2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Egoismus ist eine Form der Kontaktunterbrechung im Sinne der Gestalttherapie. Dies ist der Fall, wenn Sie viel über sich selbst wissen. Angesichts der neuen Erfahrungen und Eindrücke, die während der Therapie gewonnen werden, kann man dies auch als Einsichten bezeichnen. - Da ich noch nie darüber nachgedacht habe - könnte man meinen. Aber wenn Sie die Praxis des Therapeuten verlassen, vergessen Sie es nach 15 Minuten oder 2 Tagen. Diese Eindrücke, Erfahrungen und Einsichten werden nicht Teil deiner Erfahrung und Teil deiner selbst.
Wie kommt es dazu?
Helle Einsichten, neue Erkenntnisse - und das sind wirklich Erkenntnisse - sollen zu Erfahrungen werden, aber das passiert nicht.
Egoismus ist eine ziemlich giftige und ekelhafte Sache, die durch Erfahrungen aus der Vergangenheit erklärt werden kann.
Sie haben eine Reihe von Überzeugungen über sich selbst, die Sie mögen oder nicht mögen. Wenn Sie zu einer Psychotherapie kommen, passen höchstwahrscheinlich einige dieser Ideen, Konzepte und Meinungen über andere Menschen nicht zu Ihnen. Aber trotz der Tatsache, dass Sie zur Therapie gekommen sind und sich ändern werden, werden Sie diese etablierten Ideen nicht los. Darüber hinaus sind einige der Bilder so sehr mit Ihnen verschmolzen, dass Sie jetzt aufrichtig nicht verstehen, wie Sie ohne all dies leben sollen. Und an diese Angst, diese Bilder zu verlieren, denkt man vielleicht gar nicht, aber wenn man im Verlauf der Psychotherapie auf Nachrichten stößt, die mit diesen Bildern von sich selbst konkurrieren, stellt sich oft heraus, dass das Konzept gewinnt. Nachrichten werden vergessen, Bilder bleiben.
Warum so?
Jeder Mensch strebt nach dem Status Quo. Das Friedlichste ist, in Stabilität zu leben. Und jedes Mal, wenn du etwas Neues triffst, ist diese Stabilität, auch wenn sie dir nicht gefällt, bedroht.
Sie haben zum Beispiel ein Gefühl von Zärtlichkeit und Dankbarkeit erlebt, aber in Ihren Vorstellungen von sich selbst sind Sie nur zu Wut- und Überlegenheitsgefühlen fähig. Wettbewerb? Sie ist am meisten!
Oder Sie stellen fest, dass Sie sensibel und verletzlich sind. Es geschah in Form von Einsicht, lebendigem Gewahrsein, und dieses Gewahrsein magst du sogar. Aber Sie haben ein Konzept, das Sie stark und kontrollierend sein müssen. Wettbewerb? Jawohl!
Oder Sie haben Ihr Bedürfnis nach Anerkennung gefunden und haben Ihr ganzes Leben davor das Leben eines Introvertierten gelebt, der sich am bequemsten auf der Rückseite des Schreibtisches sitzt. Was tun jetzt mit diesem Bedürfnis, wenn es in keiner Weise zu Ihrer Vorstellung von sich selbst passt, die Sie vorher hatten?
Dies ist eine der Antworten auf die Frage, warum Psychotherapie so lange dauert
Genau diese Nachrichten, die Sie über sich selbst finden, werden aus dem Bewusstsein geworfen. Aus Egoismus sind Erkenntnisse in der Psychotherapie nicht das Wichtigste. Sie vergessen neue Erfahrungen. Er wird kein Teil von dir und verändert dein Leben nicht.
Was zu tun ist?
Egoismus kann nicht direkt beeinflusst werden. Es kam von der Kontrolle. Wenn du den Egoismus bekämpfst, wird es nur noch schlimmer. Greift man Konzepte mit neuen Erfahrungen an, werden sie noch widerstandsfähiger. Aber es gibt einen Ausweg.
Beginnen Sie nicht nach der Sitzung mit dem Therapeuten, in der Sie Einsichten erhalten haben, Prozesse zu erklären. Zumindest für eine Weile. Tu nichts, denk an nichts, bleib allein. Je weniger Sie erklären und kontrollieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich die neue Erfahrung anpasst.
Der Therapeut hat die Möglichkeit, mit Egoismus zu arbeiten und diesen Prozess indirekt zu steuern. Mit getrennten Einsichten, buchstäblich. Nehmen Sie die spezifischen Gefühle, die aufgekommen sind, und machen Sie sie zum Thema der Sitzung. Zum Beispiel verspürte der Klient in der letzten Sitzung Zärtlichkeit und Verletzlichkeit, aber nach der Sitzung wurde er diese Gefühle los. Wir müssen Verletzlichkeit in die Arbeit nehmen – um dieses Gefühl zu stärken, diese Erfahrung neu zu analysieren. Der Klient kann diese Schmuckarbeit nicht ohne einen Psychotherapeuten durchführen. Und nicht jeder Therapeut kommt damit zurecht.
Der Umgang mit Egoismus ist einer der schwierigsten. Und wenn die Arbeit mit Projektionen und Introjektionen an den Fingern gelehrt werden kann, dann erfordert die Arbeit mit Egoismus Erfahrung, Qualifikation, Ausdauer, Sensibilität des Therapeuten.
Es gibt jedoch solche Therapeuten, und der Egoismus, mit einem professionellen Ansatz, tritt zurück. Alle Vorstellungen über sich selbst, vergangene Erfahrungen und traumatische Schlussfolgerungen können geändert werden. Alumni der Pogodin Academy bestätigen dies.
Empfohlen:
Verrat. Wie Man Damit Umgeht? Was Zu Tun Ist? Wie Man Aufsteht Und Geht
Weißt du, was der schwierigste Teil des Verrats ist? Dies sind zärtliche Gefühle gegenüber einem Verräter. Wie einfach wäre es, wenn diese unglaubliche Enttäuschung, die nach dem Schock der Nachricht so schmerzlich fiel, alle warmen Gefühle zunichte machen würde.
Ressentiment. Was Ist Das? Warum Ist Ressentiment Und Wie Geht Man Damit Um?
Gefühl und Emotion werden oft synonym verwendet und werden als psychologischer Prozess charakterisiert, der eine subjektiv bewertende Haltung zu bestehenden oder möglichen Situationen widerspiegelt. Emotionen sind jedoch eine direkte Reaktion auf etwas, das auf einer intuitiven Ebene basiert, und Gefühle sind ein Produkt des Denkens, des Erlebens gesammelter Erfahrungen, zulässiger Normen, Regeln, Kultur … Viele Forscher teilen Emotionen in negativ, positiv und neutral ein.
Was Ist Bulimie Und Wie Geht Man Damit Um?
Menschen mit Bulimie erleben Essattacken und versuchen dann, Nahrung loszuwerden, was zu Erbrechen führt; seltener greifen sie auf Abführmittel und anstrengendes körperliches Training zurück. Manchmal tritt Völlerei nicht in Anfällen auf, sondern tritt ständig auf, eine Person isst und kann nicht aufhören.
Was Ist Magersucht Und Wie Geht Man Damit Um?
Anorexie ist eine bewusste, systematische Nahrungsverweigerung zur Gewichtsreduktion und -kontrolle, die zu körperlicher Erschöpfung und psychischen Beeinträchtigungen führt. Von Jahr zu Jahr trifft man immer häufiger Männer und Frauen, die an Magersucht leiden.
Der Weg Zum Gesunden Egoismus - Was Ist Das Und Wie Man Die Grenze Nicht überschreitet
EINE KLEINE GESCHICHTE Zu Sowjetzeiten wurde Egoismus auf staatlicher Ebene nicht gefördert. Denn im Wesentlichen - wer ist ein Egoist? Das ist ein Mensch, der mehr an sich und seine Familie denkt als an den Staat insgesamt, seine Grenzen schützt und sich nicht in seinem privaten Raum verletzen lässt.
