Panikattacken Als Beziehungsproblem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Warum leiden mehr Menschen unter Panikattacken, Einsamkeit, Depression, Angst und Angst? Mir scheint, dass die Antwort auf diese Frage im Bereich der Beziehungen liegt, oder besser gesagt, die Verletzung der menschlichen Beziehungen zu anderen Menschen, die Verletzung des Kontakts mit der Außenwelt im Allgemeinen. Wenn wir die Gesellschaft als Ganzes betrachten, als Ergebnis der Entwicklung des Individualismus und der Isolation in der Gesellschaft.

Das Bedürfnis nach Zugehörigkeit (Eltern und eigene Familie, geliebte Person, Freunde, beruflicher Kreis) ist eines der Grundbedürfnisse, es befriedigt wiederum andere, eines davon ist das Bedürfnis nach Sicherheit, Geborgenheit, Stabilität. Wir können sagen, dass Zubehör eine sichere Grundlage für das menschliche Leben und Handeln schafft, eine Chance bietet, sich zu entwickeln und mit Schwierigkeiten umzugehen. Wenn dieses Bedürfnis nicht vollständig befriedigt wird, meist als Folge eines Beziehungsabbaus oder einer ungenügend ausgebildeten Fähigkeit, ausreichend starke Beziehungen aufzubauen, schafft dies die Voraussetzung für das Auftreten von Panikattacken. Es ist kein Zufall, dass die Erfahrung von Einsamkeit, Hilflosigkeit und Angst vor einer riesigen und scheinbar feindseligen Welt zu den grundlegenden Erfahrungen in PA gehört.

Doch die Voraussetzungen allein reichen für die Entwicklung von PA nicht aus. Dies geschieht in der Regel in Zeiten großer Lebensveränderungen, aus Not oder unter Druck. Not kann beispielsweise als Autonomie von den Eltern allmählich reifen, ist aber dennoch eine wichtige und krisenhafte Phase im Lebensweg eines Menschen. Zu erzwungenen Veränderungen im Leben kommt es zum Beispiel in Zeiten von Familienkrisen, bei Scheidungen, Verlust von Angehörigen, Umzug in andere Städte oder Länder. Um diese Krisenmomente zu meistern, braucht man natürlich Stabilität, ein Gefühl von Halt, Fundament, die Fähigkeit, fest auf den Beinen zu stehen und nach vorne zu drängen. Wenn dieses Fundament zerbrechlich ist oder ganz verschwindet, erstarrt ein Mensch, kann sich nicht bewegen oder retten und erlebt den Schrecken seiner eigenen Hilflosigkeit. In Analogie dazu ist es vergleichbar mit einer Person, die in einem Sumpf in ein Moor gefallen ist, es gibt kein Fundament, es gibt nichts zum Anfassen und Versuche, etwas zu tun, sind noch mehr im Moor versunken.

Eine Panikattacke entsteht tatsächlich als eine Möglichkeit des Körpers, die menschliche Psyche vor einem Absturz in eine Psychose zu bewahren. Es ist auch ein Indikator für die Notwendigkeit von Veränderungen im Leben, insbesondere im Bereich der Beziehungen.

PA ist eine oft sehr schwierige Erkrankung, die Symptome sind sehr individuell, obwohl sie ähnlich sind. Mir scheint, dass die Individualität der Manifestation von PA auch von der Individualität von Verletzungen im Bereich der Beziehungsgestaltung zur Außenwelt und zu sich selbst spricht. Ich möchte auch auf die Fähigkeit aufmerksam machen, sich selbst, seine Gefühle, Bedürfnisse, seinen Körper zu fühlen, zu verstehen. Bei PA ist diese Fähigkeit in der Regel ungenügend ausgebildet, es besteht ein geringes Selbstwertgefühl, abhängige Beziehungen.

Um andere Beziehungen einzugehen, erwirbt er die Fähigkeit, sich anzupassen, mit Angstgefühlen richtig umzugehen, emotional zu reagieren, tatsächlich erwirbt er ein Beziehungsmodell, mit dessen Hilfe er weiter mit anderen Menschen interagiert, mit der ganzen Welt um ihn herum. In der Familie, in der Kommunikation mit den Eltern, wird das Fundament für Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, das Fundament für die zukünftige persönliche Gesundheit und den Erfolg gelegt. Durch die Zugehörigkeit zu einer Familie entwickelt ein Kind, wenn es eine gute Unterstützung und Unterstützung (von Mutter und Vater) erhält, eine angeborene und positive Stärke, die es ihm ermöglicht, Schwierigkeiten zu widerstehen und mit ihnen umzugehen.

Gleichzeitig erfährt das Kind in einer Familie, in der es ständig Konflikte und Trennungen der Eltern gibt, ein enormes Defizit an Kommunikation, Liebe, Unterstützung und der Erkenntnis des Zugehörigkeitsbedürfnisses. Eltern können damit beschäftigt sein, Geld zu verdienen, Karriere zu machen, sich selbst zu verwirklichen, die Beziehung zueinander herauszufinden, sich scheiden zu lassen, einen anderen Partner zu finden, Alkohol zu trinken, einer von ihnen kann die Familie ganz verlassen, aber letztendlich betrifft all dies das Kind, seine Integrität als Person, Möglichkeiten, Beziehungen einzugehen, sich kreativ an die Umgebung anzupassen. Wenn er nur ein Modell ungesunder Beziehungen sieht, dann akzeptiert er es, fügt es in sein Bewusstsein ein, als einziges, obwohl es Leiden bringt, aber dennoch für welchen Zeitraum Sicherheit und Stabilität gewährleistet und sich davon im späteren Leben leiten lässt.

Aber das Bedürfnis nach Zugehörigkeit, das Bedürfnis nach Respekt, Liebe und Unterstützung sowie das Bedürfnis nach Autonomie und Selbstverwirklichung bleiben unbefriedigt und geraten früher oder später in Konflikt mit den eingebetteten Lebenseinstellungen der Eltern. Können diese Bedürfnisse nicht realisiert werden, beginnt sich dieser Konflikt in Süchten als Ersatz, Depressionen aus der Erfahrung der Einsamkeit, Panikattacken als Ruf nach heilenden Beziehungen auszudrücken.

Die Entwicklung des Internets und der sozialen Netzwerke als Kommunikationsmittel hat meiner Meinung nach die Situation nicht verschlimmert, sondern es ermöglicht, zumindest eine Art von Beziehung zu haben und aufrechtzuerhalten, wenn auch virtuell, aber sicher. Vielmehr hat das Internet dieses Problem schärfer skizziert und eine Art Surrogat für Beziehungen gegeben. Mit Hilfe von sozialen Netzwerken wird das Bedürfnis nach Zugehörigkeit erkannt, während eine Person online ist. Doch jenseits des Internets steht er wieder seinem ungelösten Konflikt gegenüber, mit der Unmöglichkeit, seine Bedürfnisse zu verwirklichen, mit einem verarmten Gefühlsleben, mit seinen Ängsten und Ängsten.

Kinder, die nicht genügend Unterstützung und Unterstützung in der Familie hatten, lernen, in Zukunft selbstständig Beziehungen einzugehen, sich nur auf sich selbst zu verlassen, haben wenig Vertrauen in die Menschen um sie herum und die ganze Welt, erwarten nichts Gutes von ihm. Sie können Selbstvertrauen und Belastbarkeit demonstrieren, aber sie haben ein schwaches Fundament, da sie zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht ausreichend unterstützt wurden, leugnen sie ihre Schwächen. In Stresssituationen (im Beruf oder in der Familie) kann dieses Vertrauen brechen oder sogar zusammenbrechen, wenn nicht genügend Unterstützung vorhanden ist.

Welche Lösung kann angeboten werden? Was ist der Weg zur Heilung von Panikattacken?

Ein solcher Ausweg kann das Auffüllen der fehlenden Erfahrung gesunder Beziehungen sein, die Erfahrung, Unterstützung und Unterstützung von bedeutenden Menschen zu erhalten, insbesondere in therapeutischen Beziehungen, um ein Gefühl der Persönlichkeitsintegrität, eine echte Kontaktfähigkeit, zunächst ein gesundes Zusammengehörigkeitsgefühl mit dem Therapeuten und in Zukunft und mit der Umwelt wieder herzustellen lernen, seinen Schwächen zu vertrauen und auf einer solideren Grundlage ein neues Selbstbewusstsein aufzubauen.