2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Das Schema ist einfach: Ein wichtiges Ereignis tritt in Ihrem Leben ein - Sie rufen Ihren Freund an und teilen Ihre Freuden und Verluste. Wir werden beraten und entscheiden, was als nächstes zu tun ist. Was passiert eigentlich, wenn wir einen Rat, eine Bestätigung oder eine Widerlegung unseres Denkens wünschen?
Dies wird als Löschen des Alarms bezeichnet.
Diese Angst ist die Energie, die benötigt wird, um eine Entscheidung zu treffen. Wenn man es einem Freund bringt, bekommt man irgendwo Unterstützung, irgendwo einen Tritt in den Hintern.
Was soll im Fokus stehen? Dein Freund ist eine Person, die dich schon lange kennt, die an einen bestimmten Verlauf deines Denkens und Handelns gewöhnt ist und diese nicht ohne Urteil wahrnehmen kann
Statt Angst, die auf die Suche nach der richtigen Lösung gerichtet sein sollte, bekommen wir zum Beispiel Unterstützung: "Mach dir keine Sorgen, alles wird gut, du bist stark, du kannst damit umgehen." Und alles wird nicht genug sein, und Sie fühlen sich überhaupt nicht stark und sind es schon leid, jedes Mal fertig zu werden. Und dann wird diese Unterstützung unangemessen und sogar schädlich. Denn es bringt dich NICHT zurück in die Verantwortung für das, was passiert. Erst dort, wo du deine Verantwortung spürst, sie dir klar erkennst, zeigt sich die Kraft, etwas zu verändern.
Warum ist es so wichtig, einen Psychologen oder Psychotherapeuten zu kontaktieren? Dies ist ein Spezialist, der eine nicht wertende Denkweise hat.
Freundschaftliche Beziehungen werden immer im Kontext des gegenseitigen Nutzens aufgebaut: moralische Unterstützung, von Zeit zu Zeit, gegenseitige Verpflichtungen. Daher geht der Blick eines Freundes auf Sie und Ihre Handlungen durch das Prisma Ihrer gemeinsamen Geschichte.
Warum ist es so wichtig, eine nicht wertende Meinung zu hören? Der Therapeut scannt seine Gefühle, seine Empfindungen, nicht belastet von einer gemeinsamen Vergangenheit. Ich möchte betonen, dass ein guter Therapeut unbedingt einen persönlichen Psychotherapeuten aufsucht und mit seinen Gefühlen, Reaktionen und seinem Verhalten vertraut ist.
Es ist eine nicht wertende Meinung, die es ermöglicht, Einstellungen und Gedanken zu erkennen, die zu sich wiederholenden Verhaltensstereotypen führen. Wenn ein Freund diese Stereotypen bemerkt, wird er eine Lösung aus der Sicht seiner Erfahrung vorschlagen.
Und die Erfahrung eines anderen funktioniert nicht immer. Es ist wie ein Anzug, der genau nach Ihren Maßen geschneidert wurde und an einer Stelle zu drücken begann. Es mag früher gestochen haben, aber Sie bemerken es erst jetzt.
Und so bittest du deinen Freund, dich seine eigenen lästern zu lassen, und er ist geräumiger geworden:), aber er sieht dich "wie die Schulter eines anderen" an.
Als Ergebnis: Mit einem Psychologen haben Sie nur eine Beziehungslinie, die mit der Tür des Büros oder dem Zeitpunkt der Online-Sitzungen beginnt und endet.
Dies gibt Ihnen die Freiheit, Ihre Gefühle auszudrücken und nach einer maßgeschneiderten Lösung zu suchen.
Es ist notwendig und wichtig, mit Freunden zu teilen: Es schafft eine so wichtige Erfahrung eines Gefühls der Intimität mit einer anderen Person. Die Entscheidungsfindung muss von einem unabhängigen Bezugspunkt erfolgen.
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