2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Freunde, ich möchte mit Ihnen drei interessante Fragen teilen, die ich in meiner Praxis verwende. Sie können sie in den Situationen verwenden, in denen Sie verstehen möchten, um etwas für sich selbst zu verstehen. Zum Beispiel, um zu verstehen, was in den Schatten gegangen ist, welche Qualitäten Sie in dieser Situation verloren haben und welche Lektion für Sie in dieser Situation richtig war
Ich arbeite mit einer Situation, in der eine Verletzung aufgetreten ist. Und Sie können jede Situation aus Ihrem Leben nehmen, an die Sie sich erinnern, zum Beispiel, es gab eine Art Konflikt.
Erinnern Sie sich an sich selbst in der Situation, im Moment des Konflikts.
Beantworte diese Fragen:
1. Was bin ich jetzt nicht?
2. Welche Entscheidung habe ich getroffen?
3. Welche innere Fähigkeit würde mir helfen, ohne Verletzung „aus der Situation herauszukommen“?
Und Sie werden sehen, woran gearbeitet werden muss. In der ersten Frage: "Wer bin ich jetzt nicht?" wir schauen uns an, was in den Schatten gegangen ist. Welche Qualitäten hast du in diesem Moment verloren? Was genau hast du ersetzt. Zum Beispiel „Ich bin nicht stark“, „Ich bin nicht ich selbst, ich tue so, als ob“, „Ich bin nicht derjenige, der handelt“, „Ich bin kein Kind“…
Die zweite Frage bringt Klarheit in die Situation. Beispielsweise wird in Konfliktsituationen sehr oft eine interne Entscheidung getroffen. Auf die Frage "Welche Entscheidung habe ich getroffen?" die Antwort kommt "Ich werde nicht wie du sein", "Ich werde es aus Trotz tun", "wir müssen uns immer verteidigen, versichern und nicht vertrauen."
Die dritte Frage hilft Ihnen, sich an Ihre inneren Ressourcen zu erinnern. Zum Beispiel: „meine innere Fähigkeit, mutig zu sein, würde mir helfen“oder „meine innere Fähigkeit, originell und nicht banal zu sein, würde mir helfen“oder „meine innere Fähigkeit, die Situation zu akzeptieren, anstatt abzulehnen, nicht wegzulaufen usw. würde helfen“mich. was ich schon mal gemacht habe." Mit dieser inneren Fähigkeit kann ein Check gemacht werden. Indem Sie die Frage stellen: "Wie hätte sich Ihre Situation entwickelt, wenn Sie diese Fähigkeit bereits gehabt hätten?"
Wie kann man das machen? Sie müssen sich entspannen und sich eine Frage stellen, die Antwort kommt von selbst.
Was ist als nächstes damit zu tun?
Schatten - Rückkehr.
Die Lösung ist zu kündigen.
Die innere Fähigkeit ist die Wiederherstellung.
All dies kann in einem Schritt erfolgen, ich mache dies in Beratungsgesprächen. Sie können es selbst versuchen oder sich an einen spezialisierten Psychologen oder RPT-Prozessor wenden, der Ihnen hilft, aus dem Muster herauszukommen und interne Ressourcen wiederherzustellen, die Ihnen in Zukunft helfen werden.
Diese Fragen sind nicht meine, nicht meine eigenen, aber sie helfen mir bei PRT-Sitzungen. Sie können sie auch in Ihrer Praxis anwenden, wenn Sie Vorteile für sich sehen.
Sie können sich für eine Beratung und Sitzung mit mir anmelden, Kontakt unten.
Ich wünsche Ihnen Erfolg!
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