2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Faulheit … Was ist das - eine Todsünde oder der Motor des Fortschritts? Versuchen wir es herauszufinden. Das Wort "Faulheit" selbst kommt von lat. lenus - ruhig, langsam, lethargisch und bedeutet Mangel oder Mangel an harter Arbeit. Aber in der Liste der Todsünden taucht Faulheit unter einem anderen Namen auf - Acedia (lat.), was Niedergeschlagenheit, Apathie und Faulheit bedeutet, einschließlich. Aber Faulheit ist nicht immer Entmutigung. Sicherlich kennen Sie seine anderen Formen: Faulheit-Inspirationslosigkeit, Wetterfaulheit, gelangweilte Faulheit, Faulheit-Zeit zum Ausruhen, Faulheit-Selbstliebe und viele andere Formen, Typen und Unterarten. Und natürlich ist die bekannte Faulheit der Motor des Fortschritts.
Faulheit kann übrigens sehr fröhlich und fröhlich sein. Beispielsweise:
- weitere 5 Minuten faul und friedlich im Bett liegen (und weitere 5 und noch einmal 5 - aber wer zählt sie!), - faul und verträumt die Landschaft vor dem Fenster bewundern, zu spät zur Arbeit kommen, - faul und langsam im Park spazieren gehen, ein Treffen auslassen, - etwas faul schreiben, sich lange von angenehmen Gedanken ablenken lassen, -… finden Sie Ihre eigene Version von fröhlicher Faulheit.
Aber egal wie lustig Ihre Faulheit ist, früher oder später werden Sie mit der Notwendigkeit konfrontiert, etwas damit zu tun. Tatsächlich behindert es die effektive Arbeit und den Fortschritt in Richtung des Ziels oft erheblich. Um zu verstehen, was damit zu tun ist, müssen Sie die Gründe verstehen.
Die häufigsten Gründe für Faulheit sind:
- Mangelnde Motivation (nicht wirklich das, was Sie wollen).
- Mangel an Willenskraft (ich möchte, aber ich kann einfach nicht).
- Unsicherheit (und ich will, und ich kann, aber ich kann es nicht meistern).
- Angst vor der anstehenden Aufgabe (oft mit Unsicherheit verbunden).
- Strommangel (interne Batterien durchgebrannt).
- Falsche Organisation des Workflows (ohne Berücksichtigung Ihrer Individualität).
- Falsche Zeitverteilung (ohne Berücksichtigung ihrer inneren Rhythmen, Orientierung an einem starren Zeitplan).
Es gibt zwei Möglichkeiten, Faulheit zu bekämpfen:
- Beseitigung der Gründe, die sie verursacht haben,
- Faulheit akzeptieren und versuchen, sie zu verstehen.
Im Kampf gegen Faulheit können Sie Willenskraft trainieren, motiviert arbeiten, das Vertrauen in sich selbst und Ihre Stärken stärken, mit Ängsten arbeiten, die persönliche Energie steigern usw. All dies wird eine Wirkung haben, es muss auch getan werden.
Aber jetzt möchte ich über die zweite Art des Umgangs mit Faulheit sprechen: sie zu akzeptieren. Es besteht keine Notwendigkeit, Anstrengungen und Energie für einen solchen Kampf zu verschwenden. Es ist ein Kampf ohne Kampf. Es ist wie eine Reise tief in sich selbst, die hilft, sich selbst noch besser zu verstehen. Wir sind es gewohnt, Faulheit als Feind, Böses, Fremdes zu betrachten, von dem wir uns befreien müssen. Aber in Wirklichkeit ist Faulheit ein Teil von uns. Da alles, was passiert, einen Sinn hat, hat auch die Faulheit einen Sinn. Sie müssen es nur finden. Und die Bedeutungen, die Sie finden, können viel tiefer gehen als die oben genannten Gründe für Faulheit. Außerdem wird es deins sein, die Gegenwart, und nicht das Allgemeine und Universelle.
Wie kann man das machen? Akzeptieren Sie zunächst Faulheit, hören Sie auf, sich mit ihr zu streiten. Stellen Sie sich das Bild Ihrer Faulheit vor, Sie können es mit Hilfe von Farben materialisieren.
Frag deinen Faulen:
- Was will sie von dir? Was will er sagen?
- Warum tauchte es während dieser Zeit in Ihrem Leben auf?
- Wie können Sie ihr helfen?
- Was kannst du tun, damit sie gehen kann?
Probieren Sie es aus, die Antworten der Faulheit können Sie überraschen. Schließlich ist Faulheit nicht unbedingt ein universelles Übel. Faulheit ist das Signalsystem des Körpers. Sie kann viel sagen, zum Beispiel, dass Sie:
- Nimm dir wenig Zeit für dich,
- den Rest vergessen
- Überlasten Sie Ihren Körper mit Stress oder anderem Stress,
- etwas tun, was dir nicht gefällt
- tue, was du liebst, aber jetzt möchtest du etwas anderes tun,
- finde deine Antwort.
Und erlaube dir, manchmal faul zu sein! Dies kann Ihrer Gesundheit sehr zuträglich sein.
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