2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Profitable Chancen, hohe Ergebnisse (höher als der "Durchschnitt für die Station") im Leben - all dies ist eine Folge bestimmter Handlungen. Handlungen einer Person, die von sich selbst und ihren Stärken überzeugt ist und sich selbst, ihre Fähigkeiten und Fähigkeiten angemessen einschätzt. Das ist die Basis für den Erfolg! Wahrheiten über persönliche Siege.
Alles scheint einfach, aber es gibt einen Haken. Eine solche Person ist per Definition "abnormal". Denn das „normale“Mitglied der Gesellschaft – der gewöhnliche Mensch – ist durch repressive kulturelle Normen so sehr frustriert und eingeschränkt, dass er fest verdrahtet ist, ständig auf „durchschnittlichem“Niveau zu „schwanken“.
Und wenn keine Kraft mehr zum „Zapfen“übrig ist, beginnt ein „normaler“Mensch allmählich nach unten zu „sinken“, sein persönliches Potenzial, seine Gesundheit und seinen sozialen Status zu vergeuden, das Selbstwertgefühl und die Reste des Selbstvertrauens zu verlieren. Und im Alter ist es ein elender Stummel. Um dies zu verhindern, müssen Sie eines sofort tun - sich auf den Weg aus dem Zustand der allgemein akzeptierten "Normalität" vorzubereiten.
Woher kommt Vertrauen
Der Unterschied zwischen einem „abnormalen“Menschen, also mehr oder weniger frei von sozialisationsbedingten Blockaden, von einem „normalen“Menschen besteht in mehreren wesentlichen Punkten:
Zuerst - dies ignoriert die Meinungen und Einschätzungen anderer Menschen: Ein „normaler“Mensch ist ständig und unbewusst gezwungen, nicht nur seine Handlungen und Taten, sondern auch seine Gedanken einer bestimmten „gesellschaftlichen Norm“zuzuordnen. Diese "soziale Norm" wird im Prozess der Sozialisation im Kopf installiert und ist das Haupthindernis auf dem Weg zum Lebenserfolg.
Zweite - dies ist die Bereitschaft, im eigenen Interesse zweckmäßig zu handeln; dies ist eine Folge eines solchen Denkzusammenhangs, wenn Sie keine Erlaubnis von jemandem (Chef, geistliche Autorität, Eltern usw.) oder Sanktion benötigen, sondern sich selbst die Sanktion für das Handeln geben.
Und endlich, dritte - Dies ist eine hohe Vitalaktivität, wenn der Körper direkt spürt, dass er sich in einem Zustand der "Jagd" (d
All dies bildet die Basis des Vertrauens, d. h. der Zustand, in dem kein Zweifel an Ihrem Handeln besteht, aber absolutes Vertrauen in Ihre Wahl und Ihre Entscheidungen und in die Tatsache, dass Sie Ihr Ziel erreichen und bekommen, was Sie wirklich wollen trotz egal was. Wenn also eine Frage an dir nagt wie man Selbstzweifel überwindet, dann konzentriere dich darauf, eine Antwort auf diese Punkte zu finden
Illusionen loswerden
Die Entwicklung von Selbstbewusstsein, in der Richtigkeit des eigenen Ziels, der eigenen Entscheidungen und Handlungen, führt automatisch zu einer Veränderung des eigenen Selbstwertgefühls.
Denn wenn ich mir keine Sorgen mache, was andere von mir denken, wenn ich mir keine Sorgen um ihre Worte und Meinungen mache, wenn es mir egal ist, dass sie mich dort für etwas moralisch verurteilen, dann fange ich an, mich ausschließlich nach bestimmten Kriterien zu bewerten Fakten:
- was ich kann und was ich nicht kann
- was meine Handlungen zu konkreten und sinnvollen Ergebnissen geführt haben und welche falsch waren
- zu welchen Handlungen und Taten ich wirklich fähig bin und was ich noch nicht erreichen kann
Usw.
In diesem Fall werde ich viele Mythen und Lügen über mich los und mein Selbstwertgefühl wird der Realität angemessen. Ich verstehe, was ich wirklich bin, mit all meinen Schwächen und Unzulänglichkeiten, aber ich betrachte sie nicht durch das Prisma sozialer Standards und kollektiver Meinungen, sondern ausschließlich aus Erwägungen meiner eigenen Zweckmäßigkeit. Schließlich können Nachteile ausgeglichen und in Vorteile umgewandelt werden. Feigheit kann in Vorsicht und Besonnenheit verwandelt werden, Gier in Sparsamkeit und Pragmatismus, körperliche Unattraktivität kann in ein Element der Ausstrahlung verwandelt werden (in dieser Hinsicht sind Vladimir Vysotsky und Savely Kramarov gute Beispiele).
Die Hauptsache ist, den Mut zu finden, sich so zu akzeptieren, wie man ist. Erst danach ist eine erfolgreiche „Verstimmung“von der äußeren Umgebung möglich.
Der wichtigste Faktor für Selbstbewusstsein und hohes Selbstwertgefühl
Das Vertrauen selbst entwickelt sich in einem sehr einfachen zyklischen Muster mit zunehmendem Feedback. Jeder neue Erfolg, jeder neue Sieg, jedes selbstbewusste Handeln stärkt nur dein Selbstbewusstsein.
Die Hauptsache ist, irgendeine Art von "Blockaden" loszuwerden, die diesen Prozess behindern.
Vor allem aus dem unzureichenden Denkkontext, d.h. diese Einstellungen, die es nicht zulassen, selbstbewusst zu handeln. Diese Einstellungen sind ein Produkt der Sozialpädagogik, die als natürlicher Bestandteil der Kultur im Bewusstsein der Kinder verankert wurden. Nehmen Sie sich keine eigenen, kämpfen Sie nicht (für Ihre Interessen), fördern Sie nicht sich selbst (prahlen Sie nicht), füttern Sie Parasiten ("Helfen Sie Ihrem Nachbarn") usw.
Natürlich ist ein Mensch mit einer solchen Einstellung zur Realität ein "angesehenes Mitglied der Gesellschaft", d.h. Ein "normaler" Mensch, aber in Wirklichkeit ist er ein unsicherer Verlierer, der nicht in der Lage ist, das gewünschte Ergebnis zu erzielen (und es auch nicht zu formulieren). Alle seine Ziele, die er sich im Leben gesetzt (und sogar erreicht!) hat, sind Ziele, die ihm im Bildungsprozess entladen wurden, d. Gehirnwäsche durch die Gesellschaft. Gehe aufs College, suche dir einen guten Job, kaufe eine Wohnung mit einer Hypothek usw.
Aber NICHTS darüber hinaus. Eine solche Person ist nicht mehr in der Lage, ein eigenes Unternehmen zu gründen, ein interessantes Projekt zu starten, ein bedeutendes soziales Problem zu lösen. Denn dies erfordert ganz andere, richtige Einstellungen zur Realität. Aber es ist sehr schwierig, diese neuen Einstellungen zu akzeptieren, sie zu einem Teil Ihres Lebens zu machen. Es ist unangenehm und schmerzhaft. In meiner Praxis wagten nur zwei Kategorien von Menschen dies - diejenigen, die sich in einer tiefen persönlichen Krise befanden und versuchten, um jeden Preis daraus herauszukommen; und diejenigen, die ernsthaft und seit langem den Weg des echten persönlichen Wachstums eingeschlagen haben, um ihre Wettbewerbsfähigkeit zu steigern (dh Menschen, die bereits einen gewissen Erfolg im Leben erreicht haben und sich nach mehr sehnen).
Und dementsprechend wurden sie mit jedem Schritt im Leben, den sie mit neuen Einstellungen machten, immer selbstbewusster. Auch trotz gewisser Unzulänglichkeiten, Fehler, Ausfälle, Ausfälle und Ausfälle. Denn die Wahrnehmung des Scheiterns hat sich verändert. Sie wurden zu Rückmeldungen aus der Realität. Werde zu dem, was geholfen hat, dich besser zu machen, deinen Charakter zu zügeln, deine Persönlichkeit zu stärken
Strategien und Taktiken, um unzerbrechliches Vertrauen aufzubauen
Es ist wichtig, immer daran zu denken, dass Unsicherheit kein lästiges Missverständnis ist, mit dem man leben kann, wenn auch unangenehm. Unsicherheit und geringes Selbstwertgefühl sind ein Etikett für einen Verlierer. Für immer und ewig!
Unsicherheit blockiert Ihre Fähigkeit, neue Dinge zu lernen. Und ohne Neues zu lernen, wirst du nie Erfolg haben. Darüber hinaus ist es die Lernfähigkeit, die die Fähigkeit eines Menschen und der Gruppen, zu denen er gehört, sicherstellt, in der äußeren Realität zu überleben. Mit anderen Worten, wenn Sie kein Vertrauen in sich selbst entwickeln, ist es besser, sofort zum Friedhof zu kriechen und sich und Ihre Umgebung nicht zu quälen.
Im Folgenden werde ich einige Taktiken besprechen, die es Ihnen ermöglichen, Ihr Selbstvertrauen, wie sie sagen, hier und jetzt zu erhöhen.
Die einfachste Taktik zur Steigerung des Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls ist, wie Sie wahrscheinlich schon selbst erraten haben, sich auf die bereits vorhandenen Erfolge, Siege und die Handlungen und Handlungen, die Sie getan haben, zu verlassen, sich selbst und Ihren Stärken voll und ganz sicher zu sein. Sie können ein "Erfolgstagebuch" führen, Sie können eine "Siegesliste" führen, Sie können etwas anderes tun - die konkrete Form der Umsetzung ist nicht wichtig, der Punkt liegt im Inhalt. Sie müssen sich ständig daran erinnern, dass Sie tatsächlich viel tun können. Und dafür gibt es eine konkrete Bestätigung.
Eine andere Technik besteht darin, Ihre Körperhaltung zu ändern. Verunsicherte Menschen gehen gebückt, mit gesenktem Blick und gesenkten Schultern. Natürlich sagt ihr gesamtes Auftreten gleichzeitig nonverbal "Ich bin niemand", "Sie können mich ignorieren". Eine selbstbewusste Person geht anders - streckt den Rücken, hebt das Kinn und spreizt die Schultern weit. Gehen Sie einfach einige Zeit durch die Wohnung oder die Straße entlang und Sie werden selbst eine Veränderung Ihres Zustandes bemerken.
Eine andere Möglichkeit, Selbstvertrauen zu entwickeln, basiert auf der Tatsache, dass Selbstzweifel oft ein Produkt von Stress sind. Das ins Blut ausgeschüttete Angsthormon Adrenalin lässt den Körper zusammenziehen und lähmt alle körperlichen und emotional-willkürlichen Aktivitäten. In der Natur dient dieses Hormon dazu, dass das Kaninchen nicht vor der Boa constrictor davonläuft, sondern sich in Ruhe fressen lässt.
Um Vertrauen zu entwickeln, ist es daher nützlich zu lernen, wie man mit Stress umgeht und seine Manifestationen schnell neutralisiert.
Die Handlungsstrategie zur Steigerung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens besteht darin, die einzige Person in Ihrem Leben zu werden, die alle Entscheidungen über sich selbst trifft. Akzeptiert basierend auf seinen eigenen Wünschen und Interessen sein eigenes "WOLL!", Und nicht auferlegtes "SOLL!"
„Muss“ist ein Lieblingswort aus dem Wortschatz eines „normalen“Menschen, dessen Verhalten von seinem inneren Vorgesetzten gesteuert wird - ein spezielles Programm im Unbewussten, das im Bildungsprozess „gepflanzt“wird. Zu unterschiedlichen Zeitpunkten und in unterschiedlichen Situationen manifestiert sich der Aufseher in Form von Eltern, Chefs, Arbeitskollegen, Freundeskreisen, „autoritativen Jungs“etc.
Und solange Ihre Gedanken, Entscheidungen und Ihr Verhalten vom Aufseher kontrolliert werden, gehören Sie nicht sich selbst. Du bist nicht der Meister deines Lebens. Sie können sich also nicht wirklich sicher fühlen.
Mit den Tools der School of Systems Development können Sie Ihren inneren Vorgesetzten aussortieren. Der regelmäßige und methodische Einsatz dieser Werkzeuge garantiert Ihnen eine Erhöhung des Freiheitsgrades und das Wachstum der inneren Stärke.
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