2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Vortrag von Alfried Langle, Doktor der Medizin und Psychologie, über die praktische Anwendung der Existenzanalyse, um einen inneren Kern, Vertrauen und eine sinnvolle Existenz zu erlangen
Das Leben ist nichts
Das Leben ist eine Gelegenheit, etwas zu tun"
V. Frankl
Heute erzähle ich euch von den Voraussetzungen, die uns das Leben ermöglichen voller Leben, und wir werden auch auf die Theorie der Existenzanalyse eingehen. Sie bekommen Ideen, wie Sie Ihr eigenes Leben praktisch gestalten können.
Wir beginnen jedoch mit dem, was ist Existenzanalyse? Existenz bedeutet ich … Jeder von uns existiert und jeder von uns hat Erfahrung. Analyse bedeutet, dass ich wissen möchte, wie das passiert. Wir wollen untersuchen, was die Voraussetzungen sind, die mir helfen würden, ganz sein hier (vorhanden). Was brauche ich, um in dieser Welt bei mir zu sein?
Ich wurde geboren und möchte daher wirklich hier sein, nicht nur oberflächlich oder funktionierend, sondern wirklich als Ich, und dies ist eine sehr große Aufgabe, diese Aufgabe, die wir unser ganzes Leben lang gemacht haben. Und das alles ist nicht selbstverständlich.
Wir werden bis zu einem gewissen Grad frei geboren, aber es reicht nicht, nur geboren zu werden, um uns selbst zu erkennen, zu umarmen, zu verstehen und in diese Welt zu bringen.
Damit ich sagen kann, dass es mir wichtig ist, dass ich zu etwas gekommen bin, dass ich mit Schwierigkeiten zu kämpfen habe, ich meine Beziehungen erlebe, meine Liebe, damit ich frei von meinen Eltern sein kann, unabhängig sein und damit umgehen kann meine Angst und Scham. Dazu wird es von mir einfach benötigt (oder benötigt) existieren … Meine Mutter hat mich zur Welt gebracht und das heißt - jetzt lebe allein. Du hast bereits eine ausreichende Kondition, um leben zu können, alles was du tun musst, ist diese Idee festzuhalten und in deinem Leben du selbst zu sein.
Wie kann dies Realität werden? Welche Voraussetzungen können erfüllt werden, damit ich wirklich ich selbst bin?
Die Existenzanalyse beschäftigt sich mit solchen Prämissen, damit ich tatsächlich existieren Pro erfülltes Leben … Wenn ich wirklich hier bin und ich ich selbst bin, dann fühle ich mich wirklich vom Leben gesättigt. Dafür entwickelt mich das Leben und gibt mir etwas, das es mir ermöglicht, Freude an meinem Leben zu haben. Und wenn ich nicht ich selbst sein kann, ist mein Leben leer. Ich weiß nicht, wofür ich lebe und was mir gut tut.
Der zentrale Gedanke der existenziellen Psychologie und Philosophie: "Ich bin nicht nur hier (ich bin)." Aber um zu existieren, ist meine Entscheidung erforderlich, ich muss wirklich das Verlangen haben zu existieren, und dies erfordert mein inneres „Ja“. Damit ich mich meiner selbst bewusst werden und mich mit anderen Menschen und der Welt austauschen kann. Dies ist die Aufgabe der Existenzpsychologie. Hilf anderen Menschen oder hilf mir selbst, mit der inneren Zustimmung zu dem zu leben, was ich tue (warum ich existiere).
Innere Übereinstimmung bedeutet, dass ich fühlen muss, was ich tue. Dies äußert sich in kleinen und großen Taten. Zum Beispiel heute Abend und wir sind alle hier, und wenn ich eine innere Zustimmung dazu habe, dann weiß ich nicht nur, sondern fühle auch: „Ja, ich möchte, dass es so ist. Ich muss nicht da sitzen oder stehen, ich fühle mich nicht verpflichtet, ich fühle mich frei, denn die innere Zustimmung sagt mir – Ja!“. Und wenn ich das denke, dann wird dieses Gefühl – bewusst. Es ist wichtig, dass ich es fühle, ich bin hier und es gefällt mir. Das sagt mir – dass, Ja – ich habe eine innere Übereinstimmung. Dieser Gedanke ist zentral.
Mit diesem Begriff – Leben in innerer Harmonie – können wir das Wesen der Existenzanalyse beschreiben. Es funktioniert sowohl für Groß als auch für Klein. Habe ich eine interne Einwilligung für meinen Beruf? Sage ich mir "Ja" zu Bildung, Ausbildung? In meiner Beziehung, Leben?
Wenn ich so lebe, erlebe ich das, dann wird diese Position existenziell.
Ich lebe, Tag für Tag, Jahr für Jahr, und wie passt das zu meiner inneren Zustimmung?
Das Kriterium für ein ganzes Leben ist, dass ich wirklich etwas bekomme. Dass ich etwas empfange, wenn ich mit dem Gefühl lebe - "Ja, ich gebe es" und ich spüre, wie gut es mir geht. Und wenn ich ein Problem mit meinem Partner habe, kann ich "Ja" sagen, es gibt ein Problem und wir werden daran arbeiten. Und wenn ich bei dem, was ich tue, „Ja“fühle, gibt mir das Leben etwas zurück. Manchmal erlebe ich Freude und Glück. Ich bin besorgt über den Wert, dass es großartig ist, dass wir das Problem gemeinsam lösen können.
Wenn ich das Gefühl habe, erfüllt zu leben, dann lebe ich in innerer Harmonie. Und wenn ich Leere spüre, dann fehlt mir die innere Essenz, meine Zustimmung, mein „Ja“.
Wenn du das nur von heute Abend nimmst Ich muss mich und das was ich fühle und tue ernst nehmen, und wenn ich bei etwas keine interne Vereinbarung habe, dann versuche ich, die Umstände irgendwie zu ändern, um diese Zustimmung zu erhalten. Und wenn ich dies tue, dann bekommt das Leben eine neue Betonung, Betonung, Bedeutung. Und dieser Akzent wird meine innere Essenz sein. Und dann werde ich zum Mittelpunkt (Grundlage) meines Lebens. Ich kann ohne mich nicht glücklich sein. Und mit Hilfe des inneren Einverständnisses bringe ich mich ins Leben, und ohne dieses mein Ich existiere nicht. Ich funktioniere nur, ich lebe oberflächlich, aber ich bin wirklich nicht hier. In gewisser Weise bin ich gestorben.
Die Existenzanalyse beschreibt, wie wir innere Übereinstimmung erreichen können. Dies erfordert die Mobilisierung von zwei verschiedenen Richtungen. Zunächst brauchen wir in konstruktiver Sprache eine Stütze, die die Struktur des Daseins trägt. Wenn wir zum Beispiel ein Hochhaus bauen, brauchen wir Stahlkonstruktionen. Und diese tragende Struktur für die Existenzanalyse ist grundlegende Motivationen … Das zweite, was wir brauchen, ist die Präsenz Kräftean den Problemen zu arbeiten, die sind.
Zum Beispiel haben Sie vielleicht nicht den Mut, Konflikte mit Ihrem Partner zu besprechen. Oder ich weiß nicht, wie ich den Veränderungsprozess starten soll, um mich nicht darin zu verlieren.
Wir verwenden Klientendynamik und Existenzanalyse (EA), um bei der Existenzanalyse zu helfen. Wir definieren EA als femenologische Personalpsychotherapie. Uns interessiert die individuelle - Person. Und wir versuchen femenologisch an das heranzugehen, was für diese Person wirklich wichtig ist. Das bedeutet, dass wir auf das schauen, was die Person uns zeigt, und nicht auf das, was wir wissen. Femenologisch zu arbeiten bedeutet, dass wir, wenn wir uns einer Situation nähern, uns öffnen und schauen, was in ihr steckt. Wir lassen zu, dass es uns beeinflusst (beeinflusst). Und das ist für mich völlig subjektiv. Keine Objektivierung, nur Subjektivierung. Bei EA folgen wir nicht der Theorie, wir stehen im Dialog, was uns Kunden mitteilen, sagen, zeigen - das interessiert uns. Nicht das, was unserer Meinung nach für den Kunden nützlich sein könnte, sondern was er sagt, woran er leidet und was er über seine Ressourcen weiß. Durch diesen professionellen Prozess verfolgen wir das Ziel, unser Leben frei zu leben. Damit unsere Sinne dynamisch sind und sich je nach Situation frei bewegen können, was es uns ermöglicht, eine authentische Position einzunehmen. Damit wir verantwortungsvoll mit der Situation (dem Leben) umgehen können. Daher ist EA bestrebt, persönliche Stile zu stärken und zu stärken, damit eine Person wie eine Person handeln kann. Um dies vollständig zu verstehen, benötigen wir Kenntnisse der Theorie.
Danke für die Übersetzung der Präsentation.
In Anlehnung an den Vortrag von A. Langle
an der Uni. T. G. Schewtschenko
Kiew, 4. Juli 2016
Empfohlen:
Das Innere Kind Oder Das Innere Monster?
Es wird als sehr wichtig erachtet, Kontakt zu Ihrem Inneren Kind aufzunehmen. Sie schreiben Artikel, Bücher, führen Schulungen durch und drehen Videos dazu. Es ist üblich, das Innere Kind in jeder Hinsicht zu „finden“, „zu heilen“und anzubeten.
Wir Alle Kommen Aus Der Kindheit, 1 "Lebe Das Leben Nicht In Vollen Zügen Und Dann Wird Es Für Deine Lieben Einfacher"
Der Beginn dieser Geschichte in der Kindheit, sowie viele andere. Bei Konflikten in der Familie oder der negativen Stimmung der Eltern band sich das Kind an sich selbst und glaubte, der Vater oder die Mutter sei mit ihm unzufrieden. Niemand erklärte ihm, dass Erwachsene unterschiedliche Gefühle und Emotionen erleben können und die Gründe dafür völlig unterschiedlich sein können, und nicht nur gutes oder schlechtes Verhalten des Kindes.
Wie Du DEIN Leben Lebst, Nicht Das Leben Deiner Eltern
Im Familiensystem sind alle seine Mitglieder miteinander verbunden. Und für jeden ist ein Platz. Zum Beispiel stehen Kinder vor ihren Eltern, um sich an sie anlehnen zu können. Die Großeltern stehen hinter den Eltern und so weiter. Die Vorfahren hinter unserem Rücken unterstützen, geben ein Gefühl von Akzeptanz, Geborgenheit und Stärke.
Wie Du Dein Lebensgefühl änderst Und Innere Freiheit Findest
Einer der mächtigsten Mythen, der buchstäblich alle Versuche, etwas an sich selbst und in Ihrem Leben zu ändern, aus den Augen schlägt, ist der Mythos der Willenskraft, der Willensanstrengungen, die Sie auf sich nehmen und zwingen müssen, nicht an Hindernisse denken, sondern einfach vorwärts gehen (es ist nicht ganz klar, wo genau dieser "
Das Leben Ist Wie Ein Spiel, Spiel Ist Wie Das Leben
Das Spiel ist ein Lebenszustand, es ist eine ewige Wahl, raten, ungerade oder gerade, pan oder verloren . Wir spielten als Kinder, und ohne es zu merken, zogen wir unser Spielbedürfnis ins Erwachsenenalter. Während wir Spiele für Erwachsene spielen, spielen wir unsere Kindheitsszenarien durch und versuchen unbewusst, das zu bekommen, was uns am meisten für unsere Integrität und Zufriedenheit fehlt.
