Die Rolle Der Wut Im Verlauf Von Lebenskrisen

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Video: Stefanie Stahl #43 | Ich raste aus! Wie gehen wir mit Wut um? | So bin ich eben 2024, März
Die Rolle Der Wut Im Verlauf Von Lebenskrisen
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Anonim

Thema der Zornund meiner Meinung nach, obwohl es für die moderne praktische Psychologie äußerst relevant ist, wird es jedoch entweder in einem vereinfachten Modell von "Ausdruck" der Zorna "oder durch tiefe psychoanalytische Begründungen seiner Präsenz. Darüber hinaus die zweite, häufiger mit einer echten Ablehnung dieses Gefühls. Warum sonst die meisten Verweise auf" der Zorn", im Grunde ist dies eine Beschreibung von Methoden, wie man damit umgehen kann. Am Beispiel des Transaktionsanalysemodells werde ich versuchen, die positiven Aspekte dieses Gefühls und der begleitenden Emotionen zu berücksichtigen, um nicht überstürzt loszuwerden Was ist, wenn es nützlich ist?))) Das Konzept der Ego-States von Eric Berne legt nahe, dass wir 2 Ego-States des Inneren Kindes haben, die wir im Kontext dieses Themas unterscheiden müssen: Rebellisches (adaptives) Kind und Kostenlos Kind … In einem bestimmten Entwicklungsstadium im Alter von 2-3 Jahren tritt die erste Krise auf, deren Ziel es ist, eine gewisse Unabhängigkeit bei der Entwicklung des Wohnraums zu erlangen. Die Aufgaben dieser Entwicklungsphase des Kindes bestehen darin, die Fähigkeiten der Selbstregulation des Verhaltens ohne die Hilfe eines Elternteils selbstständig zu beherrschen. Das erste „Ich selbst“wird zu einem echten Test für Mamas und Papas, die bereit sein müssen, dem Kind zu erlauben, selbstständig Dinge zu tun: beim Spaziergang ein Stück zurücklaufen, Mamas Hand loslassen, versuchen, sich anzuziehen oder zu wählen etwas usw. usw. Dies ist die erste Assimilation der Handlungsenergie, die direkt mit der Manifestation von Zorn zusammenhängt. Die Herausforderung für Eltern besteht zunächst darin, Wut als gültige Emotion anzuerkennen und zu respektieren. Eltern sollten auch konstruktive Äußerungen von Wut zeigen. Das einzige, was sie nicht tun sollten, ist zu unterdrücken, zu ignorieren oder sich gewaltsam zu rächen. Die Eltern, die die zum Schlag erhobene Hand des Kindes fest und ruhig anhalten, müssen die Energie der Wut in eine konstruktive Form übersetzen. Sagen Sie zum Beispiel: „Ich sehe, dass Sie wütend sind. Sag mir, was du willst (was du nicht magst).“

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Die ungelösten Aufgaben dieser Krise werden in der Jugendkrise, die traditionell als das Zeitalter der Rebellion gilt, wieder auftauchen. Und wenn das Kind in diesem Alter bereits die Erfahrung gemacht hat, Wut zu unterdrücken, dann wird die platzende Energie der Wut den Eltern eine weitere Chance geben, ihm zu helfen, sie "in einen friedlichen Kanal" zu übersetzen. Der Respekt vor der Persönlichkeit eines Teenagers in einem bestimmten Alter wird zur wichtigsten und gleichzeitig schwierigsten Handlung für Eltern. Und das überaus wichtige elterliche „Nein“sollte für einen Teenager nicht Gewalt und Entwertung seiner Persönlichkeit und Fähigkeiten sein, sondern verlässliche, solide und stabile „Bänke für den Fluss seiner tobenden Emotionen“. Eltern, denen es schwerfällt, „Nein“zu sagen, werden zu Recht mit vielen Untergrund-, „Guerilla“-Aktionen ihres Kindes konfrontiert. Die einzige Möglichkeit für ihn, Guerilla-Aktionen von freiem Verhalten zu unterscheiden, ist die Erfahrung und die richtige Taktik der Eltern, die ihr eigenes inneres Recht haben, Wut auszudrücken. Natürlich sind Eltern in diesem Alter selten Autoritäten und ein Teenager wird glücklich sein, wenn es mindestens eine Person in seiner Nähe gibt, die dieses Wissen und diese Fähigkeiten besitzt. Andernfalls kann der „Kampf um die Freiheit“den Rest Ihres Lebens dauern. "Guerillas" und "Revolutionäre" werden zu erwachsenen Jungen und Mädchen heranwachsen, deren emotionales Alter die Grenze der Adoleszenz noch nicht überschritten hat. Und natürlich wird die überwältigende Mehrheit derer, deren Rebellion in diesem Alter von ihren Eltern und der nächsten Gesellschaft brutal unterdrückt wurde, zu gehorsamen "guten" Mädchen und Jungen. Und wenn die "Revolutionäre" und "Partisanen" zumindest eine Illusion von Freiheit haben, dann werden diese nur davon träumen und sich als Gefangene dieser Welt fühlen. Aber weder das eine noch das andere kann wirklich frei und glücklich sein, tk. das Verbot ihres Inneren Elternteils wird entscheidend sein, um Entscheidungen über ihr eigenes Leben zu treffen. Beide Kategorien werden sehr unterschiedlich und unähnlich erscheinen, sind jedoch nur zwei Seiten derselben Medaille. Beide müssen sich auf die Meinung der Eltern verlassen und mit ihr rechnen. Nur einige gehorchen ihm, während andere kämpfen. Das Leben gibt uns eine weitere Chance, dieses Dilemma der Wahl zwischen Freiheit und Rebellion zu überwinden – eine Midlife-Crisis. Dies ist der Ort, an dem Sie von der ersten in die zweite Lebenshälfte übergehen, was die Energie des Zorns für die endgültige Trennung von den Eltern erfordert. Und wenn wir die erste Hälfte unseres Lebens unbewusst nach elterlichen Vorgaben leben und ihre Erwartungen begründen, dann sollte die zweite Hälfte ausschließlich den Bedürfnissen unseres Inneren Kindes gewidmet sein: emotional, spirituell, kreativ. Trennung erfordert immer Energie. Und dies ist die Energie der Wut, die zuerst von unseren äußeren und dann von den inneren Eltern als negatives aggressives Gefühl „verurteilt“werden könnte und unter Arrest steht. Die in diesem Alter angesammelte Energie kann zu diesem Zeitpunkt bereits unsere Persönlichkeitsstruktur in Form von Neurose, Depression usw. zerstören. oder unseren Körper in Form von chronischen Krankheiten. Oder diese Energie kann sich durch unkontrollierbares Verhalten in Form von selbstzerstörerischem Verhalten freisetzen: Süchte (Alkohol, Essen, Sex, Spiel usw.). Den Sinn des Lebens verloren zu haben, weil alte Werte gehen weg, Ziele werden erreicht oder werden unmöglich zu erreichen, Potenziale haben abgenommen und werden nicht aufgefüllt, Beziehungen sind nicht enger geworden usw. eine Person beginnt unbewusst nach dem Tod zu streben, um dieses Problem zu lösen. Das Leben in dieser Zeit erfordert eine obligatorische Überprüfung von Erfahrungen und Zielen. Nachdem Sie den Gipfel des Berges erklommen haben, müssen Sie sich umschauen und den Inhalt des Rucksacks überarbeiten, sehen, was wir haben und wovon wir uns trennen müssen, denn es ist eine nutzlose Last. Der Mangel an Ressourcen, um sich neue Ziele zu setzen, sich von Eltern und Kindern zu trennen, die bereits eine eigenständige Reise antreten, sich von unerfüllten Hoffnungen und Illusionen und echten Verlusten zu trennen, müssen aufgeholt werden. Aber zu diesem Zeitpunkt sind alle bekannten Quellen bereits erschöpft und Versuche, sie außerhalb von sich selbst zu finden, sind zum Scheitern verurteilt, wenn die Person die Energie der inneren Wut nicht beherrscht. Frühere Formen der Revolution und des Guerillakrieges in diesem Alter führen zu ihrem natürlichen Ende in Form von anschließender Repression und Depression. Die Revolutionsromantik ist in der Jugend gut, aber im Erwachsenenalter erfordert Wut klare Reformen. Und die fehlende Erlaubnis für Wut, die als illegale Form, Regel- und Grenzverletzung dargestellt wurde, wird einem Einzelnen keine Möglichkeit geben, die Aufgaben dieser Krise zu meistern. Sie hat einfach nicht genug Kraft. Freiheit, wie eine "vor der Nase gebundene Möhre", wird nur deshalb unerreichbar bleiben, weil weder in der Kindheit noch in der Jugend, noch im Erwachsenenalter ein Mensch das Recht erhalten hat, seine Wut auszudrücken, sich gegen die Regeln aufzulehnen, die seine Freiheit einschränken und Normen und Erfahrungen bei der Umsetzung dieser Revolte in friedliche Reformen. Regeln und Vorschriften ändern sich nicht immer nach unseren Bedürfnissen. Sie neigen im Prinzip nicht dazu, sich schnell zu ändern. Und wir müssen rebellieren, und sei es nur, damit die Menschen um uns herum wissen, dass wir erwachsen sind und die ehemaligen Grenzen uns nahe sind. Wir müssen unsere Ablehnung zum Ausdruck bringen und die Angst überwinden, dass wir mit unseren neuen Bedürfnissen nicht akzeptiert werden. Und wir müssen die Energie des Zorns manifestieren wie ein Küken, das nicht aus einem Ei schlüpfen kann, ohne die Schale zu zerbrechen. Wenn wir nicht die Erlaubnis erhalten haben, unsere Wachstumskraft auszuüben, dann liegt es in unserer Verantwortung, diese zu erlangen. Wir werden versuchen, es beim Training vom 16.-17. Mai in Moskau "Die ganze Wahrheit über die Midlife-Crisis" herauszufinden, tel. +7 495 6290736. Voranmeldung erforderlich.

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