2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Seit jeher suchen Menschen nach einer Antwort auf die Frage: "Wie wird man glücklich?" Zu allen Zeiten gab es Magier und Zauberer, Priester und Ärzte, Hexen und Wahrsager, dann Wissenschaftler und Erfinder, die für die Lösung dieses Problems kämpften. Aber eine universelle Methode, die für jeden geeignet ist, wurde bis heute nicht gefunden.
Schließlich ist es sehr schwierig, klare Formeln in der Wissenschaft der Psychologie abzuleiten, die wörtlich übersetzt bedeutet (aus dem Altgriechischen ψυχή - "Seele"; λόγος - "Wissen), da Sie zustimmen müssen, dass das Studienfach sehr immateriell. Die Seele kann nicht gezählt, berührt, berührt, gesehen werden.
Daher schlage ich vor, einfache Tipps zu verwenden, die Ihr Leben definitiv glücklicher machen.
Die Antwort ist einfach: Um glücklich zu sein, darfst du nicht das tun, was dich unglücklich macht.
Lassen Sie uns durch die drei Hauptbereiche des menschlichen Lebens gehen.
Arbeit
Schauen Sie sich Ihr Fachgebiet genauer an. Hast du genau hingeschaut? Beantworten Sie ein paar Fragen:
-Macht Arbeit mich glücklich?
- Gehe ich dort gut gelaunt hin?
-Muss ich mit netten Leuten kommunizieren?
- Passt mein materieller Verdienst zu mir?
Will ich hier sein?
-Ist das Ergebnis meiner Arbeit zufrieden?
Wenn die meisten Antworten „nein“lauten, stellt sich die Frage: Was machst du mit deinem Leben? Denken Sie daran, um glücklich zu sein, dürfen Sie nicht das tun, was Sie unglücklich macht.
Wenn Sie den Umfang Ihrer Tätigkeit nicht radikal ändern können, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihr Arbeitsumfeld um angenehmere Elemente erweitern können - solche, die Ihnen Freude bereiten. Es kann Ihr Arbeitsplatz mit einer neuen Ausstattung und einer Änderung des Kommunikationsstils mit Ihren Kollegen und Kunden sein und eine Vereinbarung mit der Geschäftsleitung, dass Sie einen Teil der Arbeit zu Hause erledigen, da Sie sich zu Hause wohler fühlen, und einen Lebenslauf schreiben, um endlich einen neuen Job zu finden!
Alles in deinen Händen!
Familie.
Schauen Sie sich Ihre Familie, Kinder, Ehemann / Ehefrau, Eltern an und beantworten Sie eine Reihe von Fragen:
- Gefällt mir die Beziehung, die ich zu meinem Mann / meiner Frau / meinen Kindern / meinen Eltern habe?
- Verbringe ich genug Zeit mit meiner Familie? steht es mir?
- Verbringe ich gerne Zeit mit meiner Familie?
- Haben wir gemeinsame Unterhaltung?
- Haben wir ein Vertrauensverhältnis?
Familienbeziehungen können sowohl eine große Ressource im Leben als auch eine Quelle ständiger Skandale und Probleme sein. Überlegen Sie, was Sie an Ihrem Eheleben nicht mögen und wie Sie das ändern können. Zum Beispiel gefällt es Ihnen nicht, dass Sie ständig mit Ihrem Mann über Ihre Wahl der Fernsehprogramme streiten. Finden Sie einen Weg, nicht zu fluchen. Zum Beispiel: Bieten Sie eine andere Art der Interaktion an oder kaufen Sie einen anderen Fernseher oder weigern Sie sich, einige Programme anzusehen und sie in der Aufzeichnung auf dem Computer anzusehen. Es gibt viele Wege. Die Hauptaufgabe: eine Gelegenheit zu finden, nicht zu tun, was man nicht mag.
Die Gesundheit
Teste dich selbst:
-Gefällt mir mein Gesundheitszustand?
-Spüre ich oft Kopf- / Zahnschmerzen / andere Schmerzen?
- Habe ich einen gesunden Traum?
- Mache ich Sport?
- esse ich richtig?
Eine gute Gesundheit bietet die Möglichkeit, unser Leben glücklich zu leben. Gesundheit ist für uns eine notwendige Voraussetzung, um in Familie und Beruf erfolgreich zu sein. Achte darauf, was dir an deinem Gefühl oder deinem Aussehen nicht gefällt. Überlegen Sie, was Sie tun können, um zu vermeiden, dass Sie das tun, was Sie nicht mögen. Du neigst zum Beispiel dazu, dich nachts satt zu machen und schläfst daher nicht gut. Am Morgen hast du einen gebrochenen Kopf und hasst die ganze Welt. Ich rede nicht von den Fettfalten am Bauch. Dieser Zustand gefällt Ihnen sicher nicht. Was können Sie tun, um die Situation zu ändern? Ändern Sie Ihre Essenszeiten und beobachten Sie, wie Sie sich fühlen.
Glauben Sie mir, kleine und unwesentliche Veränderungen reichen aus, um Ihr Leben immer glücklicher zu machen. Die einzige Bedingung ist, systematisch Änderungen vorzunehmen. Machen Sie sich dieses Verfahren zur Gewohnheit. Ständig frage ich mich: "Was mag ich nicht?", "Was kann ich jetzt ändern, um mir zu gefallen?"
Und die Hauptsache - versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu ändern und beginnen Sie nie mit globalen Dingen.
Zum Beispiel haben Sie jetzt keine Familie, Sie haben keinen geliebten Menschen, daher können Sie aufgeben und sagen, dass Sie machtlos sind, um etwas zu ändern. Aber das lohnt sich nicht. Sie müssen sich fragen, was Sie tun können, um Ihr langweiliges und trauriges Leben ein wenig mehr Spaß zu machen. Ich bin mir sicher, dass jeder sein Leben ein bisschen mehr Spaß machen kann und wenn er es ständig und in kleinen Dingen tut, dann wird er natürlich ein sehr glücklicher Mensch.
Vielleicht ist Glück eine Gewohnheit? Probieren Sie es aus, experimentieren Sie! Was hast du zu verlieren?
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