2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
„Ich mache alles selbst. Ich kann, ich tue, ich ziehe. Ich verlange von niemandem etwas."
Der Lohn für völlige Unabhängigkeit ist Müdigkeit, Erschöpfung, die Unfähigkeit, sich auf jemand anderen als sich selbst zu verlassen.
"Ich bin ganz allein." Wozu?
Auf der einen Seite gibt es die Unfähigkeit und Unfähigkeit, um Hilfe zu bitten. Ja, und das ist es.
Aber andererseits gibt es ein tiefes Gefühl für die Notwendigkeit, mein Dasein auf dieser Erde zu rechtfertigen.“Wenn ich Müdigkeit und Schmerzen überwinde, über mich selbst steige, mehr menschliche Kraft schöpfe, meine Wünsche und Bedürfnisse ignoriere, dann kann ich… Ich kann leben."
Du kannst nur leben, wenn du ein Held bist. Um Ihr Leben zu rechtfertigen, müssen Sie viel tun, an der Grenze der menschlichen Fähigkeiten, Sie müssen stärker, klüger, schneller sein. Und natürlich sie selbst. Es zählt nicht anders.
Die Wurzeln dieses Glaubens liegen tief in der Kindheit.
Sie können auf einem geringen Selbstwertgefühl beruhen. „Du bist wie du – du bist niemand. Werde mehr als du bist, und dann erwirbst du dir die Existenzberechtigung. Das Recht, damit gerechnet zu werden." Nichtanerkennung väterlicherseits. Mamas Vernachlässigung. Das ständige Bedürfnis, "verdienen" und "rechtfertigen" zu müssen.
Oder vielleicht wurde diese Nachricht ursprünglich von ihren Eltern an Mama adressiert. Und die Tochter, die sieht, wie ihre Mutter „am Riemen zieht“: Sie arbeitet lange, kocht, räumt auf und wäscht dann nachts, „erzieht“die Kinder trotz allem oder gibt sich die ganze Arbeit spurlos hin – kommt zu dem Schluss sie ist das Schicksal einer Frau. Die Tochter respektiert ihre Mutter und möchte nicht "schwächer" sein als sie.
Das militärische Schicksal von Tolyas Großmutter und das "Survivor-Syndrom" dieser Generation. Die Schuld, die du überlebt hast und jetzt lebst, wo viele gestorben sind, lässt dich für dieses Glück bezahlen. Nicht ausatmen, nicht entspannen, sich nicht wieder freuen – ein solches Recht haben die Überlebenden nicht.
so oder so, aber eine Frau entwickelt ein Bild von einem heroischen weiblichen Schicksal. in der modernen Version - eine aktive Leistungsträgerin, eine selbstlose Frauenretterin, eine standhafte Frau - ein Opfer. oft eine von drei Formen
Höher, schneller, stärker! Tor für Tor! Alles ist unter Kontrolle - Karriere, Untergebene, Familie. Alles wissen und alle in Schach halten. "Ich weiß besser, wie es sein sollte, und es liegt an mir zu entscheiden!"
Kontrollieren Sie jeden Schritt, verteilen Sie Verantwortlichkeiten, erstellen Sie ein Entwicklungsprogramm für Ihren Mann und führen Sie ihn beharrlich (und fragen Sie sich dann, wie er zu einem anderen "Coach" gekommen ist).
Machen Sie sich zum Familienoberhaupt. Werde ein Elternteil für deine Eltern und eine Mutter für deine Brüder und Schwestern. Nehmen Sie den Platz des "Senior" der ganzen Familie ein. Bezahlen und bereitstellen, kontrollieren und fordern. Nehmen Sie alle Macht in Ihre eigenen Hände.
Oh, dieses berauschende Gefühl ungeteilter Kraft und Stärke! Endlich kann ich alles machen!
Und sie alle hängen von mir ab!
Machen Sie sich wichtig, unersetzlich, notwendig. Sie können eine Person vollständig stromlos machen, sodass sie nicht ohne Sie gehen kann. Aber gebraucht zu werden ist nicht gleichbedeutend mit Liebe.
„Wenn ich gebraucht werde, notwendig, sie kommen ohne mich nicht zurecht, sie hängen von mir ab, dann werde ich erkannt … gebraucht. Geliebt … . Es ist Liebe und Anerkennung, die starke Töchter suchen.
Um alle zu retten - Kollegen bei der Arbeit, nicht in ihrer Schicht und zu dritt; ihre Familien, die unbemerkt für sie tun, was sie selbst erfolgreich tun können; ihre Verwandten, entscheiden, was für sie am besten ist, und ersticken sie mit ihrer Fürsorge; beste Freundin, die ihr Schicksal arrangiert; ein alkoholkranker Ehemann aus seinem Leben …
Oh, das ist das berauschende Gefühl des Opfers, die Macht einer guten Fee und der Groll eines unerkannten Genies! Und das alles ist da))
„Nachts den Boden zu waschen, wenn die ganze Familie schläft; Taschen aus dem Laden ziehen, wenn ein Ehemann und ein erwachsener Sohn zu Hause leise fernsehen; Beginnen Sie mit dem Kleben von Tapeten, niemandem, ohne anzuziehen … zuerst. Waschen Sie demonstrativ um 1 Uhr morgens das Geschirr oder tilgen Sie in aller Stille den Kredit eines Mannes.
Süßes Opfergefühl!
Reibt sich die Hände, um die Rechnung zu zeigen Wie sonst?
Alles hat eine zweite Seite. Opfer erfordert Abrechnung. Sie erstickt vor Groll, weil sie ihre Verdienste nicht anerkennt. „Sie schätzen mich nicht, sie respektieren mich nicht. Sie sehen nicht, wie viel ich für sie tue. Nicht für sie, sondern für sie. Es ist nicht notwendig, aus Menschen behinderte Menschen zu machen oder sie als solche zu betrachten. Komm ohne dich zurecht.
„Aber wenn sie ohne mich auskommen, wozu brauche ich mich dann überhaupt? Und braucht mich jemand?"
Brauchst du dich selbst? Oder sind Sie „eine Null, die erst mit jemandem zu einer würdigen Zahl wird, und für sich allein sind Sie ohne Stock einfach Null? "(V. Moskalenko" Sucht: eine Familienkrankheit. ")
Um die Rolle des Opfers und des Retters aufzugeben, muss man Macht aufgeben. Rettung bedeutet, dass die Menschen in der Nähe schwach sind, ohne dich nicht zurechtkommen, kein eigenes Gehirn haben.
Es ist leicht, neben dem Rettungsschwimmer behindert zu werden. Kein Wunder, dass dies die ursprüngliche Rolle der Ehefrauen von Alkoholikern und Müttern von Drogenabhängigen ist.
Indem Sie die Verantwortung auf die Person selbst übertragen, erkennen Sie sie als gleichwertig an. Nicht dümmer oder schwächer.
Die Psychologie des Opfers durch "stille Rotz" manifestiert sich in vielerlei Hinsicht. Dies ist ein bestimmtes Verhaltensstereotyp, das andere in „Retter“und „Angreifer“einteilt. "Gut und freundlich" und "schlecht und böse". Die „Guten und Guten“werden zu „Rettern“und werden von Schuld geleitet. Auf diese Weise befriedigt das Opfer seine Bedürfnisse. Da sie nicht anders kann, bekommt sie, was sie braucht.
… Kinderkrankenhaus. Lange Schlange von Müttern und Babys zum Arzt. Alle werden für eine Weile aufgezeichnet. Immerhin im 21. Jahrhundert. Aber Babys befolgen keine Coupons - jemand ist zu spät und die Warteschlange hat sich verschoben. 10 Uhr, und diejenigen, die um 9.15 und 9.30 Uhr nur hochkommen konnten, und sogar der Arzt ging für eine halbe Stunde zum Kopf. Mama, die Zeit für 10 hat, erklärt öffentlich, dass jetzt ihre Zeit ist, sie steht schon lange hier und diejenigen, die jetzt gehen, werden zu ihrer Zeit gehen. Sie ist äußerst empört. Das Kind auf den Armen schüttelnd, entfernt sich die Frau von der Bürotür und setzt sich mit beleidigtem Blick in die hinterste Ecke des Ganges. Dies ist die Botschaft an die Welt. Er wurde gehört und berücksichtigt. Aber die Frauen, die mit Kindern kamen, wählten zwischen ihrer eigenen Bequemlichkeit und der Bequemlichkeit anderer und wählten ihre eigenen.
Für diese junge Frau war es offenbar eine gewohnheitsmäßige Art, sich an das Gewissen ihrer Mitmenschen zu appellieren, um deren Schuldgefühle zu wecken. Und dann werden sie tun, was sie braucht. Diesmal hat es nicht geklappt."
Offenbar gibt es viel zu lernen.
Seien Sie sich beispielsweise über Ihre Absichten im Klaren und verteidigen Sie Ihre Interessen. Passen Sie auf sich auf und warten Sie nicht darauf, dass jemand anderes es tut. Im Fall der Klinik könnte es der Satz sein: „10 Uhr ist meine Zeit. Ich komme jetzt. Und alle.
Es ist wichtig, klare Botschaften zu lernen. Ehrliche und direkte Kommunikation von Erwachsenen.
Die „Opfer“aller Menschen werden in Gut und Böse unterteilt. Die „Guten“„retten“sie normalerweise, und die „Bösen“„beleidigen“und „tun alle möglichen bösen Dinge“. Aus der Opferposition herauszukommen bedeutet, die Welt nicht mehr in Gut und Böse aufzuteilen, sondern zu lernen, klar zu sagen, was man braucht.
und frage. um Hilfe bitten. direkt. nicht manipulativ, wegwerfend, was gebraucht wird, sondern ehrlich. es ist schwierig, ich verstehe. dafür musst du den Heiligenschein von deinem Kopf entfernen und nur eine Person mit deinen eigenen Bedürfnissen werden
Gib deine Schwäche zu. Und werde nur ein Mann. Kein Held, kein Heiliger, sondern nur ein Mensch mit seinen eigenen Wünschen, Bedürfnissen, Grenzen seiner Fähigkeiten, mit seiner eigenen Bequemlichkeit oder Unannehmlichkeit, etwas zu tun.
Was lohnt sich?
Stellen Sie sich öfter Fragen:
Verhalte ich mich wie ein Opfer?
Tue ich nicht mehr von meiner Kraft, warte darauf, dass jemand anderes kommt und sich um mich kümmert, mich „rettet“?
Sage ich deutlich, was ich brauche?
Darf ich fragen?
Versuche ich, meine Lieben zu deaktivieren? Unmerklich für die Kinder teilen, was sie selbst tun können. Indem sie ihre persönlichen Fähigkeiten abwerten und sie am Wachstum hindern?
Mache ich meinen Partner zu einem schwachen Invaliden, der nicht in der Lage ist, selbstständig zu entscheiden, was er braucht, und die Verantwortung für sein Leben zu übernehmen?
Werde ich Mutter meiner Eltern? Übernehme ich nicht viel, gewöhne mich an die Rolle meiner Großmutter und übernehme Verantwortung für die ganze Familie? Ist das mein Platz?
Lernen Sie, Kräfte zu verteilen und Ihre Zeit zu planen, Verantwortung zu teilen, irgendwo um Hilfe zu bitten, und wo Sie Ihre Grenzen skizzieren und für die Entscheidung bezahlen, sich nicht von ihnen zurückzuziehen
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