6 Anzeichen Für Passiv-aggressives Verhalten. Wie Erkennt Man Passive Aggression?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-18 02:25

Wie kann man verstehen, dass eine Person versucht, ihre Wut auf Sie abzulassen und gleichzeitig ungestraft zu bleiben?

Oft merken wir nicht sofort, dass wir mit einem passiven Aggressor kommunizieren. Eine solche Person wird nicht sofort direkt sagen, dass etwas nicht stimmt, dass sie irritiert oder wütend ist. Nein – ein passiver Aggressor, süß, weiß und flauschig („Wie, Liebes, du hast noch nicht verstanden, was ich fühle? Du hast meine Gedanken noch nicht verstanden? Rate selbst, was ich genau von dir will! Wie kannst du das nicht fühlen Ich will ich ?! Also ist mir egal! Ich wusste es!"). Wenn Sie auf dieses Verhalten mit Wut reagieren oder versuchen, einen passiven Aggressor zu entlarven, wird er wahrscheinlich noch wütender, aber die Person wird wahrscheinlich nie zugeben, dass sie wütend ist. Darüber hinaus wird er sich rechtfertigen, sich verteidigen, jede Verantwortung bestreiten, kann sogar wiederholt erklären, dass "mit ihm alles in Ordnung ist, und es schien Ihnen". Warum passiert das? Der passive Aggressor weiß nicht, wie er solche Emotionen ausdrücken soll, er weiß einfach nicht, wie er dies tun soll, und verleugnet seine Gefühle meistens sogar für sich selbst.

Was sind also die Anzeichen für passiv-aggressives Verhalten?

Passive Aggressoren können Sie nicht abweisen und gehen nicht in offene Konflikte. Einerseits stimmen sie Ihnen zu, andererseits sabotieren sie die Arbeit oder tun nicht, was sie vorher vereinbart haben. Nicht selten "schlüpfen" gleichzeitig Aussagen: "Tun Sie, was Sie wissen!" Du weißt es besser als jeder andere, aber meine Meinung ist dir scheißegal!“Dies ist passive Aggression - die Person sagt nicht direkt, dass sie wütend auf Sie ist, aber im Ton und im Satz selbst hören Sie Aggression.

Wenn ein solcher passiver Angreifer etwas nicht mag, wird er es Ihnen daher niemals zugeben (seiner Meinung nach wird er, nachdem er Aggression, Wut, Wut oder Meinungsverschiedenheit gezeigt hat, in Ihren Augen als Monster erscheinen). Oft ist die Wurzel des Problems in der Kindheit verborgen, wenn das Kind keine offene Aggression zeigen durfte, daher behält es im Erwachsenenalter alles für sich, will auch in Ihren Augen kein Monster erscheinen, geschweige denn in seinen eigenen.

1. Häufiges Verschweigen von Gefühlen vor sich selbst - man sieht, dass der Mensch traurig ist, sich in sich selbst zurückgezogen hat, aber gleichzeitig jedes Problem leugnet ("Bei mir ist alles in Ordnung!"), weil er selbst nicht wirklich versteht, was mit ihm passiert ihm. Passive Aggressoren sind es nicht gewohnt, sensibel auf sich selbst zu reagieren. Sie sagen, dass alles in Ordnung und wunderbar ist, aber es scheint Ihnen, dass es nicht so ist. Mit anderen Worten, Sie sehen, dass eine Person in Schwierigkeiten ist, aber Sie können sie nicht erreichen.
2. Der passive Aggressor liebt es, leise zu spielen. Wenn etwas schief gelaufen ist, schweigt er lange, beleidigt und Sie werden die Spannung in der Luft spüren.

Der passive Aggressor hat ein unbewusstes Bedürfnis, dich zu verärgern, damit du ihm gegenüber Aggression zeigst, damit die Person dich komplett ignorieren kann. In der Regel wird hier noch der Mechanismus der projektiven Identifikation ausgelöst - seine Aggression zu leugnen, investiert der Angreifer relativ gesehen psychologisch und emotional in Sie und zwingt Sie, auf das zu reagieren, worauf er selbst kein Recht hat. Dann wird er Ihnen die Schuld geben ("Sie sind ein wütender und aggressiver Mensch! Tun Sie, was Sie wissen! Dann sind Sie selbst schuldig für das, was Sie getan haben, als ich nicht mit Ihnen kommunizieren und das Problem besprechen wollte, wie es weitergeht"). Die "Aufgabe" eines passiven Aggressors besteht also darin, mit seinem Schweigen wütend zu werden, ihn zu zwingen, Verantwortung für etwas Gemeinsames zu übernehmen, damit er dir später die Schuld geben kann. Und zusammen mit der Spannung in der Luft werden Sie sich am Ende schuldig fühlen.

1. Der passive Aggressor lässt seine Arbeit oft unvollendet oder gibt sie gar nicht auf. Geschickt sabotiert er Menschen in einem Team, in einem Team wegen Nichterfüllung zugewiesener Aufgaben (wenn er mit seiner Rolle in einem Unternehmen oder in einer Beziehung nicht einverstanden ist). Laut kann eine Person nichts sagen, daher tut sie entweder gar nichts oder lässt die Arbeit unvollendet. Du hast zum Beispiel einen Typen gebeten, die Wohnung zu saugen, und er hat ein Zimmer verlassen; das Geschirr spülen - er hat 5 schmutzige Tassen hinterlassen (diese Beispiele zeigen, dass eine Person die von ihr geforderte Arbeit sabotiert, ihre Unzufriedenheit und Aggression, ihre Meinungsverschiedenheit nicht in Worten ausdrücken kann, daher drückt sie ihre Gefühle auf indirekte Weise aus).

2. Eine Person, die durch passive Aggression gekennzeichnet ist, kann indirekt, "versehentlich", beleidigen. Zum Beispiel reichen Sie Ihren Bericht ein und die geleistete Arbeit ist lobenswert, die Person schaut und sagt: "Ja, tolle Arbeit geleistet!" Doch dann hört man nach dem Kompliment: "Fast so gut wie Lenas!" Das ist eine kleine Beleidigung - es scheint, als sei nichts Schlimmes gesagt worden, aber was hat Lena damit zu tun? In meinem Kopf entsteht sofort eine Dissonanz, und es ist nicht klar, wie ich auf eine solche Bemerkung reagieren soll.

Der passive Angreifer gibt Doppelbotschaften ab, und die erste Reaktion des Gesprächspartners ist Verwirrung. In solchen Situationen können Sie nachverfolgen, ob es eine passive Aggression gab (in der Psychologie wird dies Gegenübertragung genannt, aber wenn Sie kein Psychotherapeut sind, wird dies Ihre innere Reaktion genannt).

Ein passiver Aggressor liebt die Düsterkeit (er wird mit gerunzelter Stirn in einer Ecke sitzen und stumm in zwei Löcher pusten), er ist ein sturer Mensch und es ist schwierig, sich mit ihm zu einigen (er wird keinem Vorschlag zustimmen). Relativ gesehen ist dies in einem Team oder einer Familie, in einer Beziehung ein leichter Reiz, aber es gibt nichts, was ihm direkt auffällt. Der Mensch hat nichts dergleichen getan - er ist düster, stur, hat das Recht, anderer Meinung zu sein … Aber Sie fühlen seine Meinungsverschiedenheit wie einen "Stöckchen im Rad" - als ob "einfach nicht so, wie Sie es wollen und mögen."

Wie kommt ein passiver Aggressor zu seinem Willen? Es gibt 5 Verhaltensmuster:

1. Er meidet dich. Du hast dich zum Beispiel auf etwas geeinigt (oft reden wir über Meetings, Dates), aber du kannst dich einfach nicht treffen, um deinen Plan zu verwirklichen („Lass uns heute um 5 treffen?“– die Person stimmt zu, obwohl die Zeit ungünstig ist für ihn, aber eine halbe Stunde vor dem Treffen schreibt er, dass er nicht kommen wird). Dieses Verhalten ist eine Form der passiven Aggression, weil eine Person nicht sofort sagen könnte, dass die Zeit nicht reif sei.
2. Ressentiments „in der Stille spielen, in der Stille spielen – das Verhalten ist ein wenig kindisch. Gleichzeitig saugt eine Person jedoch, egal welchen Raum eine Person betritt, die ganze Freude und gute Laune aus, die dort ist.
3. Vergesslichkeit - ein passiver Angreifer vergisst angeblich an ihn gerichtete Vereinbarungen oder Anfragen. Zum Beispiel „Bringen Sie mir bitte morgen dieses Buch“– „Ja, ja, ja…“und eine Woche, zwei, fünf Pässe; "Hör zu, kannst du mir helfen, die Waschmaschine herauszufinden?" - "Ja, ja, ja … Morgen, morgen, morgen …". Manche Situationen können mit dem Mangel an Kraft, Energie und Zeit einer Person verwechselt werden, aber wenn dies kein passiver Aggressor ist, wird er dies direkt sagen („Ich erinnere mich an alles, aber jetzt ist wirklich keine Kraft mehr vorhanden!“). Im ersten Fall wird die Person zerknittern, zerbrechen, sich verstecken und den Dialog auf jede erdenkliche Weise vermeiden.
4. Arbeite "auf halbem Weg" - kam, sah die Waschmaschine an, zerlegte sie, baute sie aber nicht zusammen. In diesem Fall wird sich der passive Aggressor immer schämen, die Wahrheit zu sagen.
5. Ständige Widerhaken - zum Beispiel "Aber Lena hat es besser gemacht." Eine Person verwendet oft Sarkasmus und Humor, um Ihr Selbstbewusstsein zu untergraben, und dies geschieht nicht mit dem Ziel, Sie schlecht zu machen, sondern mit dem Ziel, diese Aggression in sich selbst nicht zu erkennen.

Im Allgemeinen kann jeder von uns passiv-aggressive Verhaltensweisen zeigen - der festgelegte Zeitpunkt ist nicht immer günstig für uns, aber wir können nicht klar und deutlich sagen, was uns nicht zufriedenstellt. Es gibt jedoch Menschen, die dieses Verhalten die ganze Zeit haben, und es lohnt sich, damit zu arbeiten! Arbeiten Sie in jedem Fall an sich selbst – lernen Sie direkt und möglichst früh darüber zu sprechen, was Ihnen nicht passt.