ÜBERPRÜFEN SIE, DASS SIE SICH WIRKLICH LIEBEN

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ob wir uns selbst lieben, lässt sich ganz einfach anhand der fünf „P“überprüfen; Annahme, Ermutigung, Geschenke, Regeln, Erlaubnis. Überprüfen Sie, ob Sie alle fünf Ps in Ihrem Leben haben und wie viel:

Akzeptanz bedeutet Akzeptanz von uns selbst, unseren Situationen, unserem Leben, unserem Aussehen, unserem Körper, allem, was wir haben. Es geht auch darum, andere Menschen zu akzeptieren, wenn wir uns selbst so akzeptieren, wie wir sind, akzeptieren wir auch andere Menschen, ohne zu versuchen, sie zu verbessern oder zu verändern. Es ist leicht, sich leicht, gesund, kräftig, erfolgreich, schön, reich zu akzeptieren. Sich selbst arm, einsam, krank zu lieben und einen Fehler gemacht zu haben, ist viel schwieriger. Wie fühle ich mich, wenn ich einen Fehler mache? Kann ich mich als nicht perfekt akzeptieren? Wie fühle ich mich in verschiedenen Situationen? Selbstakzeptanz hängt nicht von der Situation ab – es ist sehr wichtig, sich selbst immer und überall zu akzeptieren. Akzeptieren Sie, dass es verschiedene Zustände und Situationen gibt, in denen wir Fehler machen können. „Ja, ich habe mich geirrt – ich habe eine Lektion aus der Situation gelernt. Aber auch damit akzeptiere ich mich.“Umarme dich selbst als liebster Mensch in deinem Leben. Du musst nicht immer perfekt sein. Es gibt verschiedene Lebensabschnitte. Sie haben das Recht, anders zu sein. Ein Indikator für unsere Selbstakzeptanz ist die Einstellung unserer Mitmenschen. Wenn andere uns so akzeptieren, wie wir sind, akzeptieren wir uns selbst.

Lob – Es ist wichtig, sich selbst zu loben, ohne Ihren Erfolg für selbstverständlich zu halten. Loben Sie sich für Ihren Erfolg, bemerken Sie Ihre Siege, auch kleine. Sehr oft nehmen wir unseren Erfolg als selbstverständlich hin und konzentrieren uns auf das, was noch nicht funktioniert hat. Es stellt sich heraus, dass wir nur unsere eigenen Fehler sehen. Mangelndes Eigenlob leiden normalerweise unter sehr erfolgreichen Menschen, Perfektionisten, die nach dem Ideal streben und beim kleinsten Fehler Fäulnis verbreiten. Konzentrieren Sie sich auf den Erfolg, loben Sie sich selbst, streicheln Sie sich, umarmen Sie sich. Loben Sie sich selbst für kleine Erfolge und Erfolge.

Geschenke – Schenken Sie sich selbst. Geschenke sind für uns sehr wichtig und notwendig, dies ist eine lebenswichtige Notwendigkeit. Wenn es keinen Mann gibt, der Ihnen gefallen kann oder es Ihrem Mann noch nicht um Geschenke geht, erfreuen Sie sich selbst. Legen Sie 5-10% Ihres Einkommens für sich selbst, für Ihre Geschenke, beiseite, auch wenn das Geld schwierig ist. Anderen Geschenke zu machen ist auch sehr cool, aber zuerst müssen Sie sich selbst Geschenke machen. Geschenke steigern unsere Liebe zu uns selbst, erweitern unsere finanziellen Möglichkeiten. Es ist unerlässlich, sich selbst zu verwöhnen. Sie können mit dem beginnen, was zur Verfügung steht - Zeit, Spaziergang. Schreiben Sie eine Liste mit Geschenken, die Sie erhalten möchten - 100 Artikel. Die Geschenke auf der Liste können die kleinsten oder die größten sein. Kennen Sie Ihre materiellen Wünsche. Seien Sie eine Fee in Ihrem Leben - eine Patin, keine böse Stiefmutter, die sich in allem beschränkt. Es ist besonders wichtig, sich in schwierigen Zeiten zu belohnen, wenn man versagt hat. Erfreue dich selbst mit etwas, gib dir ein Trostgeschenk. Gehen Sie zu einer Massage, einer Maniküre, einem Süßwarenladen, einem Abendessen in einem Restaurant, machen Sie sich ein Bad mit Salz und Ölen, kaufen Sie einen neuen Lippenstift oder ein neues Kleid. Jeder kann scheitern, jeder liegt falsch. Nur wer nichts tut, täuscht sich nicht. Machen Sie sich Mut, tanken Sie neue Kraft. Es ist gut, sich selbst ein Kilogramm Obst zu gönnen. Du kannst dir mehr geben - mehr geben.

Regeln - haben Sie Ihre eigenen Lebensregeln, beachten Sie die innere Disziplin. Dies gilt für alle Lebensbereiche. Nehmen Sie zum Beispiel die Regeln für unseren Körper und unsere Gesundheit: Richtig essen, Sport treiben, auf uns selbst achten. Wir verweigern uns Brötchen und Kuchen nicht, weil wir uns selbst nicht lieben, sondern ganz im Gegenteil, aus Liebe zu uns selbst. Einführung von Lebensmitteldisziplin. Sport und Übungen - wenn ich keinen Sport treibe, tue ich meinen Körper, dann fühle ich mich nicht sehr wohl, der Körper ist unentwickelt, es tut oft weh. Wir entwickeln Disziplin aus Liebe zu uns selbst. Es ist leicht, sich nicht mit einer Zigarette im Restaurant oder mit Wein in einer Bar zu lieben, es ist schwer, sich mit einem Glas frisch gepresstem Saft zu lieben, wenn man jeden Tag Sport treibt. Wir behandeln uns als unser geliebtes Kind. Wirst du dein geliebtes Kind mit allen möglichen bösen Dingen füttern und ihm verschiedenen Müll übergießen? Die Antwort liegt auf der Hand. Behandle dich genauso. Das Akzeptieren deiner Süchte ist nicht dasselbe wie Akzeptanz und Ermutigung, es ist Lockerheit und Laxheit. Wir kümmern uns um die, die wir lieben. Passen wir also zuerst auf uns auf. Gleiches gilt für unsere Arbeit – wenn ich mich selbst liebe und auf mich achte, dann organisiere ich mein Leben so, dass ich nicht zwölf Stunden am Tag arbeite, sondern zum Beispiel vier Stunden.

Erlaubnis ist das "P" über Träume und Perspektiven. Wie sehe ich meine Lebensperspektiven, wie stelle ich mir mich in 5 Jahren vor? Erlaube ich mir, groß zu träumen und zu glauben, dass das Schönste auf dieser Welt speziell für mich geschaffen wurde? Halte ich mich für ein besseres Leben würdig, sehe ich, dass mein Weg die ganze Zeit nach oben geht? Halte ich mich für würdig, alles zu haben, was ich in meinem Leben will? In der Liebe, in der Kreativität, in der Verwirklichung, im Alltag? Haben Sie keine Angst zu träumen, malen Sie sich die kühnsten und schillerndsten Bilder Ihrer Zukunft. Sagen Sie niemals Sätze wie „Das ist unwirklich“oder „Das ist nicht aus meinem Leben“. Wir wissen nicht, wie sich das Leben morgen drehen kann und welche Wunder uns um die Wende des Schicksals erwarten. Lass Fülle dein Leben erfüllen. Dieser Punkt ist sehr wichtig - soweit unsere Erlaubnis entwickelt ist, sind wir bereit, unser Leben zu verbessern und zu erweitern.

Liebe dich selbst und sei glücklich!