Kämpfe In Unserem Kopf

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Zu Beginn eine Anekdote.

Die Hose des Kerls ist nicht gebügelt. Aber er hat kein Eisen.

Er beschließt, sich von einem Nachbarn ein Bügeleisen zu leihen.

Er geht zu einem Nachbarn und denkt auf dem Weg nach:

„Jetzt komme ich und bitte um ein Bügeleisen.

Die Nachbarin ist eine kultivierte Frau, sie wird anbieten, hereinzukommen und Tee zu trinken.

Ich kann nicht ablehnen, ich komme.

Die Gespräche werden also beginnen, und sie ist eine schöne Frau, und ich scheine nichts zu sein.

Werde etwas stärkeres anbieten - kann ich auch nicht ablehnen.

So wird es das Bett erreichen. Und ich bin ein ehrlicher Mann, ich muss heiraten, und wie geht es weiter?

Windeln, Unterhemden, Fluchen, Scheidung…"

Mit diesem Gedanken geht er zur Tür eines Nachbarn und drückt den Klingelknopf.

Die Tür geht auf und der Mann platzt heraus:

"Fick dich mit deinem Eisen!"

Lustig. Aber das passiert am häufigsten. Wir denken uns über etwas oder jemanden etwas aus, betrachten es von allen Seiten, zögern, wenden unsere Vorlagen und Stereotypen an, und infolge von Missverständnissen, Ressentiments, Streitereien.

Wir interpretieren die Handlungen oder Unterlassungen anderer immer durch das Prisma unseres Traumas. Zum Beispiel, wenn die wichtigste psychische Wunde einer Person Ablehnung ist und ihr Motto lautet „Niemand liebt mich“, dann wird er alle Worte und Handlungen anderer bewerten und sie durch dieses Glas betrachten. Und dieses Glas wird das echte Bild verzerren.

Ich habe nicht rechtzeitig auf den richtigen Anruf gewartet - das liegt daran, dass sie mich vergessen haben.

Jemand kommt zu spät zu einem Treffen - na klar, wer bin ich für ihn, Sie müssen sich nicht beeilen, um mich zu sehen!

Meine Frau hat vergessen, ihr Hemd zu bügeln - so zeigt sie mir ihre Gleichgültigkeit.

Mein Mann antwortete nicht auf die SMS - ich wusste, dass er nicht einmal eine Minute für mich hatte!

Usw.

Wie sie sagen, wäre es lustig, wenn es nicht so traurig wäre.

Jeder hat seine eigene Realität im Kopf, bedingt durch seine Erfahrung. Aus dieser Realität heraus denken, kommunizieren, handeln wir. Tatsächlich stellt sich heraus, dass dies nichts mit dem tatsächlichen Stand der Dinge zu tun hat. Alle Kämpfe sind in unserem Kopf.

Wenn der Ehemann beispielsweise nicht auf Ihre SMS geantwortet hat, kann dies viele Gründe haben - er hat den Piepton nicht gehört, das Telefon im Auto gelassen, die SMS ist nicht angekommen, hat beschlossen, dass er später antworten wird, weil bei Arbeit, es gab eine dringende Angelegenheit, er dachte über die Antwort nach, er begann zu antworten, aber jemand war abgelenkt und vergaß usw. Es gibt viele Gründe, aber die Kakerlaken in Ihrem Kopf haben bereits eine allgemeine Versammlung posaunt, schnell selbstgemachte Slogans gemacht und sich unter dem Banner des gerechten Zorns für unverdiente Behandlung versammelt!

Im Allgemeinen ist das erstaunlich - wir lassen uns etwas einfallen, um die Handlung einer Person zu erklären, wir fragen andere, was es bedeuten könnte oder was er damit sagen wollte, wir rätseln, was als nächstes zu tun ist, basierend auf diesen von uns selbst erfundenen Erklärungen!

Tatsächlich werden wir uns nur einfallen lassen, wovor wir Angst haben, und alle Erklärungen enthalten eine detaillierte Aufstellung unserer eigenen Ängste. Kakerlaken tanzen ihren eigenen Tanz, von selbst energetisiert!

Wir können nie mit 100-prozentiger Genauigkeit wissen, was ein anderer Mensch denkt oder fühlt, warum er bestimmte Handlungen ausführt. Wir können unsere eigenen Interpretationen anhäufen und Missverständnisse zwischen uns verstärken, oder wir können das große Geschenk der Natur – die menschliche Sprache – nutzen. Buchstäblich. Öffnen Sie den Mund und sagen Sie in menschlichen Worten, fragen Sie, klären Sie. Dadurch werden viele Probleme beseitigt.

Jedes Mal, wenn Sie Empörung, Unzufriedenheit und heiße Tränen des Grolls aus Ihren Augen spritzen, wenden Sie sich an sich selbst – weiß die Person, was Sie wollen und was Sie von ihr erwarten? Hast du ihm davon erzählt? Haben Sie deutlich gemacht, wie wichtig Ihnen das ist?

In den allermeisten Fällen wünschen uns die Menschen überhaupt nichts Schlechtes. Sie haben einfach nicht die Zeit und den Wunsch, in unsere innere Welt zu blicken und unsere feinen mentalen Einstellungen zu verstehen. Die Menschen sind mit sich selbst, ihren Angelegenheiten und ihren Kakerlaken beschäftigt.

Aber dieselben Leute sind zu viel fähig - sie sind bereit, den Zeitpunkt zu wählen, ihre Angelegenheiten zu verschieben, ihre Ruhe und Gelassenheit zu opfern, wenn wir ihnen sagen, was wir brauchen, wenn wir fragen, wenn wir anbieten, die Situation zu klären.

Die Leute sind nett und hilfsbereit. Sie müssen nur aufhören, Ihre Geschichten zu erfinden und sich auf Fakten zu verlassen.

Er hat mir nicht per SMS geantwortet - das ist eine Tatsache.

Er hat mir nicht auf SMS geantwortet, weil er nicht einmal eine Minute für mich hat - das ist Geschichte.

Alles, was auf die Tatsachenbehauptung nach den Worten „weil“folgt, ist Ihre Geschichte über diese Person. Sie sind es, die sitzen und komponieren, was für ein finsterer er ist und welche anderen heimtückischen Pläne er hat, um Sie zu beleidigen und in eine weit entfernte Ecke zu drängen. Kakerlaken singen Jaga-Jaga und üben Tanzschritte.

Stunde für Stunde, Tag für Tag lebst du in deiner Geschichte, sie vergiftet dein heiteres Dasein, beraubt dich der Zen-Gelassenheit und untergräbt Beziehungen.

Und was ist mit dem Unheimlichen, wegen dem die ganze Aufregung? Und er weiß nicht einmal von dem Kampf, der sich in deinem Kopf abspielt. Er hat sein eigenes Geschäft. Übrigens (ha-ha-ha!) Er ist vielleicht damit beschäftigt, seine eigene Geschichte über dich und einige deiner für ihn unverständlichen Handlungen zu schreiben.

Deshalb habe ich es mir zur Regel gemacht, zu erklären, warum ich dies tue und nicht anders, was hinter dieser oder jener meiner Reaktionen steckt.

Es stimmt, nicht jeder will es hören … Zufällig sind die eigenen Geschichten einer Person wichtiger als die Realität. Aber das ist nicht mehr mein Revier.