2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
"Depressionen sind nur schlechte Laune, das passiert jedem, reiß dich einfach zusammen!"
Wenn Sie jemals auf Symptome einer klinischen Depression gestoßen sind, dann wird diese Aussage dazu führen, dass Sie sich ärgern und ablehnen, um es gelinde auszudrücken. Höchstwahrscheinlich mussten Sie sich mit der Abwertung Ihrer schwierigen und schmerzhaften Erfahrungen auseinandersetzen.
Und Sätze von "Menschen retten" der Art: "Jeder hat es", "Sie bekommen es aus dem Nichtstun", "am Ende zur Sache", "Hör auf, alles wird gut", helfen nicht wirklich, Rechts?
Persönliche Beratung ist möglicherweise nicht angebracht - der Schlüssel zu einem Schloss funktioniert möglicherweise nicht zu einem anderen:
"Reiß dich einfach zusammen", "aushalten es geht vorbei", "Mach Sport", "Mach dich auf die Arbeit", "Alle sind nicht leicht, das ist normal", "Vitamine / Nahrungsergänzungsmittel trinken", "Beruhigungsmittel trinken, alles wird vergehen".
Manchmal ist die ignorante Nachsicht von Beratern sogar schockierend, die nicht verstehen können, dass sie nichts Neues sagen, und höchstwahrscheinlich übertreffen sie den Gesprächspartner nicht an Intelligenz und halten sich für schlauer als das gesamte Feld der evidenzbasierten Medizin.
Die Frage der Depression stellt sich, wenn das Leiden trotz aller logischen Versuche, die Situation auf die oben angegebene Weise zu korrigieren, anhält. Melancholie, Schmerz, hoffnungslose Freudlosigkeit, Apathie und Kraftverlust verschwinden trotz Arbeitsbelastung, Arbeit, Sport, Vitaminen, Hobbys nicht und beginnen nicht zu gefallen. Und der Kraftverlust wird nur verschlimmert - es gibt keine Energie, um etwas zu tun, und es erscheint nicht, wenn Sie sich selbst überwinden.
Solche Ratschläge verstärken nur die Kluft des Missverständnisses, provozieren Minderwertigkeitsgefühle und drängen in die Isolation, was die Entwicklung von Symptomen verstärkt.
Tatsache ist, dass es für einen durchschnittlichen Menschen äußerst schwierig ist zu verstehen, dass sich Depressionen manchmal als vollwertige Krankheit mit schwerwiegenden physiologischen Störungen herausstellen. Eine Krankheit, die behandelt werden muss, wir verwechseln die klinische Depression oft mit einem gewöhnlichen Blues, Faulheit, schwachem Charakter, einer Reaktion der Angst vor alltäglichen Schwierigkeiten, Jammern, um Aufmerksamkeit zu erregen. Ja, diese Eigenschaften sind gute Nährböden für diese Störung, aber es gibt eine gewisse unsichtbare Grenze. Daher nehmen nur wenige Menschen die Manifestationen dieser Störung ernst. Und selbst Menschen, die an dieser Krankheit leiden, suchen aufgrund ihrer Unwissenheit selten Hilfe in der Erwartung, dass alles von selbst vergeht. Aber die Krankheit schreitet nur voran. Und es führt zu extrem katastrophalen Folgen.
Aus medizinischer Sicht liegt es auf der Hand, dass Depression eine Krankheit ist, die zudem statistisch beschrieben und belegt und wiederum mit bestimmten physiologischen Parametern verbunden ist. Ärzte betrachten diese Störung oft im Allgemeinen als eine Funktion der körperlichen Reaktion, die mit hormonellen Störungen, insbesondere Störungen der Funktion des Nervensystems und des Gehirns verbunden ist, die wiederum die Aktivität der meisten lebenserhaltenden Organe hemmen.
Depressionen führen oft zum Suizid.
Gleichzeitig hört man im Alltag oft, wie das Wort "Depression" rechts und links verstreut ist und alles hintereinander ruft: schlechte Laune, Traurigkeit, vorübergehende Melancholie.
Und dies ist ein weiterer Grund für das allgemeine Missverständnis über das wahre Verständnis von Depressionen. Infolgedessen hat eine Person, die sich irgendwo an der Grenze dieser beiden Phänomene - Blues und Depression als Krankheit - befindet, kolossale Schwierigkeiten, zu verstehen, was mit ihr passiert. Und er hat keine Ahnung, was er tun oder wohin er laufen soll.
Lassen Sie uns es daher herausfinden.
Leider muss man sofort zugeben, dass es in manchen Fällen selbst für Spezialisten nicht einfach ist, Depressionen von gewöhnlichen Depressionen und schlechter Laune zu unterscheiden, zumal Depressionen sehr unterschiedlich sein können.
Was können wir über Depression in ihrer klassischen Form sagen? Es äußert sich zunächst in einer depressiven Stimmung, die sich mindestens zwei Wochen hoffnungslos hinzieht. Und es ist extrem schwierig, von diesem Zustand abzulenken, wenn nicht gar unmöglich. Echte Depression wird neben Traurigkeit, Melancholie und Depression auch von anderen negativen Emotionen begleitet, oft Angst und Angst, seltener Ängste und Reizbarkeit.
Neben affektiven Störungen manifestiert sich Depression auf andere Weise. Dazu gehören Veränderungen in Denkprozessen. Eine Person bemerkt, dass sie absolut Probleme mit der Fähigkeit hat, sich zu konzentrieren, sich zu erinnern und produktive Gedanken einzureichen. Es ist unmöglich zu sagen, dass in dieser Hinsicht alles absolut schlecht ist, aber es wird einen spürbaren Unterschied in der Produktivität des Denkens von seinem üblichen Zustand geben. Und das nicht, weil etwas mit den Denk- und Erkenntnisprozessen eines Menschen passiert ist, sondern weil der Mensch sich aufgrund der allgemeinen Unterdrückung der Aktivität der Psyche einfach weniger auf etwas konzentrieren kann.
Für die klassische Depression ist auch eine motorische Retardierung charakteristisch. Eine Person beginnt, weniger Körperbewegungen zu machen, sie will nichts tun und macht im Allgemeinen den Eindruck einer trägen Person, die völlig ohne Lebensenergie ist. Eine typische Manifestation einer Depression ist Apathie, die verschiedene Abstufungen aufweist, von einfachen Optionen, wenn es schwierig ist, etwas zu beginnen, bis hin zu schwierigen Fällen, in denen eine Person sich nicht dazu zwingen kann, etwas zu tun.
Depressionen sind in der Regel mit psychosomatischen Störungen verbunden und können sehr unterschiedlich sein. Oft treten unerklärliche Kopfschmerzen, Kurzatmigkeit, Schweregefühl im ganzen Körper usw. auf. Schlaf und Appetit sind gestört. Und hier ist zu beachten, dass sowohl Schlaflosigkeit als auch ständige Schläfrigkeit, sowohl Appetitlosigkeit als auch übermäßiges Erfassen von Sorgen und Traurigkeit eine Verletzung des Normalzustands sind und ausgeprägte Symptome einer Depression sind.
Und das grundlegendste, was alle Manifestationen dieser Krankheit begleitet, ist ein Gefühl der eigenen Minderwertigkeit, Unvollkommenheit, ein ständiges Schuldgefühl. Eine Person macht sich nicht nur für einige Handlungen die Schuld, sondern einfach in der Tat, einfach weil sie lebt. Dementsprechend wird die Einstellung zum Wert des eigenen Lebens bis hin zur Suizidalität deutlich reduziert – von passiven Suizidgedanken über aktive Selbstmordplanung bis hin zu Suizidversuchen.
Wann ist es Zeit, Alarm zu schlagen? An welchem Punkt können wir Depressionen von Blues unterscheiden?
Tatsächlich grenzt Depression irgendwie an den Blues sozialer Entfremdung, Gefühle der Hilflosigkeit, Ohnmacht, übertriebenes Selbstwertgefühl, aber es gibt signifikante Anzeichen, die ein Konzept vom anderen unterscheiden.
Fassen wir zusammen. Was sind die wichtigsten Anzeichen einer echten Depression?
- Allverzehrende anhaltende Traurigkeit, Angst, Ängste, Reizbarkeit;
- Apathie, Verlust des Interesses an der Außenwelt;
- Neigung zur Selbstgeißelung, Unsicherheit;
- Verlangsamung der Denkprozesse, Konzentrationsstörungen;
- Ständiges Müdigkeitsgefühl, das auch nach Ruhe nicht verschwindet;
- Schlaf- und Appetitstörungen;
- Kopfschmerzen, Muskel- und Bauchschmerzen und andere psychosomatische Störungen.
Unabhängig davon sind diese Reaktionen für eine relativ kurze Zeit normal, aber wenn wir mehrere dieser Manifestationen über mehrere Wochen hintereinander beobachten, ist dies bereits ein ernster Anruf. Wir können sagen, dass dies eine normale Reaktion auf die Umwälzungen des Lebens ist, aber wenn diese Reaktion verzögert wird, kann sie nach mehreren solchen Episoden zu einer klinischen Depression werden, die eine professionelle Intervention erfordert. Es ist notwendig, eine Diagnose zu stellen und dringend mit der Behandlung zu beginnen. Es lohnt sich definitiv nicht, zu zögern, denn die Folgen von Untätigkeit können äußerst schlimm sein.
Wenn Sie mehr über Methoden zur Selbsthilfe und zur Selbsthilfe in einem depressiven Zustand und andere Aspekte dieser Störung erfahren möchten, geben Sie + in die Kommentare ein.
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