Wie Du Dich Selbst Und Deine Selbstzweifel überwinden Kannst, Indem Du Anders Denkst

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Einmal rannte ein kleiner Fuchs durch den Wald und fiel, als er sich an einem fremden Ort befand, in eine Schlucht. Er war ganz unten. Und das Schlimmste ist, er ist in eine Menge Scheiße geraten. Der Haufen roch übel. Es war klebrig und eklig. Ich wollte so schnell wie möglich raus und im Wasser baden. Aber der Fuchs zögerte. Auf der einen Seite der Schlucht befand sich ein steiler Hang und auf der anderen der Eingang zu einem dunklen Loch. Und der Fuchs hatte Angst.

Wenn Sie den Hang erklimmen, können Sie schließlich brechen. Scheitern. Ein Versager sein. Viele Versuche und alles ohne Erfolg. Und das ist beleidigend. In ein dunkles Loch zu klettern ist beängstigend. Was ist, wenn es ein schreckliches Tier gibt, das für sie essen möchte? Nein, ich sitze lieber in der Scheiße. Lass es unangenehm riechen, lass es von innen nach außen kehren, aber es ist sicher.

Also saß er in der Scheiße, bis seine Familie ihn fand und aus der Schlucht zog. Im Leben kannst du zum Glück oder leider nicht darauf zählen, dass jemand kommt und dich rettet. Daher ist es äußerst wichtig zu verstehen, wie Sie sich selbst und Ihre Unsicherheit überwinden können, um Ihr Leben nicht in völligem Mist zu beenden.

Offene und versteckte Ängste

Menschliche Selbstzweifel sind eine Manifestation unserer Ängste. Explizit, wenn eine Person versteht, wovor sie Angst hat. Und versteckt, wenn Sie Ihre Angst vor jemandem oder etwas sorgfältig verstecken und vermischen. Weil du dich für ihn schämst. Oder Sie möchten anders erscheinen als Sie sind. Versteckte Ängste loszuwerden ist der schwierigste Teil. Denn wenn Sie ihre Existenz unbewusst leugnen, dann ist es fast unmöglich, sie selbst zu finden. Nur ein ehrlicher, objektiver Blick von außen wird das Problem lösen.

Zum Beispiel tut eine Person etwas nicht, weil sie einfach Angst hat zu handeln. Außerdem hat er Angst, dass in der Kindheit ein Verbot aktiver Aktivität verhängt wurde und es unbewusst beängstigend ist, dagegen zu verstoßen. Denn Mama wird sich aufregen und beschimpfen. Die Person ist sich dieser Angst nicht bewusst, wird aber unbewusst von ihr kontrolliert. Die Person sagt sich: "Ja, ich habe keine Angst, aber ich tue es nicht weil und weil (dann gibt es eine Million Gründe, die aus dem Finger gesaugt werden)". Das heißt, eine Person belügt sich selbst und bemerkt es selbst nicht.

Da jede Angst durch das Unbekannte, also Unwissenheit, erzeugt wird, ist der einfachste Weg, sie loszuwerden, zu klären. Daher heißt es, um die Angst loszuwerden, muss man ihr auf halbem Weg begegnen, dh das Unbekannte bekannt machen. Wenn Sie Angst haben anzurufen, rufen Sie unbedingt an. Angst zu sagen - unbedingt sagen. Und dann passt alles zusammen. Aber gleichzeitig müssen Sie bereit sein, die Konsequenzen so zu akzeptieren, wie sie sind.

So kommst du richtig aus der "Komfortzone"

Einer der Hauptgründe dafür, dass ein Mensch im Leben "festgefahren" ist (in seiner Entwicklung, auf dem Weg zu einem Ziel), ist seine Unfähigkeit, die berüchtigte "Komfortzone" zu verlassen. Hunderte von Büchern und Tausende von Artikeln wurden zu diesem Thema geschrieben, aber wenn Sie das gesamte „Wasser“aus ihnen „trocknen“und den Rest auf einen einzigen Nenner reduzieren, dann lautet die Essenz aller Empfehlungen „Handle egal was“.

Das Problem, aus der "Komfortzone" herauszukommen, ist rein psychologisch und besteht darin, dass eine Person die aktuelle, wenn auch nicht sehr angenehme, aber stabile und gewohnte Situation nicht um eines Unbekannten willen riskieren möchte. Außerdem ohne Erfolgsgarantie. Härten, Härten, Schmerzen ertragen, hart arbeiten, um das Ergebnis einfach nur in Filmen und Büchern zu erzielen. Da vergeht die Zeit wie im Flug. Im normalen Leben "bricht" ein Mensch schnell zusammen und entscheidet "ja, er, und so ist im Prinzip nicht alles schlecht".

Um die „Komfortzone“richtig zu verlassen, braucht es zwei Dinge:

* ein starker und aufrichtiger Wunsch, ein Ergebnis zu erzielen … Mit anderen Worten, es ist die Macht der Absicht. Wenn die Absicht schwach ist, gibt es keine Motivation zur Veränderung. Es wird nur Träume und erotische Fantasien zum Thema "Ich werde eines Tages Glück haben …" geben.

* die Angewohnheit, sich methodisch und regelmäßig zu verpflichten einige "Körperbewegungen" auch ohne Motivation und jede "Rückkehr" von diesen "Körperbewegungen" (dies wird als Selbstdisziplin bezeichnet)

In dieser Situation beginnt die Person, sich auf das gewünschte Ergebnis zuzubewegen. Nicht so schnell wie wir es gerne hätten. Mit Fehlern, Untiefen, Ficken, Misserfolgen, Niederlagen, aber Bewegungen. Und wenn genug Intelligenz und Ehrlichkeit vorhanden sind, um sich selbst und die Realität angemessen einzuschätzen, dann wird er schneller bekommen, was er will. Viel schneller. Und das mit weit weniger Fehlern.

Aber neben äußeren Umständen gibt es auch, sagen wir, "innere Schwierigkeiten". Das trägt ein Mensch seit seiner Kindheit mit sich. Das ist, was er einkocht und was er nicht bemerkt. Dies ist eine "mentale Firmware" ohne Änderung, die alle Bemühungen umsonst sein werden. Da wird sich alles wieder normalisieren.

Wahrnehmung bestimmt Reaktionen

Was uns als Probleme erscheint und entsprechende Reaktionen (Angst, Ressentiments, Unzufriedenheit, Irritation, Aggression etc.) hervorruft, ist ausschließlich ein Produkt unseres Geistes und wird erst durch unsere Wahrnehmung der Realität erzeugt. Das heißt, unsere Reaktionen werden durch unsere Wahrnehmung bestimmt. Wir ändern die Wahrnehmung und dann ändern sich unsere Reaktionen (die zu 95-97% unbewusst sind).

Verlierer unterscheiden sich von Glücklichen vor allem durch einen zu engen Fokus der Aufmerksamkeit. Verlierer sind auf Stabilität und Sicherheit fixiert, also filtern sie automatisch (d. h. unbewusst) alle Informationen heraus, die etwas Riskantes und Instabiles mit sich bringen. Das heißt, sie verschenken Chancen, da letztere in der Regel immer mit einer Art von Risiko und Instabilität / Fremdheit verbunden sind.

Es gibt bestimmte unbewusste Verhaltens- und Denkmuster (Einstellungen), die für unsere Beziehung zur Realität verantwortlich sind. Es ist wie ein "Computerprogramm" in Ihrem Kopf. Der Erfolg von Handlungen, Beziehungen zur Welt und anderen hängt direkt damit zusammen, welche Einstellungen in unseren Köpfen vorherrschen. Wenn diese Einstellung ist wie "wenn es nur keinen Krieg gäbe", dann wirst du die "Komfortzone" nie verlassen, weil du unbewusst alle Risiken und Konflikte vermeidest, die beim Erstellen einer neuen unvermeidlich sind. Programmieren ist stärker als Willensanstrengung.

Aktualisiere die aktuelle Version von dir

Um sich selbst und Selbstzweifel zu überwinden, ist es daher notwendig, sein Unbewusstes "neu zu flashen", um die aktuelle Version seiner selbst zu aktualisieren. Sie werden in Ihrer "Komfortzone" gehalten durch das, was Sie für "wahr", "richtig", "normal", "akzeptabel", "gut" usw. halten. Dies sind Ihre Limiter, die es Ihnen nicht erlauben, Ihr eigenes Potenzial voll zu entfalten und sich im Leben zu verwirklichen.

Aber der größte Limiter ist Ihre Angst. Angst davor, falsch zu liegen, Angst vor dem Versagen, Angst vor Verurteilung, Angst vor Konflikten und so weiter. Sie haben Angst zu handeln, Sie haben Angst, Risiken einzugehen (und weise, vernünftig zu riskieren), denn irgendwo am Rande Ihres Unbewussten wird Ihr wahres "Ich" durch klebrige Angst mit Stahlketten festgezogen. Angst, dass Sie nicht sehen können, weil Sie sich selbst über ihre Existenz getäuscht haben.

Das Problem für gewöhnliche Menschen ist, dass sie denken, dass sie ein oder zwei mentale Schichten mit Hilfe des sogenannten entfernen. „Symptomatische Therapie“finden sie die lang ersehnte Ruhe und können angstfrei handeln. Tatsächlich treiben sie ihre Ängste nur noch tiefer. Wenn Sie Ihre tiefsten Ängste überwinden, Selbstvertrauen gewinnen und Ihr Leben auf eine neue Bewegungsbahn führen möchten, dann melden Sie sich für eine kostenlose Beratung an, um herauszufinden, welche Prozesse Sie starten müssen und nach welchem Algorithmus Sie handeln müssen.

Bis dann!