2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Es gibt viele Probleme in unserem Leben. Natürlich haben sie auch unsere Verwandten und Freunde, und wir müssen uns oft Beschwerden über etwas oder jemanden anhören. Das ist einerseits natürlich, die Leute wollen irgendwie Spannungen abbauen, sich zu Wort melden. Auf der anderen Seite nimmt uns das ständige Zuhören der Beschwerden von jemandem Energie.
Es ist gut, unseren Lieben und Bekannten Empathie und Mitgefühl zu zeigen, wenn es ihnen schlecht geht, aber ständiges Anhören von Beschwerden ist für uns einfach schädlich.
Und dies abzulehnen ist sehr schwierig. Schließlich wollen wir in den Augen von „Beschwerdeführern“keine unsensiblen Menschen oder Egoisten sein.
Daher ist es wichtig, solche Situationen zu erkennen, zu wissen, wie sie unser Leben beeinflussen können, und richtig darauf reagieren zu können.
Warum nicht auf Beschwerden hören?
Solche Menschen verfluchen ihr Leben, geben sich als Opfer aus, beschweren sich über alles und jeden, tun aber nichts, um die Situation zu ändern, ihr Leben zu ändern.
Normalerweise nehmen wir diese Beschwerden eine Zeitlang wahr (was tun, wenn eine Person eine schwierige Situation hat und ständig Pech hat …), aber dann beginnen wir zu verstehen, dass es nicht die Situation, sondern die Person selbst ist, die die Neigung, sich über alles zu beschweren und jeder wurde Teil seines Lebensstils.
Er nutzt diese Beschwerden (bewusst oder unbewusst) als Manipulationsmittel, um in uns Schuldgefühle, Mitgefühl, Mitleid zu wecken und uns gleichzeitig von der Verantwortung für das, was ihm widerfährt, freizusprechen.
Oft erliegen wir dieser Manipulation und fühlen uns verpflichtet, seine Probleme zu lösen oder zumindest seinen „Ergüssen“mitfühlend zuzuhören und ihn zu trösten.
Was passiert mit uns, wenn wir ständig die Beschwerden anderer hören?
Solche „Beschwerdeführer“wissen normalerweise, wie sie ihre Gesprächspartner bedauern können, und wir „durchdringen“oft ihr Unglück (real oder fiktiv) und beginnen, ihre Probleme als unsere eigenen wahrzunehmen.
Dies nimmt uns einen erheblichen Teil unserer Energie weg.
Unser emotionaler Zustand verändert sich, unsere Emotionen werden nun weitgehend von der Situation bestimmt, in der sich der andere befindet.
Gefühle wie Frustration, Schuldgefühle und Traurigkeit lösen hormonelle Veränderungen im Gehirn aus, was zu Folgendem führt:
Was können wir tun, um nicht von den Beschwerdeführern geführt zu werden?
Das Leben stört und verwirrt unsere Pläne oft, und von Zeit zu Zeit müssen wir uns unangenehmen Überraschungen und Problemen stellen.
Wenn wir scheitern, erleben wir oft Frustration und Bitterkeit, aber es ist unklug, bei diesen negativen Emotionen zu "verweilen".
Wir verbrauchen Energie für diese Gefühle und für Beschwerden, die wir nutzen könnten, um aufgetretene Hindernisse zu überwinden, um Probleme zu lösen.
So verhalten sich die Beschwerdeführer, und Sie sollten nicht mitspielen. Wir müssen uns nicht endlose Klagen anhören und uns die Probleme anderer zu eigen machen.
Wir können die Probleme anderer nicht lösen, unsere eigenen Probleme reichen uns.
Was ist dann zu tun?
1. Halte Abstand
Halten Sie nach Möglichkeit Abstand zu solchen Personen, da sie versuchen, Sie zu manipulieren.
Je weniger Sie auf ihre Beschwerden hören, desto eher werden sie verstehen, dass Sie nicht von ihren negativen Erfahrungen „durchdrungen“werden, Sie werden keine Energie darauf verschwenden.
2. Machen Sie dem „Beschwerdeführer“klar, dass sein Problem sein Problem ist
Wenn Sie Zeit gefunden haben, sich Beschwerden anzuhören, lassen Sie den „Beschwerdeführer“verstehen, dass das Hauptproblem in seiner Einstellung zur Situation und zum Leben im Allgemeinen liegt.
Versuchen Sie, sich nicht zu sehr von seiner Situation zu "durchdringen", und raten Sie ihm, das Problem selbst zu lösen.
3. Keine Schwäche zeigen
Da Sie es mit einem Manipulator zu tun haben, sollten Sie ihm nicht Ihre Bereitschaft zeigen, seine Probleme zu lösen.
Natürlich können Sie Empathie empfinden, aber versuchen Sie, die Situation zu kontrollieren und eilen Sie nicht zu Hilfe, wenn das Problem Sie in keiner Weise betrifft.
4. Grenzen setzen
Sie haben das Recht, von einer solchen Person zu verlangen, dass sie ihre Tragödien nicht mit Ihnen teilt und Sie nicht mit Beschwerden quält.
Wenn Sie es bereits satt haben, all diese Negativität anzuhören, sagen Sie ihm, dass Sie es nicht mögen und Sie nicht möchten, dass er einen Strom seiner Beschwerden über Sie ausschüttet.
Haben Sie einen Freund oder Verwandten, der sich ständig bei Ihnen beschwert? Es ist Zeit zu handeln!
Spielen Sie nicht ihr Spiel, sonst werden Sie das Gefühl haben, dass Sie aus irgendeinem Grund viel Negatives in Ihr Leben gelassen haben.
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