2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ein klassisches Problem bei Zwangsstörungen ist das Problem der Verwirrung über Ihre Ängste und Ihre Motive. Dieses Problem ist am relevantesten bei kontrastierenden Obsessionen, wenn Sie Gedanken haben, dass Sie jemandem schaden können, sich unangemessen (obszön) verhalten, verrückt werden, Selbstmord begehen. Theoretisch, wenn Sie ein Motiv haben, so etwas zu tun, dann ist es schrecklich? So? Oder ist es nicht so?
Zwangsgedanken haben nichts mit Motivation zu tun.
Diese Botschaft möchte ich in dieser Veröffentlichung verkünden. Was ist schließlich Motivation? Dies ist ein Komplex aus mehreren Teilen:
Notwendigkeit + Plan + konkrete Schritte + Ausdauer + Korrektur ihres Verhaltens, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Das heißt, wenn ich zum Beispiel möchte, eine Bank ausrauben, ich brauche Geld für etwas, was ich brauche, ich muss einen Plan für eine solche Veranstaltung machen, ich muss auf Erkundung gehen (Räuberwerkzeug aufstocken, eine Bande zusammenstellen usw.), ich muss mich etwas vorbereiten, ich muss die auftretenden Schwierigkeiten lösen, ich muss mich an sich ändernde Umstände anpassen.
Das heißt, Motivation ist kein Gedanke, sondern eine Organisation des eigenen Verhaltens, eine Organisation seiner selbst. Das heißt, Sie können an alles denken, aber Sie können nur mit Ihrer zielgerichteten Aktivität über Motivation sprechen.
Und hier klammern sich Menschen mit einer Zwangsstörung schnell an eine andere Idee – was ist, wenn ich etwas spontan, gedankenlos mache, wenn ich die Kontrolle verliere?
In diesem Fall fällt einem ein Vergleich mit solchen Menschen ein, die unter affektiven Attacken leiden. Sind Sie schon einmal solchen begegnet? Glauben Sie, dass diese Leute oft denken, dass sie etwas Schreckliches tun könnten? Die richtige Antwort ist nein, sie denken im Allgemeinen wenig über andere Menschen nach, über die Konsequenzen, sie brechen regelmäßig gegen andere zusammen, begehen illegale Handlungen. Und das alles, weil der Umfang ihrer Kontrolle reduziert wurde. Aber bei Zwangsstörungen ist es im Gegenteil erhöht. Also:
Je mehr Sie Angst haben, die Kontrolle zu verlieren, desto besser beherrschen Sie sich selbst.
Tatsächlich ist das Hauptleiden eines Menschen mit einer Zwangsstörung gerade mit einem Übermaß an Kontrolle verbunden. Und daher das Ziel der Psychokorrektur in diesem Fall:
Verringern Sie die Kontrolle, erhöhen Sie sie nicht!
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