2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-15 16:05
Das Gehirn der meisten Menschen ist so eingerichtet, dass es immer Wege findet, einen Menschen zu bemängeln, insbesondere in Momenten, in denen etwas nicht funktioniert. Hier ist ein Beispiel: Sie suchen einen Job, arbeiten hart an Vorstellungsgesprächen und verstehen nicht, warum Sie keinen Job bekommen. Du fängst definitiv an, Fehler an dir selbst zu finden, das Selbstwertgefühl sinkt. Das Gehirn findet eine Reihe von Dingen, die Ihren Zustand noch verschlimmern. Er scheint zu schreien: "Du weißt wenig, du bist kein harter Spezialist, warum hast du dich vorher nicht voll entwickelt, du bist das Geld nicht wert, das du willst." Es ist unmöglich, einen solchen Wortmischer zu stoppen. Und dann Verzweiflung und Depression
Eine kleine Nuance ist, dass man ein beliebig cooler Spezialist sein kann, großes Potenzial hat und zur Unternehmenskultur passt, aber niemand hat die subjektive Meinung gestrichen. Als HR und eine Person, die viele Interviews durchlaufen hat, bin ich mir jetzt sicher, dass es mir gefallen hat oder nicht, dies ist der erste und wichtigste Faktor. Daher der wichtigste Ratschlag: Seien Sie nicht traurig, sondern suchen Sie einfach nach „Ihrer Herde“, Ihrem Unternehmen, in dem Sie so gebraucht werden, wie Sie sind.
Ja, wir können auch durch objektive Faktoren, zum Beispiel Wissen, eine bestimmte Position nicht erreichen, aber der erste Faktor wird sein, ob der Manager Sie mochte oder nicht. Es gibt Zeiten, in denen ein Arbeitgeber eine Person einstellt, einfach weil jemand eingestellt werden muss und jemand diese Arbeit erledigen muss. Und dann wird eine Person genommen, der es nicht so gut gefallen hat und die nicht zu den Unternehmensstandards passt. In der Regel bleiben solche Leute nicht lange.
Es gibt viele andere Beispiele, wenn man sich von einem geliebten Menschen trennt, wie lange dann einer der Partner sich für das Geschehene verantwortlich machen und nach Fehlern in sich selbst suchen kann. Ich habe es nicht verstanden, ich bin eine schlechte Frau, ich bin hysterisch, ich habe nicht viel verdient, ich bin ein Sabber, usw. Aber… immer der gleiche subjektive Faktor und die gleiche Arbeit von das Gehirn, wenig schmeichelhafte Urteile über mich selbst zu bilden. Die Leute trennen sich, weil jemand aufgehört hat, von jemandem gemocht zu werden, eine so einfache Ausrichtung.
Es ist gut für das Gehirn, dass wir uns selbst geißeln und nach Fehlern in uns selbst suchen. Und mit beneidenswerter Professionalität bemängelten sie sich selbst. Also, was ist der Punkt? Und unter dem Strich ist die Fehlersuche ein erlerntes Programm, das von unseren Eltern weitergegeben wird. Jeder, der so begierig ist, sich bei jeder erfolgreichen Gelegenheit zu bemängeln, wurde in der Regel von seinen Eltern oft kritisiert. Das Gehirn und die Psyche haben diese Mechanismen gelernt und begannen automatisch, sie bereits im Erwachsenenalter zu nutzen. Immerhin haben uns solche Erkennungszeichen wie Kritik einmal die Liebe der Eltern näher gebracht. Was bedeutete, tue etwas, korrigiere etwas in dir und ich werde dich sofort lieben, dich unterstützen, dir helfen.
Wie können wir uns jetzt im Erwachsenenalter selbst helfen:
Akzeptiere einige Glaubenssätze ohne Beweise:
- Auch wenn etwas bei mir nicht klappt, charakterisiert es mich nicht als Person.
- Ich bin gut genug für alles, was ich will.
- Ich bin der einzige Zensor für mich.
- Ich kann nicht zu jedem passen (Partner, Arbeitsorte). Jeder kann nicht zu mir passen.
- Alle Menschen sind unterschiedlich. Und jeder hat seine eigene Herde.
2. Deine vergangenen Siege werden dazu beitragen, die Zensur in dir selbst zu schwächen. … Und um sie nicht zu vergessen, schreiben Sie sie einfach in ein Notizbuch. Und lesen Sie sie so schnell wie nötig.
3. Lernen loszulassen. Wenn gestern schlecht war, heißt das nicht, dass morgen auch schlecht sein sollte. Gestern war gestern und heute ist heute. Wenn Sie sich an das unangenehme Ereignis von gestern erinnern, können Sie in sich selbst sagen: "Das ist nicht und war es nie."
4. Manchmal ist es schon Glück, nicht das zu bekommen, was Sie wollen (einen Partner oder einen Job). Schließlich wissen Sie sowieso nicht genau, wie alles ausgegangen wäre. Vielleicht sind Sie vor etwas gerettet worden, oder die Bereitschaft dafür ist noch nicht ausreichend. Sich daran zu erinnern, dass alles zum Besten ist, ist also einer der wichtigsten Aspekte der Selbsthilfe.
5. Gott hat nur drei Antworten auf deine Bitten:
1. Ja
2. Ja, aber nicht jetzt.
3. Ich habe etwas Besseres für dich vorbereitet.
Und denken Sie daran, als hämmern Sie sich über nicht Sie selbst in den Kopf. Wäre es nicht besser, sich die Zeit zu nehmen, positive Gedanken über sich selbst im Kopf zu haben? Die Zeit dauert auch, aber die Wirkung ist cooler!
Autor: Darzhina Irina Mikhailovna
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Was bedeutet es - Sie können sich selbst nicht bemitleiden und müssen dieses Verlangen loswerden? Wann sollte man sich selbst leid tun und wann nicht? In unserer Kultur ist es üblich, sich bei anderen (Freunden, Bekannten, Kollegen, manchmal sogar Passanten) zu beschweren und sich selbst zu bemitleiden.
