Also Schnell Oder Langsam? Über Den Zeitpunkt Und Die Art Der Arbeit Eines Psychologen Und Psychosomaten

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Fast jedes Mal, wenn Sie einen Artikel von einem Psychologen lesen, der besagt "nur 5 Sitzungen und alles wird gut", stoßen Sie sofort auf Antworten "Dies beseitigt nur das Symptom, es löst das Problem nicht" usw. Aber auch das Gegenteil ist der Fall. Sobald jemand schreibt, dass die Psychotherapie lang ist, wird es sofort jemanden geben, der feststellt, dass "alles sehr kurzfristig gemacht werden kann, wenn Sie nicht wissen, wie, nehmen Sie es nicht."

Und die Wahrheit liegt wie immer irgendwo dazwischen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Menschen, die sich oft an einen Psychologen oder Psychotherapeuten wenden, nicht genau wissen, was sie wirklich wollen. Das ist natürlich, denn wenn sie sich des eigentlichen Kerns des Problems bewusst wären, könnten sie vieles selbst und ohne fremde Hilfe lösen. 10 - 12 Meetings sind eine der häufigsten Optionen, wenn ein Kunde eine Anfrage stellte, feststellte, dass die Probleme völlig anders waren, aber nicht mit einem langen Studium gerechnet hatte. Manchmal fragen Klienten vor einer psychotherapeutischen Interaktion, wie lange es dauert, ein bestimmtes Problem zu lösen, um im Voraus Geld zu sparen. Im Großen und Ganzen ergeben sich die größten Diskrepanzen zwischen Realität und Erwartungen aus zwei Gründen - finanzielle Zwänge und unzureichende Motivation zur Veränderung. (Früher gab es 2 weitere - die Zeit und der Mangel an objektiven Informationen darüber, wer Psychologen sind, jetzt sind diese Gründe mit der Entwicklung der Internettechnologien und dem Aufkommen von Skype-Konsultationen in den Hintergrund getreten). Eine solche Situation frustriert nicht nur den Klienten, sondern auch den Psychotherapeuten selbst, da sein Ruf leidet und er dennoch versucht, für den Klienten nützlich zu sein, beginnt er Fehler zu machen (gibt Ratschläge und vorgefertigte Schlussfolgerungen, weil - damit der Klient zu etwas kommt - dann braucht es Zeit). Dann stellt sich im Allgemeinen ein vollständiges Perdimonokel heraus, der Kunde hat das Geld ausgegeben und abgesehen von der Erfahrung von Interaktion und Beratung wirklich nichts erhalten.

Um eine solche Situation zu verhindern, sage ich meinen Klienten, was und in welchem Zeitrahmen wir bekommen bzw. worauf wir uns verlassen können und zu welchen Kosten, inklusive Aktivität, uns das anfallen kann. Das allgemeine Schema für alle Clients könnte so aussehen:

1. Psychologische Beratung. Es gibt Zeiten, in denen nur ein Treffen mit einem Psychologen ausreicht. Viele Experten teilen es in 2 ein, da man in 1 Stunde nicht alles reibungslos aufbauen kann, persönlich bevorzuge ich 1,5-2 Stunden um das Thema gleich abzuschließen, da geht etwas aufschieben verloren, vergessen, abgeschrieben usw.

Im Rahmen der Beratung erhält eine Person Informationen zu allen für sie interessanten Fragen. Es kommt vor, dass ein Kunde eine Art von Praxis ausübt und Feedback benötigt (das Webinar wurde auf YouTube heruntergeladen, aber während des Prozesses kann niemand eine Frage stellen). Manchmal hat eine Person ein hohes Maß an Reflexion (Introspektion) und muss ihre Projektionen spiegeln (nur verstehen, wie sie richtig handelt oder von ihren Abwehrmechanismen diktiert wird, die von der Wahrheit wegführen).

Eltern bringen oft ihre Kinder oder Ehemänner zu Beratungsgesprächen mit und umgekehrt. Sie fragen: "Verhält sich mein Kind so und das ist normal oder nicht?" oder "wir planen einen Umzug, wie man Großmutter vorbereitet", "es ist passiert, dass ich schwanger wurde, wie ich es meinen Eltern sagen soll" usw. Ehepaare, die versuchen herauszufinden, wer Recht hat, wer Unrecht hat und wo als nächstes. Und gerade Menschen, die einen Algorithmus, eine Lösung suchen ("Ansprechpartner beraten", "was in solchen Fällen zu tun ist", "wie man versteht, dass das, was passiert, falsch ist", "brauche ich wirklich eine Psychotherapie oder nicht" usw.) usw.).

Auch Berufsberatung, verschiedene Arten von Psychodiagnostik und Tests können der psychologischen Beratung zugerechnet werden. Zum Teil haben die Artikel, die wir schreiben, eine solche Funktion. Unabhängig von der Komplexität des Artikels gibt es eine Antwort oder nicht, einen Plan oder nicht, all dies ist nichts anderes als eine allgemeine Beratung. Gleichzeitig spart derjenige, der die Artikel des Spezialisten liest, an den er sich wenden möchte, buchstäblich Zeit und Geld, da er bereits viel weiß, was der Psychologe erklären müsste. Einige Psychologen verlangen einen sehr hohen Preis für diese Art von Dienstleistungen, da Sie in einem Treffen eine Reihe von Techniken zur Arbeit an sich selbst, eine erschöpfende Antwort usw. erhalten können Kunden oder um sie für längere Arbeit zu interessieren.

2. Psychologische Korrektur. Hier ist der Prozess etwas komplizierter und erfordert nicht nur eine qualitativ hochwertige theoretische Ausbildung des Psychologen, sondern auch praktische Erfahrung ist hier wichtig, denn egal wie sich der Psychologe positioniert, er beeinflusst mit jedem seiner Worte und Taten das Wesen von Das Thema. Eine Person kommt, um etwas Bestimmtes zu ändern. Meistens hat er schon viele Artikel zu seinem Thema gelesen und versucht, viel selbst zu machen, aber irgendetwas stimmt nicht.

Bei dieser Arbeitsform kommen häufig Techniken der Verhaltenstherapie, NLP, Trance/Hypnose, verschiedene Techniken der „Ersten Hilfe“in einer Krise, akutem Trauma etc. zum Einsatz, der Psychologe gibt Hausaufgaben, Übungen, Algorithmen etc. In diesem Fall ist es nicht so wichtig, Kindheitstraumata zu verstehen, wie viel Sie nur nehmen und tun, ändern, korrigieren, umleiten, genehmigen usw 14 Sitzungen. Im Kern bezieht sich diese Art von Arbeit oft auf Direktive Psychotherapie, bei der entgegen der landläufigen Meinung, dass der Psychologe keine Ratschläge gibt, die Psychokorrektur davon ausgeht, dass Sie entweder das nehmen und tun, was Sie zur Veränderung führt, oder Sie haben Informationen erhalten, die Vor- und Nachteile abgewogen und sind mit dem Wissen gegangen, dass Sie es nicht waren bereit für große Veränderungen. Dies soll nicht heißen, dass Sie mit nichts zumindest Informationen über Ihren Zustand und einen Plan erhalten, um diesen Zustand zu verlassen. Und ob Sie sich entscheiden, auszugehen oder nicht, der Psychologe hier wird nichts gegen den Willen des Klienten unternehmen (auch nicht mit Hilfe von Hypnose). Ein Beispiel für eine positive Lösung des Problems ist eine Situation, in der eine Person von einem Hund gebissen wurde und sich vor Hunden fürchtete. Trance, Flutmethoden, Kinos und so weiter (je nachdem, in welche Richtung der Psychologe arbeitet) - und die Angst verschwindet. Oder stellten die Eltern die Frage nach dem problematischen Verhalten des Kindes, identifiziert der Psychologe die Ursache und gibt Empfehlungen, wie man diese Situation ändern kann. Eltern beginnen, den Empfehlungen zu folgen, das Verhalten ändert sich, alle sind glücklich;)

3. Psychotherapie … Dies ist eine Art der psychologischen Interaktion, die eine qualitative Veränderung der Persönlichkeit impliziert. Es spielt keine Rolle, wen und warum wir Psychotherapeuten nennen. Für die Psychotherapie ist es wichtig, dass sowohl der Arzt als auch der Psychologe neben der akademischen Ausbildung eine zusätzliche psychotherapeutische und persönliche Entwicklung erhalten. Psychotherapie kommt nie zu kurz. Wenn Sie in der Psychokorrektur einen Algorithmus bekommen, um mit etwas Bestimmtem zu arbeiten (Sie können nicht alles und alles in ein paar Sitzungen abdecken), dann lernen Sie in der Psychotherapie, ohne vorgefertigte Algorithmen zu erhalten, Ihre psychologischen Fragen ohne fremde Hilfe zu lösen (der Punkt ist nicht, dass Sie eine Technik erhalten haben, sondern dass Sie durch persönliche Veränderungen selbst Ihre eigenen persönlichen Techniken finden und entwickeln, beginnen, sich und Ihr Leben in allen Bereichen effektiv zu managen). Schon der Name impliziert, dass ein Mensch nicht zur Information kommt und nicht, um ihm magische Zahnräder zu verdrehen, sondern zur spirituellen „Heilung“. Häufiger kommt er nicht zur Therapie, wenn bei ihm alles in Ordnung ist, und vor allem kommt er zur Therapie, wenn alles in Ordnung zu sein scheint, es ihm aber trotzdem schlecht geht, es keinen emotionalen Ausgleich gibt, es zu viele Fragen existenzieller Art gibt, die Belastung durch Erinnerungen, erlebte Traumata usw. ist zu schwer…d.. Für Ratschläge und vorgefertigte Rezepte ist definitiv kein Platz, solange es einen Platz gibt bedingungslose Annahme (schließlich, wenn dir gesagt wird "mach dies und du wirst das bekommen", ist dies keine Akzeptanz, dies impliziert zunächst die Position "du machst alles falsch, ich lehre dich"), Bereitschaft zuzuhören (während in der Beratung und Korrektur der Psychologe mehr spricht), Empathie, Unterstützung, Feedback, volle Einbindung in den Zustand des Klienten und so weiter.. Man kann nicht alles aufzählen, aber generell lässt sich die Frage "was bringt Psychotherapie" beantworten "gleich wie das Gefühl von Frieden, innerem Wachstum und Selbsterkenntnis". Selbstverbesserung liegt mir auf der Zunge, aber ich habe nicht das Gefühl, „perfekt zu werden“, sondern eher „zu fühlen, dass man an seiner Stelle zufrieden und erfolgreich ist“.

Zum Vergleich kann ich ein anderes Beispiel anführen, das unserer Erfahrung nach greifbarer ist. Denken Sie über Ihre Meinung zu den unten beschriebenen Personen nach und zu welcher Kategorie gehören Sie oder zu welcher Kategorie würden Sie gerne gehören:

1 - Eine Person versteht nicht, wie sie am besten für sich selbst sorgen soll, welche Diät sie einhalten soll, ob sie Sport treiben soll, an welchen Spezialisten sie sich wenden soll und ob sie ihn überhaupt braucht usw. - Er lernt.

2 - Vor der Strandsaison oder nach den Ferien macht eine Person eine strenge Diät und schreibt sich im Fitnessstudio ein, Masken-Cremes bei der Gelegenheit, wenn zum Arzt, dann nur mit dem Krankenwagen usw.

3 - Eine Person kümmert sich ständig um sich selbst, isst rational, hält den Körper mit Hilfe leichter körperlicher Anstrengung in Schuss, unterzieht sich einer geplanten ärztlichen Untersuchung, ruht sich ausreichend aus usw.

So ungefähr kann der psychische Bedarf für einen bestimmten Spezialisten und für bestimmte Veränderungen aussehen - zu konsultieren / zu studieren, ein Symptom zu beseitigen / eine Empfehlung zu bekommen oder sich selbst und die Lebensqualität zu ändern. Menschen, die sich von Zeit zu Zeit zu korrigieren versuchen, sagen oft, dass sie sich nicht zum ersten Mal an einen Therapeuten wenden. Ich betrachte dies immer als eine Diskrepanz zwischen Erwartungen und Realität. Natürlich gibt es verschiedene Spezialisten, aber häufiger liegt dies daran, dass der Kunde eine schnelle Lösung erwartet, den Preis jedoch nicht realisiert hat. Es gibt Klienten, die viel alleine arbeiten, sie kommen und gehen regelmäßig, aber in der Regel arbeiten sie mit demselben Spezialisten zusammen und beide verstehen, dass die Treffen Beratungs- und Korrekturcharakter haben. Um zu einer Psychotherapie zu kommen, ist es notwendig, eine innere Bereitschaft dafür zu haben, dass es lange dauern wird, aber vor allem ist es notwendig, das Bedürfnis nach einer solchen Arbeit zu spüren (gewaltfrei, unterstützend, helfend, akzeptierend, respektvoll usw.). Wenn niemand abwertet, nicht drängt, dir nicht sagt, wie du dich fühlen sollst usw.

Jeder wählt, was ihm näher und bequemer ist. Wenn jedoch die Lösung von Problemen so lange aufgeschoben wurde, dass sie keinen anderen Ausweg finden konnten als durch den Körper (psychosomatische Störungen oder Krankheiten), gibt es in der Regel keinen Aufschub. Wenn aus psychischen Schmerzen körperliche Schmerzen werden, wird das Ignorieren des Problems nicht nur schwieriger, sondern auch gefährlicher. Für Beratungen und Artikel im Internet bleibt keine Zeit.

Gleichzeitig bei der Arbeit mit psychosomatischen Erkrankungen und Störungen ändert sich die obige Formel … Psychotherapie ist hier jedoch unverzichtbar, da viele ihren Zustand nicht verstehen, was zu tun ist und wie, in jeder Phase der Psychotherapie die Frage auftauchen kann "was ist das, wie geht man damit um, was soll man damit machen" und der Therapeut werden im Institut bei einer Vorlesung viel erklären und erzählen müssen. Außerdem können ab und zu Fragen wiederholt werden und das ist normal, denn um etwas zu lernen und zu akzeptieren, reicht es nicht, nur beim Wort zu nehmen, man muss ein wenig damit leben, klären und erst dann anprobieren und annehmen.

Auch aufgrund der Tatsache, dass der psychosomatische Klient im Allgemeinen kein Problem hat, sondern ein spezifisches Symptom, das ihn ärgert, ist manchmal die Arbeit eines Krankenwagens erforderlich, eine Korrektur des aktuellen Zustands, Hausaufgaben usw. Wie viele konnten Sehen Sie, die Formel „es tut weh, denke es“hilft nicht, und um das Symptom zu stoppen, müssen Sie etwas Bestimmtes tun, indem Sie es nicht wollen oder mit Hilfe einer medikamentösen Therapie. Das Denken selbst tötet keine Keime ab, baut keinen Stoffwechsel auf, stoppt nicht bei Zwangsproblemen usw.

Im vorigen Artikel habe ich darüber geschrieben, wie unterschiedlich "Psychosomatik" ist und wie komplex die Qualität der Hilfe ist, die ein Klient in einem bestimmten Fall benötigt. Psychosomatose (Asthma, Migräne, Neurodermitis, Magen-Darm- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw.), Neurosen (RDS, PA, Zwangsstörung usw.), maskierte Depressionen heilen nicht schnell.

Je nachdem, mit welchem Ergebnis Sie rechnen, können Sie also nachvollziehen, wie lange die Arbeit dauern wird, was ein Psychologe oder Psychotherapeut in dieser Zeit tun kann und was nicht und was von Ihnen verlangt wird, um ein Ergebnis zu erzielen. Ich möchte glauben, dass dieser Artikel potentiellen Kunden hilft, sich in Bezug auf die Erwartungen an der Realität zu orientieren und Zeit und Geld zu sparen) Und vor allem wird er das Gefühl von Unzufriedenheit, Frustration usw. auf jeder Seite reduzieren.