2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Heute habe ich über die Beschwerden von Kindern nachgedacht und wie sie sich auf das Erwachsenenleben auswirken und wie man diese Beschwerden loswerden kann.
Wie auch immer, in langfristigen therapeutischen Beziehungen mit Klienten wird keine einzige Stunde den vergangenen und gegenwärtigen Beziehungen zu den Eltern gewidmet. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie in der Nähe oder weit weg wohnen und ob sie überhaupt wohnen. Sie sind für immer bei uns – in den Tiefen unserer Psyche. Im Laufe der Jahre wundern mich die Geschichten über Wut und Groll gegen ihre Mutter bei 60-jährigen Frauen immer weniger. So sind wir arrangiert - unsere Psyche und unser Unbewusstes erinnern sich an alles und behalten alles. Und von der Höhe des Lebensfluges aus wäre es an der Zeit zu überschätzen, zu vergeben, zu vergessen und in Freude und Frieden zu leben, aber es kommt nicht heraus.
Wieso den?
Die Koryphäen der Psychotherapie behaupten, dass wir alle aus der Kindheit stammen, also alles Erlernte, das uns in den ersten Lebensjahren sehr beeindruckt hat, das Fundament für unser Selbstgefühl und unsere Wahrnehmung der Welt legt. Und die Schlüsselrolle in diesem Prozess gehört bedeutenden Menschen aus der Kindheit, in der Regel Mama und Papa. Wenn die Erinnerungen glückselig sind, ist das Herz eines Erwachsenen mit Dankbarkeit und Liebe für die Eltern gefüllt, und wenn nicht, sind die Gefühle normalerweise gemischt - Wut, Empörung, Wut und Liebe, Dankbarkeit. Und diese Verwirrung der Gefühle verursacht einen inneren Konflikt. Es ist wie ein Cocktail aus unverträglichen Zutaten - Gurken mit Milch und Meerrettich. Pfui? Ja. Und davon ernährt sich der Mensch jeden Tag, weil er sicher ist, dass es keinen Ausweg gibt.
Wie man Groll loswird
Was zu tun ist?
Gießen Sie zunächst den Inhalt des Cocktails in verschiedene Gläser. Hier habe ich Hass, und hier ist Dankbarkeit und Liebe.
Und gib dir das Recht, erlaube dir, erlaube dir, negative Emotionen zu fühlen. Es ist in Ordnung. Und höre nicht auf die Stimme im Inneren, die schreit: "Du kannst deiner Mutter nicht böse sein." Dürfen.
Nehmen Sie nun ein Blatt Papier und schreiben Sie all die Wut, Wut, Empörung usw. auf und erinnern Sie sich an konkrete Beispiele und Fälle. Schwören, ärgern, drohen auf dem Papier. Je nachdem, wie lange Sie das alles schon gespart haben – geben Sie sich Zeit. Seien Sie der härteste Staatsanwalt. Die Hauptsache, wenn Sie fertig sind, vergessen Sie nicht, Ihre "Meisterwerke" zu zerreißen und wegzuwerfen. Kehren Sie zu dieser Übung zurück, bis Sie sich besser fühlen
Und es wird definitiv einfacher und Sie werden nach und nach in der Lage sein, Beschwerden loszuwerden.
Jetzt nimm deinen Pass, ja, öffne ihn bis zur ersten Seite und schau auf dein Alter.
Was steht da geschrieben?
Mehr als 14?
Jetzt sind nur Sie zu 100 % für Ihr Leben verantwortlich.
Ich möchte nicht? Ich weiss. Es ist einfacher, Schuld zu geben. Aber du musst - nur so kannst du dein Leben mit Freude und Frieden füllen und endlich den zweiten Teil des Cocktails aus Liebe und Dankbarkeit trinken, sowie Kindheitsbeschwerden endlich loswerden.
Und auch, wenn wir dies nicht tun, aber wir werden dieses Szenario sicherlich an unsere Kinder weitergeben. Wozu? Schließlich kann man sein persönliches Meisterwerk schreiben, einen einzigartigen Vitamincocktail kreieren und irgendwann, Jahrhunderte später, wird jemand lächeln und sagen: "Das ist alles meine Urgroßmutter." Geben Sie ihm eine Chance auf diese Worte.
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