2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Menschen mit Bulimie erleben Essattacken und versuchen dann, Nahrung loszuwerden, was zu Erbrechen führt; seltener greifen sie auf Abführmittel und anstrengendes körperliches Training zurück. Manchmal tritt Völlerei nicht in Anfällen auf, sondern tritt ständig auf, eine Person isst und kann nicht aufhören. Ein Moment ohne Essen scheint ihnen zu schmerzhaft. Nach dem Überessen versuchen viele, dieses "Vergehen" mit Diäten, strenger Kontrolle (und nicht nur in Bezug auf das Essen) auszugleichen. Solche Momente dauern nicht lange, es kommt schnell zu einem Zusammenbruch und die Person beginnt wieder zu viel zu essen.
Es ist sehr schwer zuzugeben, dass Sie Bulimie haben. Wenn Sie:
• bei ständiger Nahrungsaufnahme depressiv sind, • übermäßige Diäten (ständige Einhaltung verschiedener Diäten), • sich mit körperlicher Aktivität erschöpfen, • unkontrollierte Einnahme von Brechmitteln, Abführmitteln, Diuretika, • viel Gewicht verloren oder umgekehrt stark zugenommen haben, • der Menstruationszyklus ist unterbrochen oder die Menstruation hat ganz aufgehört (bei Frauen), • sich der Zustand von Haut, Nägeln, Haaren verändert hat, dann ist es eine Überlegung wert, dass Sie Bulimie haben könnten.
Bulimie kann viele Ursachen haben. Es ist immer notwendig, im Kindesalter nach der Ursache zu suchen. In der Psychoanalyse wird vorgeschlagen, der oralen Entwicklungsphase Aufmerksamkeit zu schenken. Erstens nicht für Nahrung (Regime, Nahrung selbst usw.), sondern für den emotionalen Kontakt mit der Mutter. Jede Mutter baut eine sehr individuelle Beziehung zu ihrem Kind auf. Wenn diese Beziehung zu kalt ist, ohne Liebe, Aufmerksamkeit, Fürsorge und Unterstützung, wenn sich das Kind nicht sicher fühlt, dann versucht es im Erwachsenenalter dies mit Nahrung auszugleichen. Aber er kann seine Gefühle und erlebte Ängste und Befürchtungen nicht vollständig befriedigen. Dann kommt die Zeit der Selbstgeißelung und strenger Erschöpfungsdiäten. Jemand hatte eine zu enge Beziehung zu seiner Mutter, wir können sagen, dass sie eins waren. Solche Beziehungen, die zu voller Emotionen sind, bringen auch nichts Gutes. Erstens ist es zu schwierig, die enge Beziehung zur Mutter aufzugeben, sich von ihr zu trennen und ein unabhängiges Subjekt zu werden. Zweitens müssen Sie für alles, was passiert, die Verantwortung übernehmen und sich nicht unter der Fittiche verstecken. Drittens versuchen die Mütter diese Verbindung nicht selbst zu lösen, weil dahinter viele sekundäre Vorteile stecken (Bedürfnis, Zugehörigkeit, Angst, allein gelassen zu werden, ein Kind kann eine Möglichkeit sein, Aufmerksamkeit von Dritten zu erhalten). Es erfordert viel Mühe und Arbeit, diese psychologischen Fixierungen zu überwinden.
Die Folgen der Bulimie sind vielfältig – von einer leichten Essstörung bis hin zu schweren körperlichen und psychischen Komplikationen. Die unkontrollierte Anwendung von Abführmitteln und Brechmitteln führt zu Störungen des Magen-Darm-Traktes (Gastritis, Geschwüre, Blutungen, Durchfall), es kommt zu Dehydration und Muskelkrämpfen. Wenn wir über die psychologischen Folgen sprechen, dann ist hier alles rein individuell. Chronische Depressionen, Panikattacken und Störungen der Beziehungen zu Angehörigen und anderen sind häufig.
Wie geht man mit Bulimie um?
Zunächst lohnt es sich, einen Spezialisten für qualifizierte psychologische Hilfe zu kontaktieren. Psychotherapie kann in verschiedenen Bereichen der Psychologie durchgeführt werden: Psychoanalyse, Gestalttherapie, kognitive Verhaltenstherapie, Körpertherapie und andere. Nur in einem therapeutischen Tandem ist es möglich, die Probleme, die zu diesem Problem geführt haben, zu finden und im Verlauf der Psychotherapie loszuwerden.
Was können Sie selbst versuchen? Es ist notwendig zu verstehen, dass Bulimie nur ein Symptom ist und das zugrunde liegende Problem tiefer liegt. Ständiges Überessen und Anfälle von Völlerei sind nur eine Möglichkeit, mit den eigenen Gefühlen umzugehen. Aber Sie können es auch anders machen: Finden Sie ein Hobby, das auch die Bedürfnisse gut ausgleicht, die Sie dazu bringen, zu viel zu essen. Versuchen Sie, mit Ihrem Binge-Eating-Teil Ihrer Persönlichkeit zu sprechen und einen konstruktiven Dialog mit ihm zu finden. Behandle dich mit Liebe. Für eine weitere Panne schimpfen Sie sich nicht, es ist besser, Mitleid mit sich selbst zu haben und etwas Angenehmes zu tun. Versuchen Sie, richtig zu essen: Essen Sie gesunde Lebensmittel; essen Sie weniger fettige und frittierte Lebensmittel; essen Sie öfter, aber in kleinen Portionen; ersetzen Sie Süßigkeiten durch getrocknete Aprikosen, Feigen, Rosinen (aber Sie sollten auch nicht zu viel davon essen).
Wenn Sie Hilfe und Unterstützung benötigen, um mit Bulimie fertig zu werden, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Mikhail Ozhirinsky, Psychoanalytiker, Gruppenanalytiker.
Empfohlen:
Verrat. Wie Man Damit Umgeht? Was Zu Tun Ist? Wie Man Aufsteht Und Geht
Weißt du, was der schwierigste Teil des Verrats ist? Dies sind zärtliche Gefühle gegenüber einem Verräter. Wie einfach wäre es, wenn diese unglaubliche Enttäuschung, die nach dem Schock der Nachricht so schmerzlich fiel, alle warmen Gefühle zunichte machen würde.
Ressentiment. Was Ist Das? Warum Ist Ressentiment Und Wie Geht Man Damit Um?
Gefühl und Emotion werden oft synonym verwendet und werden als psychologischer Prozess charakterisiert, der eine subjektiv bewertende Haltung zu bestehenden oder möglichen Situationen widerspiegelt. Emotionen sind jedoch eine direkte Reaktion auf etwas, das auf einer intuitiven Ebene basiert, und Gefühle sind ein Produkt des Denkens, des Erlebens gesammelter Erfahrungen, zulässiger Normen, Regeln, Kultur … Viele Forscher teilen Emotionen in negativ, positiv und neutral ein.
Was Ist Magersucht Und Wie Geht Man Damit Um?
Anorexie ist eine bewusste, systematische Nahrungsverweigerung zur Gewichtsreduktion und -kontrolle, die zu körperlicher Erschöpfung und psychischen Beeinträchtigungen führt. Von Jahr zu Jahr trifft man immer häufiger Männer und Frauen, die an Magersucht leiden.
Was Sind Panikattacken Und Wie Geht Man Damit Um?
Was sind Panikattacken (PA)? Dies ist ein Anfall intensiver Angst, der plötzlich auftaucht und sich aufzubauen beginnt. Sehr oft wird PA von dem Gefühl begleitet, dass etwas Schlimmes passieren wird. Während der PA macht sich die Angst breit, dass du stirbst, verrückt wirst, dumm aussiehst, sie werden dich auslachen.
Was Ist Egoismus Und Wie Geht Man Damit Um?
Egoismus ist eine Form der Kontaktunterbrechung im Sinne der Gestalttherapie. Dies ist der Fall, wenn Sie viel über sich selbst wissen. Angesichts der neuen Erfahrungen und Eindrücke, die während der Therapie gewonnen werden, kann man dies auch als Einsichten bezeichnen.
