ÜBER BEWUSSTSEIN

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Psychologen, Esoteriker und Anhänger aller Arten spiritueller Lehren fordern oft eine bewusste Lebenseinstellung. Es versteht sich, dass es gut ist, bewusst zu sein, und wenn Sie sich bewusst sind, dann sind Sie ein guter Kerl, es hilft im Leben. Aber was ist „Bewusstsein“?

Achtsamkeit ist ein ständiges Verständnis für dich selbst, die Motive deines Handelns, deine Wünsche, deine Gefühle. Das ist das Körpergefühl, der Moment "hier und jetzt", die Fähigkeit der Präsenz. Das heißt, meine Gedanken sind jetzt hier, bei mir, im gegenwärtigen Moment. Nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft, nicht da und dort, sondern jetzt, hier. Dies bedeutet nicht, dass einem Menschen Erinnerungen vorenthalten werden oder er nicht in der Lage ist, vorherzusagen, zu planen, aber er tut dies nicht aus Gewohnheit, nicht weil er "vergessen" hat, sondern weil er sich entschieden hat, Erinnerungen zu wecken oder zu überdenken Pläne für die Zukunft. Ohne in dieser Vergangenheit oder Zukunft stecken zu bleiben.

Es ist die Fähigkeit, alle Ihre Emotionen zu erkennen und zu akzeptieren, alle Ihre Wünsche und Bedürfnisse genau zu definieren, zu identifizieren und zu akzeptieren. Verstehen, aus welchem Defizit dieses oder jenes Bedürfnis entstanden ist und die Bereitschaft, diesem ökologisch (nicht zum Schaden von sich selbst und anderen) zu begegnen.

Dies ist ein Verständnis ihrer Rollen und ihres angemessenen Spiels. Ein Mann kann zum Beispiel Vater, Sohn, Chef, Bruder, Geschäftsinhaber, Ehemann, Freund, Snowboarder, Haushälter, Bürger eines Landes, Parteiführer, Schachspieler, Arzt usw. sein. Gleichzeitig wird jedoch eine angemessene, zeitnahe Reproduktion der Rolle beobachtet: bei der Arbeit - der Chef, zu Hause - der Ehemann und Vater, bei den Eltern - der Sohn, beim Schachspiel - der Schachspieler, bei der Wahlen - der Bürger des Landes. Schwierigkeiten beginnen, wenn die Rollen in einer unangemessenen Situation gespielt werden, wie in einem Witz über eine Frau: eine Gastgeberin im Bett, eine Prinzessin in der Küche, eine Geliebte auf einer Party … Dieses Verständnis - wer ich in einem bestimmten Moment bin, an einem bestimmten Ort und in einer bestimmten Umgebung? Aber auch, wer ich im globalen Sinne bin – wer ich bin, als Person, als Person, als etwas jenseits dieser Rollen, eine Art zentrales „Ich“, ein spirituelles „Ich“.

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Ursache-Wirkungs-Beziehungen in Ihrem Leben objektiv zu erkennen. Das heißt, wenn ich über einen Stein stolperte, geschah dies nicht, weil der Stein fehl am Platz war, nicht weil "der Narr selbst schuld ist", sondern weil ich im Moment des Gehens nicht auf meine Füße schaute. Es gibt Aktion und es gibt ein Ergebnis. Die Fähigkeit zu verfolgen, welche Handlung (oder Untätigkeit) zu einem bestimmten Ergebnis geführt hat, ist ebenfalls eine Komponente des Bewusstseins.

Achtsamkeit ist die Bereitschaft, die volle Verantwortung für alles zu übernehmen, was in deinem Leben passiert, ohne die Schuld auf dich selbst oder andere abzuwälzen: auf Menschen (Brüder, Schwestern, Eltern, Kollegen, Vorgesetzte), auf Organisationen, Bewegungen, Strukturen, auf einige Höhere Mächte (Schicksal, Gott, Schicksal, Vermögen, Teufel) oder zufällig Umstände. Nämlich, Verantwortung zu übernehmen, die Fähigkeit, ihr standzuhalten. Was bedeutet das? Verstehen, dass ich bestimmte Reaktionen wähle, ich meine Gedanken wähle, ich wähle, was zu tun ist. Schuld impliziert keine Maßnahmen zur Lösung des Problems, sondern Bestrafung, die von außen kommt, wenn „von außen“nicht kommt, dann als Möglichkeit, Spannungen abzubauen – Selbstbestrafung, Autoaggression. Verantwortung bedeutet, dass ich bereit bin, bestimmte Maßnahmen zu ergreifen, um einen Konflikt, ein Problem oder eine Aufgabe bis zum Moment der sofortigen Lösung SELBST zu lösen, ohne darauf zu warten, dass jemand zu Hilfe kommt. Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht um Hilfe bitten sollten, da das Bitten um Hilfe eine aktive Aktion ist. Das stille Erwarten von Hilfe ist bereits eine Weigerung, Verantwortung zu übernehmen. Die Schuld auf andere abzuwälzen ist auch ein Haftungsausschluss.

Dies ist ein Verständnis der eigenen Fähigkeiten, Interessen und die Bereitschaft, diese zu entwickeln, ihnen zu folgen. Der Wunsch nach Selbstverwirklichung, die Bereitschaft, Ihre angeborenen Talente in etwas Wertvolles für sich und andere Menschen umzuwandeln.

Dies ist die eigenständige Bildung ihrer Werte. Moral sind innerlich akzeptierte Lebensdogmen, eigene Gebote, ein Komplex bestimmter Lebensgrundlagen, die man sich bewusst zu eigen gemacht hat. Moral sind äußere Gebote, die nicht geprüft, keinem kritischen Verständnis unterzogen werden. Ein bewusster Mensch revidiert moralische Dogmen und übersetzt diese Dogmen durch sein eigenes Prisma etablierter Überzeugungen und einen inneren intuitiven Wahrheitssinn entweder in innere moralische Postulate oder lehnt sie als ihm fremde moralische Überzeugungen ab.

Achtsamkeit ist eine unabhängige Wahl von Gedanken und Überzeugungen. Ein bewusster Mensch WÄHLT, wie er denkt und was er glaubt, was er wissen soll.

Wie wird Bewusstsein gewonnen? Erwerb der Fähigkeit der Reflexion (Verfolgen Ihrer psychologischen, emotionalen, mentalen, körperlichen Zustände und Analyse Ihrer Erfahrungen, Gedanken, Überzeugungen, Handlungsmotive) und Introspektion (Selbstbeobachtung, Selbststudium). Dies ist die Gewohnheit, sich selbst zu analysieren, Ihren Zustand, dies ist die Suche nach Antworten auf Fragen. Wer ich bin? Warum mache ich das? Warum mache ich das? Was ich denke? Warum denke ich das? Warum denke ich das? Was ich fühle? Warum fühle ich mich so? Warum, warum fühle ich es? Warum lebe ich? Was will ich? Warum will ich es? Warum will ich es?