Affirmation Und Hypnose - Zwei Wahnvorstellungen In Der Behandlung Von "Psychosomaten"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Um Ihre Zeit nicht mit langen Vorworten zu verschwenden, sage ich gleich, dass es in dieser Notiz um Folgendes geht:

- wie unser Gehirn funktioniert;

- warum das Wiederholen von Affirmationen als unwirksam angesehen wird;

- warum es nicht so einfach ist, jemanden mit "Hypnose" zu behandeln;

- Wenn nicht Hypnose und Affirmationen, was dann?

So funktioniert unser Gehirn

Dank der Entwicklung der Medizin und der Möglichkeit, Hardwarestudien des Gehirns durchzuführen, wissen wir seit über hundert Jahren, dass das menschliche Gehirn ständig elektromagnetische Impulse erzeugt. Nach Häufigkeit der Aktivität werden sie in die häufigsten unterteilt Alpha (Sigma, Mu, Kappa, Tau - die Frequenz ist die gleiche, aber in anderen Bereichen des Gehirns), Beta (Gamma und Lambda sind "Konzentrationswellen") theta und Delta Rhythmen, die sich regelmäßig ersetzen. Der Zustand, in dem sich unser Körper und unser eigenes Denken befinden, hängt maßgeblich davon ab, welche Rhythmen in einem bestimmten Zeitraum dominieren. Das Auftreten bestimmter Wellen in der Norm weist auf das Vorhandensein bestimmter Prozesse hin, nämlich:

Betawellen (Frequenz von 14 bis 30 Hz) wird vom Gehirn erzeugt, wenn sich eine Person in einem Zustand der Wachheit, des logischen Denkens, der Konzentration usw. befindet. In dieser Zeit kommunizieren wir und zeigen alle Arten von Aktivitäten.

Alphawellen (Frequenz von 7 bis 14 Hz) die vom Gehirn erzeugt werden, wenn sich eine Person in einem Zustand der Entspannung befindet, Tagträumereien usw. Zu dieser Zeit, bei der Hausarbeit oder beim Transport, ertappen wir uns dabei, dass wir "irgendwo rausgefallen" sind, nicht bemerkt haben, was passiert, als ob wir über etwas nachdenken. Den gleichen Zustand erfahren wir beim Einschlafen, wenn wir ans Geschäft denken und plötzlich anfangen, "Bilder" zu sehen oder beim Aufwachen scheinen wir noch zu schlafen, aber schon im Traum merken wir, dass wir aufwachen. Wenn wir von Kreativität inspiriert sind, wenn wir meditieren, befinden wir uns in einem Zustand der Alphawellenaktivität. Auch der Alpha-Rhythmus ist bei kleinen Kindern vorherrschend.

Thetawellen (Frequenz von 4 bis 7 Hz) gelten als Manifestation der Arbeit des Unterbewusstseins. Thetawellen werden im Schlaf am aktivsten, wenn wir Bilder, tiefe Trance und Hypnose selbst sehen. In diesem Zustand nimmt die Schmerzempfindlichkeit ab, und dieser Zustand ist auch charakteristisch für eine Arzneimittelvergiftung. Zu diesem Zeitpunkt werden Informationen im Gehirn synthetisiert und in das umgewandelt, was wir später als frische Lösungen und Ideen bezeichnen werden).

Deltawellen (Frequenz unter 4 Hz) - Tiefschlafphase. Während dieser Zeit arbeitet unser Gehirn ausschließlich, um die Arbeit lebenswichtiger Organe zu unterstützen. Wir sehen keine Träume und es scheint, dass unser Gehirn vollständig ruht. Obwohl es Studien gibt, dass unser Gehirn zu dieser Zeit als Empfänger und Sender arbeitet, in Kontakt mit etwas von außen. Mit was und wie ist es jedoch nicht bekannt und die bisherigen Annahmen können weder bewiesen noch widerlegt werden.

Sie haben wahrscheinlich selbst bemerkt, dass diese Zustände nicht isoliert voneinander sind, sondern im Gegenteil eng miteinander verbunden sind und reibungslos ineinander übergehen. Die Übersetzung von Informationen auf die Ebene veränderter Bewusstseinszustände sieht so aus:

Beta-Level (15 - 29 Hz) - das Niveau des enthaltenen Bewusstseins, der Kontrolle, der Konzentration usw.

"Beta-Alpha"-Pegel (14 Hz) - das Niveau des Informationsübergangs von logisch zu figurativ und umgekehrt. Der Zustand der Einsicht, Intuition und alle anderen Zustände, in denen das Unterbewusstsein auf die Ebene des Bewusstseins übergeht. Jeden Tag, unabhängig vom Wunsch einer Person, öffnet sich dieser "Weg" wiederholt und unkontrolliert.

Alpha-Pegel (6-13 Hz) - der Grad der nicht-direktiven Trance. Nicht-direktiv (ohne Anweisungen von außen) bedeutet, dass sich eine Person in einem veränderten Bewusstseinszustand über alles, was um sie herum geschieht, voll bewusst ist. Er selbst kontrolliert den Grad der Immersion, gibt sich die Einstellungen vor, erarbeitet die Lösung für bestimmte Probleme usw. Diese Stufe wird oft als dynamische Meditation, Auto-Training oder kontrollierte Entspannung bezeichnet, weil eine Person kann ohne fremde Hilfe alleine in diesen Zustand ein- und austauchen.

Alpha-Theta (7 Hz) - das Niveau der gerichteten Trance. Direktive Trance bedeutet, dass eine Person zur Bearbeitung eines Problems tiefere Ebenen des Unterbewusstseins benötigt, um nicht einzuschlafen und die Kontrolle über das zu bearbeitende Problem nicht zu verlieren und um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, braucht der Patient eine "Handbuch". Der Führer ist eine Person, der der Patient vertraut, die an einem positiven Ergebnis interessiert ist und die in den Prinzipien der Arbeit mit veränderten Bewusstseinszuständen geschult ist - ein Psychotherapeut. Ein Beispiel für eine direktive Trance ist die sogenannte. Ericksonsche Hypnose.

Theta (5-6 Hz) - das Niveau der Hypnose. In diesem Zustand gibt es keine Kontrolle über das Bewusstsein. Eine Person, die in einen "hypnotischen Schlaf" versetzt wurde, kontrolliert ihr Verhalten nicht und ist offen für alle Arten von hypnotischen Suggestionen und Einstellungen. Da es jedoch nicht so einfach ist, das reine Theta-Niveau zu erreichen, besteht immer die Möglichkeit, dass eine Person nicht genug hypnotisiert wird und „unerwünschte“Einstellungen sabotieren kann oder im Gegenteil einfach einschläft.

"Theta-Delta" (4 Hz) - das Niveau des Tiefschlafs, in dem die Arbeit mit dem Unterbewusstsein mit den uns zur Verfügung stehenden Methoden unmöglich ist.

Warum das Wiederholen von Affirmationen als wirkungslos gilt

Im Kern ist Affirmation (Stimmung etc.) eine Wiederholung (Bestätigung) einer bestimmten positiven oder korrigierenden psychologischen Einstellung. Die "willkürliche Selbsthypnose nach Coue" kann als eine ähnliche Affirmationsmethode angesehen werden.

Bei der „Behandlung“psychosomatischer Erkrankungen wird davon ausgegangen, dass die wiederholte Wiederholung bestimmter Haltungen, die denjenigen, die zur Entstehung der Krankheit geführt haben, entgegengesetzt sind, diese nivellieren hilft. Beispielsweise:

Krankheit: Angina

Mögliche Ursache: Zurückhaltung bei harten Worten, Unfähigkeit, sich auszudrücken.

Affirmation for Correction: Ich lasse alle Beschränkungen fallen und finde die Freiheit, ich selbst zu sein.

Es gibt jedoch 2 Nuancen, die verhindern, dass Affirmationen auf diese Weise funktionieren.

1. Real "Psychologische Gründe" schwer zu installieren und oft sind dies überhaupt nicht die Gründe, die wir gewohnt sind, in den Tabellen der sogenannten "Volkspsychosomatik" zu sehen. Dementsprechend ist eine fehlerhafte "psychologische Diagnose" = eine fehlerhafte korrigierende Haltung = das Problem wird nicht richtig gelöst.

2. Auch wenn dies nur eine positive Formulierung "für alle Gelegenheiten" ist (und erst recht bei einer korrigierenden Haltung), dann wird die wiederholte Wiederholung gerade deswegen berechnet, dass irgendwann, wenn ein spontaner Übergang vom Beta- zum Alpha-Niveau eintritt, hat die deklarierte Information eine Chance, ins Unterbewusstsein einzudringen. Gleichzeitig wird die destruktive Haltung in keiner Weise herausgearbeitet und tatsächlich wann genau der Wechsel der Wellenschwingungen eintritt, weiß niemand … Auf diese Weise können Sie Affirmationen lange wiederholen, ohne ein Ergebnis zu erzielen - vergebens.

Warum ist es nicht so einfach, jemanden mit "Hypnose" zu behandeln

Es scheint, ja, was könnte einfacher sein, er hypnotisierte einen Menschen und keine Drogensüchtigen und Alkoholiker, keine Panikattacken, Obsessionen und Zwänge, von Psychosomatose ganz zu schweigen. Und gleichzeitig, wie sich im Laufe der Zeit herausstellte, wurde der Hypnose zu viel Bedeutung beigemessen und die erzielten Ergebnisse, auch dank der Techniken der direktiven und nicht-direktiven Trance, zugeschrieben. Als es möglich wurde, solche Bedingungen besser zu studieren, stellte sich oft heraus:

- die Wirkung der posthypnotischen Suggestion hält nicht lange an;

- Patienten entwickeln oft nach dem Verschwinden der Wirkung der Suggestion neue, zusätzliche Symptome;

- es kam auch vor, dass sich die Wirkung teilweise manifestierte und in den meisten Fällen überhaupt nicht beobachtet wurde.

Zum Teil lag die Unwirksamkeit der Hypnose gerade daran, dass es für den "Hypnotiseur" nicht so einfach ist, eine Person in den Theta-Zustand einzuführen und zu halten. Enzephalographen und andere Geräte halfen, den Vertiefungsprozess selbst zu verfolgen und durchzuführen, aber die Situation änderte sich nicht wesentlich.

Dann zeigten die Analyse und die Fallstudien, dass trotz der weit verbreiteten Meinung über die wundersame Wirkung der Hypnose, keine Technik ist in der Lage, einen Menschen zu zwingen, etwas zu tun, das seinen Grundeinstellungen und Werten widerspricht … Wenn ein Hypnotiseur auf Umwegen eine Haltung einstellt, funktioniert das so lange, bis das Gehirn alle Zusammenhänge erkennt und dann nicht nur aufhört, dieser Haltung zu gehorchen, sondern auch zusätzliche Abwehrmechanismen einschaltet, die sich in neuen Symptomen manifestieren.

Wenn der Patient also seine Sucht wirklich nicht loswerden will, wird ihn keine Hypnose dazu zwingen. Gleiches gilt für psychosomatische Erkrankungen der Haut, der Augen, des Herz-Kreislauf-Systems, des Magen-Darm-Trakts usw. Was einmal mehr die damit verbundene Theorie des „Sekundärnutzens“bestätigt. Bis um, bis der Klient/Patient versteht, welches psychische Bedürfnis hinter den Krankheitssymptomen steckt, und einen Weg findet, es anders als durch den Körper zu befriedigen, keine hypnotische Einstellung wird das erwartete Ergebnis haben.

Wenn nicht Hypnose und Affirmationen, was dann?

So können wir den Zustand der Hypnose durch die Methode der direktiven Trance und den Zustand der Affirmationen (Selbsthypnose) durch die Methode der nicht-direktiven Trance ersetzen. Und damit sie wirklich funktionieren, müssen wir ein paar Einführungsarme übernehmen:

1. Die sogenannte "psychologische Komponente" dieser oder jener psychosomatischen Erkrankung kann und soll nicht durch die Selbstdiagnose laut Tabelle, sondern durch das Studium und die Analyse der persönlichen Geschichte jedes einzelnen Klienten durch einen Psychologen-Psychotherapeuten erkannt werden -Geduldig. Nur so kann man die wirklich destruktive Haltung herausfinden, mit der es sinnvoll ist zu arbeiten.

2. Bei der Arbeit mit psychosomatischen Symptomen ist es zunächst wichtig, ihren Sekundärnutzen, den sogenannten. kommunikative Funktion (was er sagen will). Ohne dies herauszufinden, gibt es keine Möglichkeit, die destruktive Haltung durch akzeptablere konstruktive Reaktions- und Verhaltensoptionen zu ersetzen.

3. Nachdem die wahrscheinlichste individuelle psychische Ursache identifiziert wurde, die die Störung begleitet oder provoziert, ist es notwendig:

- abzuwägen, welche spezifischen Methoden und Werkzeuge verwendet werden müssen (ob die Arbeit mit veränderten Bewusstseinszuständen überhaupt notwendig ist oder nicht, in direkter Form oder nicht, bedenken Sie, dass es einigen Patienten untersagt ist, mit veränderten Bewusstseinszuständen zu arbeiten);

- einen Plan zur Trance-Suggestion und einen Plan zur Verhaltenskorrektur erstellen, um das beabsichtigte Ergebnis zu erzielen;

- Einstellungen entwickeln, die die identifizierte individuelle psychische Ursache nivellieren können;

- gemeinsam mit dem Klienten bestimmen, welche Veränderungen im Leben eingeleitet und welche Fähigkeiten erworben werden müssen, um seine Bedürfnisse anders, nicht über den Körper, auszudrücken.

Ausgehend von der These, dass psychosomatische Störungen als komplexe Störungen durch eine integrierte Methode, einschließlich medikamentöser Behandlung, gelöst werden und nicht nur durch die Ersetzung der Haltung.

4. Verwenden Sie effektive Methoden, um mit veränderten Bewusstseinszuständen zu arbeiten.

Bei der direktiven Trance sind dies Techniken der tiefen Immersion ähnlich der Methode der Ericksonschen Hypnose, der Methode von H. Silva, NLP und der klassischen medizinischen Hypnose selbst, mit vorausgehender diagnostischer und analytischer Untersuchung des Falles (siehe oben)

Bei nicht-direktiver Trance ist es anstelle von „zufälligen Affirmationen“notwendig, den Klienten-Patienten Techniken des Autotrainings oder der kontrollierten Entspannung beizubringen, damit sie sich selbstständig in den „Alpha-Zustand“begeben und durcharbeiten können jede spezielle Situation. (Bei den Techniken der nicht-direktiven Trance lehrt ein Psychologe oder Psychotherapeut den Klienten-Patienten das eigentliche Verfahren für die Einreise in den Staat, die Erstellung eines "Plans" für die Arbeit und den kompetenten Austritt aus dem Staat). Für die Arbeit mit dem Körper können sinnvoll sein: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training nach Schultz etc. Für die Arbeit mit Installationen wird die Methode von H. Silva und speziell von einem Psychologen-Psychotherapeuten entwickelt, je nach identifiziertem Problem, ein Auto-Trainingsplan, dynamische Meditationen und ähnliche Techniken usw.

Natürlich kann ich nicht alle Richtungen und Methoden der direktiven und nicht-direktiven Trance aufzählen. Von manchen habe ich wahrscheinlich noch nie gehört.) Auf jeden Fall ist es jedoch wichtig zu verstehen, dass Spezialisten, die beim Erlernen der kontrollierten Entspannung helfen oder Spezialisten, die die Methode der Direktiven Trance anwenden, eine entsprechende Spezialausbildung haben müssen. Die Arbeit, die direkt auf das Unterbewusstsein einwirkt, hat zu viele Nuancen, als dass sie einfach "aus Interesse" ausgeführt werden könnte.