2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Das sind die Momente, in denen mitten in der Woche alles aus dem Ruder läuft und so wütend wird, dass ein bisschen mehr und der beliebteste Kaffee weiterfliegt.
Es ist wichtig, die Häufigkeit solcher Manifestationen zu verstehen, wir sind alle lebende Menschen und jeder hat nicht viele Tage. Aber wenn aus diesen nicht gerade Tagen Leben wird, sollten Sie darauf achten. Meistens brechen wir über Kleinigkeiten zusammen, wenn wir mit allem überfordert sind, nämlich: Gedanken, Gefühle, Ereignisse, Ängste, Sorgen, Erinnerungen, Probleme, Kredite, Streit, Konflikte und so weiter, ich glaube, du verstehst schon.
So entsteht ein intrapersonaler Konflikt. „Der Konflikt entsteht vor allem dann, wenn das Gleichgewicht zwischen Individuum und Umwelt gestört ist. Grundlage der Verletzung sind negative psychische Zustände der Persönlichkeit: Stress, Überanstrengung, Frustration (von lat. frustratio - Störung), psychisches Unbehagen. (K. Levin)
Das heißt, wenn wir das vernachlässigen, was uns wichtig ist, sei es Schlaf, leckeres Essen, die Kommunikation mit den Liebsten oder die Verteidigung eines Projekts bei der Arbeit, dann macht sich der Wurm der Unzufriedenheit selbstständig.
Dass es einen intrapersonalen Konflikt gibt, habe ich zum ersten Mal während eines Psychologiestudiums erfahren, und das hat mich, wie ich mich jetzt erinnere, schockiert. Aus der Tatsache, dass ich als junger Student noch nicht einmal davon wusste. Dann habe ich vehement versucht, jedem zu sagen, wie wichtig es ist und dass jeder diesen Konflikt hat. Nachdem ich klüger geworden war und die psychologischen Abwehrmechanismen der Psyche studiert hatte, erkannte ich, dass dies nicht die vernünftigste Maßnahme war, und begann, meine Konflikte selbst zu lösen. Der Gedanke an Harmonie, orientalische Einflüsse und die Philosophie der Yin-Yang-Einheit lockten und begeisterten. Aber wie man diese Idylle und Harmonie mit sich selbst erreicht, war damals ein Rätsel.
Eine der wichtigsten Regeln ist, nicht mehr mit sich selbst zu streiten und zu verstehen, was innere Spannungen hervorruft. Und dafür biete ich Ihnen die Kon Mari-Methode der 29-jährigen Japanerin Mary Kondo an, um Ordnung im Haus zu schaffen, schließlich waren orientalische Ideen der Schlüssel zur Lösung. Es ist paradox, dass in dem Buch "Magisches Reinigen. Die japanische Kunst, Dinge zu Hause und im Leben zu ordnen" einfache Wege des Abschieds von Dingen und Ordnungsmechanismen beschrieben werden. im Kopf und in der Seele.
„In meinem Buch geht es um mehr als nur um die theoretischen oder mechanischen Aspekte der Reinigung: Es geht um die emotionalen und psychologischen Auswirkungen der Reinigung auf uns“, sagte Kondo der Japan Times.
Sie können jahrelang graben und ein tiefes Grab graben, aber ich schlage vor, Sie werfen die Schaufel weg und betrachten Ihre Probleme aus einem anderen Blickwinkel. Vielleicht können Sie sich allein durch die Beziehung zu Ihren Sachen an sich selbst messen.
С ❤ Psychologin Anna Jura
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