Wie Du Deine Schwächen In Deine Stärken Integrierst

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich möchte dieses interessante Thema mit einem berühmten beginnen. Als Nachteile betrachten wir unsere potentiellen Stärken. Der Umgang mit Behinderungen bietet in der Tat die Möglichkeit, sich selbst zu finden und als Individuum, als Person, geboren zu werden.

Unser Nervensystem ist so strukturiert, dass wir nach „Highs“streben und Ärger gerne vermeiden und abwenden. Diese absolut gesunde und "überlebende" Reaktion bestimmt unsere Schwierigkeiten, unsere Mängel wahrzunehmen.

Aber der Umgang mit Unvollkommenheiten lohnt sich immer. Kein Selbstgraben und Selbstfeuern, sondern echte Arbeit. Anstatt an Unzulänglichkeiten zu arbeiten, verfallen die Menschen oft in Selbstgeißelung, Aufopferung, Hoffnungslosigkeit, Apathie, Hoffnungslosigkeit des Seins, einen Zustand der Schwerkraft, und um aus solchen unangenehmen Zuständen herauszukommen, verbreiten sie Fäulnis und fühlen die strengsten Gefühle Schuldgefühle, weil sie nichts getan haben. Echte Arbeit mit Ihren Unzulänglichkeiten befreit und gibt jedoch Energie, Inspiration und neue Ressourcen. Geschieht dies nicht, täuschen Sie sich über Ihre eigene Arbeit.

Wie sonst kann man Selbstgrabungen von echter Arbeit an sich selbst unterscheiden. Normalerweise ist echte Arbeit eine Art Übung, eine speziell gerichtete Aktion, die Sie ausführen und dann analysieren, Schlussfolgerungen ziehen, Ihre eigenen Veränderungen beobachten und registrieren. Und die Illusion von Arbeit ist, wenn nur Gedanken wie besessen in Ihrem Kopf kreisen und Sie sich trösten, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit so auf das richten, was Ihnen wichtig ist. In der Tat, wenn es stundenlang andauert und jeden Tag passiert, dann ist dies ein Zeichen der Aufmerksamkeit, und es ist auch besser, es als einen Nachteil zu registrieren, der behoben werden muss. Denn anstatt deine Energie für das wirkliche Leben, Kreativität, Kommunikation, Sport zu verschwenden, sitzt du da und spinnst wie besessen Gedanken im Kopf. Dies ist ein pathologischer Prozess. Beratung ist jedoch definitiv ein notwendiger Prozess. Aber nur, wenn es von Ihnen kontrolliert wird und in den dafür vorgesehenen Momenten, vor dem Zubettgehen und nach dem Aufwachen, im Transport stattfindet.

Wenn also klar wurde, dass die Arbeit mit Mängeln eine Art von Aktion ist, die zu einem Ergebnis führt, werden wir besprechen, wie dies am besten zu tun ist.

Stufe eins: akzeptieren - beheben, sehen wollen, zugeben, was Sie für Ihren Fehler halten.

Methode 1.

Projektion.

Nehmen Sie ein Blatt Papier und erinnern Sie sich daran, was Sie an anderen Menschen nicht mögen? Was sind ihre Qualitäten und Eigenschaften, die Sie zu einer scharfen Reaktion, Irritation, Ungeduld und Ablehnung führen? Sie verwenden die Sätze: "Nun, wie ist das möglich!"

Nennen Sie 10 Eigenschaften, die Sie bei anderen Menschen nicht mögen.

Tatsächlich ist es das, was Sie widerlegen und in sich selbst nicht akzeptieren.

Methode 2.

Schreiben Sie einfach eine Liste Ihrer Qualitäten auf, denen Sie treu sind. Sie mögen sie nicht, aber Sie wissen nicht, wie und was Sie zum Besseren ändern sollen. Sie tun es die ganze Zeit, auch wenn Sie nicht denken, dass es ein Verhalten ist, für das es sich lohnt, sich selbst zu respektieren. Zum Beispiel: übermäßiges Essen, Wutausbrüche gegenüber geliebten Menschen, kann sich nicht zum Sport zwingen, kann nicht pünktlich ins Bett gehen usw.

Hier haben Sie eine zweite Liste von Nachteilen.

Wir haben also 2 Listen. Die erste Liste sind die Eigenschaften, die Ihnen unangenehm sind und die Sie vor sich selbst verbergen; und zweitens die Mängel, die Sie kennen und anerkennen.

Super, jetzt gibt es definitiv etwas, womit man arbeiten kann.

Kommen wir zur Motivation. Warum auf deine Schwächen achten und sie in deine Stärken integrieren? Ich habe bereits am Rande erwähnt, dass dies tatsächlich Ihr persönliches Potenzial blockiert. Die Freisetzung dieses Potenzials führt zu einem Bewusstsein von Wert und Stolz auf sich selbst, steigert das Selbstwertgefühl, lässt unterdrückte Emotionen los, meistert die Kontrolle über sein mentales System und lernt, was für Sie sicher nützlich ist, um sich selbst zu verwirklichen.

Und wenn das nicht reicht, dann führt die richtige Arbeit mit Ihren Mängeln am Ende zu Selbstakzeptanz und Selbstliebe.

Im Allgemeinen gibt es, wie Sie sehen können, viele Boni. Nun, wenn Sie sich selbst vermeiden, d.h. Wenn Sie Ihre Mängel nicht erkennen und nicht verstehen, haben Sie die gegenteiligen Konsequenzen: Abwertung Ihrer Persönlichkeit, mangelndes Selbstwertgefühl, Unfähigkeit, einen anständigen Job zu finden, Unfähigkeit, vollständig mit anderen Menschen zu kommunizieren, harmonische Beziehungen aufzubauen. Das heißt, der Mangel an Arbeit an Ihren Mängeln ist eine Weigerung, Ihre reife Individualität unabhängig zu formen. Sie leben auf der Grundlage der Reaktionen und Programme, die Ihnen von Generation zu Generation weitergegeben wurden, und es ist keine Tatsache, dass dies die beste Art zu leben ist. Sie können von Ihren Eltern, vom Herrn Gott und von jedem anderen beleidigt werden - das ist alles, Verantwortung zu verschieben. Und wahrscheinlich sind Sie überzeugt: „Wie könnte es anders sein? Schließlich funktioniert die Welt so."

Aber heute gibt es nur gute Nachrichten: So ist die Welt nicht geordnet, sondern so ist Ihr System der Weltwahrnehmung aufgebaut! Und die Arbeit mit Ihren Unzulänglichkeiten ist eine Möglichkeit, die Wahrnehmung der Welt und Ihres Unterbewusstseins so zu gestalten, dass sich neue Ressourcen und Talente in Ihnen öffnen. Dies ist kein einfacher Weg. Aber es kann Spaß machen und spannend sein. Dies ist der Weg Ihres Lebens. Und gerade die Arbeit mit Fehlern und deren Integration in die Tugend setzt dieses Potenzial frei.

Haben Sie sich bereits entschieden, sich selbst zu vermeiden? Bist du bereit, deine Fehlerkammern zu öffnen und sie zu deinem wertvollen Verdienst zu machen?

Dann lass uns beginnen.

Reden wir über Schmerzmittel. Schmerzen und negative Wahrnehmung der eigenen und fremden Unzulänglichkeiten sind eine ernsthafte Bremse auf dem Lebensweg.

Deshalb erzähle ich Ihnen von REFRAMING, oder - wie sehen Sie Ihre neuen Möglichkeiten?

„Reframing“, kurz gesagt, ist ein Blick auf die Situation von der anderen Seite oder aus einem anderen Blickwinkel.

Reframing ist ein Ersatz für Wahrnehmung. Sie können die Situation nicht ändern, Ihre Einstellung dazu ändern. Es gibt eine Neuausrichtung der Bedeutung und eine Neuausrichtung des Wesens.

Um nicht lange zu philosophieren, möchte ich Ihnen lieber ein Beispiel geben.

Der alte Opa beschwert sich beim Arzt über seine Wunden.

Der Arzt unterbricht ihn: "Opa, du bist schon 90. Ich kann dir nicht helfen, jünger zu werden!"

„Dass Sie Arzt sind, das brauche ich nicht.

Mit 90 Jahren hatte der Großvater bereits Weisheit erlangt und die Fähigkeiten des Reframings gemeistert, ohne diesen Begriff überhaupt zu kennen.

Aus dem Englischen übersetzt bedeutet "Rahmen" einen Rahmen.

REFRAMING ist eine Gelegenheit, den Wahrnehmungsrahmen zu verschieben, was Großvater erfolgreich getan hat, indem er nur die Bedeutung des Satzes verändert hat.

REFRAMING ist ein wunderbares Werkzeug im NLP, um die Aufmerksamkeit vom Negativen zum Positiven zu lenken.

Eine Neubewertung der Bedeutung ist, wenn wir die Bedeutung eines Ereignisses neu bewerten, ohne den Kontext zu ändern. Dieses Reframing macht es einfacher, mit einschränkenden Glaubenssätzen zu arbeiten.

Wenn wir es anwenden, sehen wir in der Faulheit - "der Motor des Fortschritts", in einem geizigen Menschen - einem eifrigen Besitzer, in der Langsamkeit - Solidität.

Viele Anekdoten sind perfekte Beispiele für das Reframing.

- Was ist Wodka? - Dies ist ein Medikament, das es einer russischen Person ermöglicht, die aus ihr herausgepressten Säfte zu kompensieren.

- Der Traktorfahrer Fedor, der am Steuer einschlief, nahm versehentlich am Programm des Präsidenten zum Abriss baufälliger Häuser teil.

Die zweite Art des Neu-Framings ist das Kontext-(Wesen-)Neu-Framing. Dies ist der Zeitpunkt, an dem wir unsere Einschätzung der gesamten Situation wirklich ändern. Ich verwende diese Art des Reframings in meiner Arbeit häufig, und indem ich die Wahrnehmung einer Person für ihr Problem wirklich ändere, erziele ich erstaunliche Ergebnisse.

Ich werde ein Beispiel für diese Art von Rayframing geben.

Ihr Fehler: Ich bin nicht gesprächig, aber meine Würde ist, dass ich nicht gesprächig bin.

Um diese Art des Raifremings zu meistern, achte auf das Wort "aber".

Und mit diesem Wort beginnt die Neufassung des Kontexts. Hier sind einige weitere Beispiele.

Problem: Ich bin zu schüchtern.

- Aber Männer kümmern sich gerne um schüchterne Mädchen.

- Aber du bist so weiblich!

- Aber solche Frauen sind eine echte Rarität!

- Aber Sie sind nicht in Konflikt, Sie fühlen sich immer wohl.

- Aber es werden immer viele Verteidiger neben dir sein…. usw

Und so können Sie endlos Beispiele geben.

Wir ändern die Vision unseres Fehlers, wenden sie bereits teilweise an und sehen sie als "+". Und mit der Bedingung der inneren Ehrlichkeit versteht eine Person, was ihr Fehler echte Arbeit erfordert.

Um das Reframing zu üben, können Sie ein einfaches Kinderspiel "Zebra" im Guten und im Schlechten verwenden. Darüber spreche ich ausführlicher im Video.

Sie können jedoch selbstständig ein wichtiges Wort für sich selbst nehmen, das Sie verstehen, klären, die Grenzen seiner Bedeutung erweitern und darüber nachdenken müssen, warum es „schlecht“und dann „gut“sein kann und sich so 10 Mal abwechseln Deinen Verstand einrichten wird aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet und nicht an einen einzigen gebunden. Sehr förderlich für eine breitere Wahrnehmung.

Wenn Sie das Reframing in Ihrem Leben anwenden, werden Sie irgendwann feststellen, dass es keine Fehler gibt. Das Wort "Mangel" ist nur eine Möglichkeit, etwas als schlecht, unwürdig zu bewerten, etwas, das Sie nicht mögen. Und das bedeutet, dass es an der Zeit ist, es in etwas zu ändern, das Ihnen gefällt.

Um mit dem System des Versteckens, Verdrängens von Informationen und Wissen über sich selbst fertig zu werden, empfehle ich, das Wort „Mangel“vollständig aus Ihrem Wortschatz zu entfernen, dann gibt es nichts zu verdrängen.

Es gibt etwas, auf das es eine Reaktion gibt; was ich an mir nicht mag; was ich gerne anders hätte. Diese Haltung ermöglicht es Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit darauf zu lenken, das zu finden, was Sie sein möchten, auf echte Entwicklung. Und es wird Ihnen ermöglichen, nach Methoden und Wegen zu suchen, um das, was Sie an sich selbst nicht mögen (weil Sie bereits anders wollen), in etwas zu ändern, das es Ihnen ermöglicht, Ihre Träume und Ziele zu erreichen.

Wie Sie sich erinnern, ist Reframing nur Schmerzlinderung. Und die wirkliche Integration Ihrer Unzulänglichkeiten in Ihre Verdienste beginnt in dem Moment, in dem Sie keine Angst mehr haben, ehrlich zu sich selbst zu sein, und in der Erkenntnis der Bedeutung dieses Prozesses aufhören, sich vor sich selbst zu verstecken, was auch immer. Dann wird auch der gewohnte Prozess des Unterbewusstseins, die unangenehme Wahrheit über sich selbst zu verdrängen, gemildert und Wissen über sich selbst wird Ihnen offenbart, und Aufrichtigkeit gegenüber anderen wird verfügbar.

Und das ist die nächste, zweite Stufe. Stufe der Ausbildung und Selbstentwicklung. Und durch die richtige Einstellung zu sich selbst kann es richtig Spaß machen und einfach sein.

Es ist leicht, Techniken zu finden, um diesen oder jenen "Nachteil" zu integrieren, etwas Neues zu lernen, wenn es keine Hindernisse, inneren Barrieren, Selbstrennen gibt, sondern der einfache Wunsch besteht, interessant zu leben und sich neu zu entwickeln jeden Tag.

Und nun fassen wir zusammen, was wir über die Integration unserer Schwächen in Stärken gelernt haben:

1. Sie müssen aufhören, sich vor ihnen zu fürchten (Mängel) und verstehen, dass Ihre Mängel Ihr Schatz (Vorteile) sind.

2. Reframing ist eine Möglichkeit, die Wahrnehmung Ihrer Mängel zu ändern und zu verstehen, welchen Nutzen Sie daraus ziehen.

3. Verstehen Sie, was Sie wirklich wollen. Finden Sie Praktiken, die Ihnen helfen, neue Erfahrungen zu sammeln.

4. Fühlen Sie sich frei, neue Erfahrungen zu sammeln und neue Qualitäten zu trainieren.

Wie kann man diesen oder jenen Nachteil integrieren?

Wie können Sie Ihre Einstellung im Einzelfall ändern?

Kommen Sie mit diesen Fragen zu einem Beratungsgespräch oder schreiben Sie Ihre Fragen in die Kommentare, oder suchen Sie einfach Ihre Antworten bei Freunden und im Internet. Die richtige Frage ist bereits 50% der Antwort.