genuss in die Zukunft gehen: Schließlich hatten Sie (laut persönlicher Ressourcenliste) das Glück, geboren zu sein und Sie selbst zu sein; die bestätigung davon ist das glückliche ticket deiner möglichkeiten
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Probieren Sie die vorgeschlagene Aufgabe aus und Sie werden einen anderen Zustand spüren: Die Welt wird sich ändern, der Geschmack des Lebens wird sich merklich verbessern, es wird bergauf gehen!
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