Praktische Werkzeuge Des Psychologen. Kreise Der Intimität

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Eine große Entdeckung für mich war meine Bekanntschaft mit Marilyn Murray, die dank des Buches "Prisoner of Another War" stattfand.

Es war unmöglich, sich von diesem Buch loszureißen. Es war ein Thriller, ein Roman und eine psychotherapeutische Geschichte, die erschreckend und hoffnungsvoll zugleich war.

Danach hörte ich von der Murray-Methode und war sehr skeptisch. Es war nicht ganz klar, wo man es anbringen und anlehnen sollte, es passte in kein psychotherapeutisches Konzept. Er ging darüber hinaus, war sehr bodenständig, sehr ehrlich, sehr therapeutisch.

Die Schöpferin der Methode - Marilyn Murray - ist eine sehr außergewöhnliche und erstaunliche Frau. Ihre Großmutter väterlicherseits und ihr Großvater aus der Nähe von Saratow litten einst unter den stalinistischen Repressionen, überlebten und zogen in Freiheit in die Vereinigten Staaten.

Ich möchte noch etwas sagen - Marillin ist Protestantin, sie hat lange Zeit für eine evangelische Gemeinde gearbeitet, war ehrenamtlich tätig, hat Menschen geholfen, ohne Therapeutin zu sein. Ihre Haltung gegenüber Gott zeigt sich in der Methode und erschreckt oft Atheisten oder diejenigen, die an ihren Gott glauben, nicht-konfessionell oder im Rahmen anderer Konfessionen.

Marilyn hingegen spricht eher von Gott, als vom Gewissen, von der empfangenden Elternfigur, auf die man sich verlassen kann und die jeden bedingungslos liebt und annimmt. Darin liegt keine Besessenheit oder Intoleranz. Es ist sehr weich und stützend…

Nachdem ich Murray durch ihr Buch kennengelernt hatte, kam ich zum Training, das von einem Marillin-Schüler in unserer Stadt durchgeführt wurde.

Beim Training ging es um Intimität, dass wir mit unserer Familie und unseren Freunden tatsächlich sehr auf Distanz leben. Und was hindert uns daran, uns näher zu kommen und wie wir uns selbst, den Ehepartnern, den Kindern, den Eltern näher kommen. Und wie du deine Grenzen einhältst.

Bei diesem Training habe ich ein so wunderbares Werkzeug wie "Circles of Intimacy, Responsibility and Influence" kennengelernt, von dem ich Ihnen jetzt erzählen werde.

Nimm diese Vorlage

und lege alles hinein, was dir nahe ist. Es können Menschen, Tiere, Geschäfte, Arbeit, Hobbys sein. Machen Sie es spontan, wie es Ihnen in den Sinn kommt.

Und jetzt ist hier, was wirklich in Ihrem Leben passieren sollte. So sieht es aus.

1. Kreis, Mittel- es enthält nur dich und Gott. Du bist, weil dieses ganze Leben dir gehört, du bist der wichtigste Schauspieler in dem Stück deines Lebens, das zusammen mit Gott geschrieben wurde. In diesem Zusammenhang bitte ich Sie, Atheisten nicht zu überanstrengen. Platziere statt "Gott" in den ersten Kreis "Gewissen", "Wirklichkeit", was du denkst, alles in dieser Welt leitet. Gott muss als unterstützende und nicht wertende liebevolle und akzeptierende elterliche Figur anwesend sein.

2. ein Kreis - für den Ehemann / die Ehefrau, für denjenigen, mit dem Sie das Bett teilen. Daher sprechen Eltern und Kinder, die in diesen Kreis fallen, über die Probleme, die mit psychischem Inzest verbunden sind. Wenn kein Ehepartner vorhanden ist, sollte dieser Platz leer und nicht besetzt sein. Dann kann früher oder später ein Partner dazukommen.

2. B - Es müssen minderjährige Kinder bei Ihnen leben.

3. Kreis - für erwachsene Kinder und Eltern. Trennungsprobleme sind gelöst.

4, 5, 6 - das sind Kreise für Freunde, Arbeit, Hobbys, Haustiere und viele andere Dinge, die dein Leben füllen.

Als nächstes werde ich einen Fragebogen geben, der bei der Arbeit mit dem Circles of Proximity-Modell hilft.

Wie man mit denen in den Kreisen 2 und 3 umgeht

· 1. Ist Ihre Beziehung zu dieser Person sicher?

· 2. Bin ich bereit, neben ihm eine verletzliche und verletzliche Person zu bleiben?

· 3. Vertraue ich dieser Person?

· 4. Ist diese Person ehrlich zu mir?

· 5. Ist Ihre Beziehung zu dieser Person einseitig?

· 6. Erzählen wir uns gegenseitig unsere Gefühle?

· 7. Respektieren wir einander?

· 8. Passen wir aufeinander auf?

· 9. Ist diese Beziehung für beide von Vorteil?

· 10. Macht es mir Spaß, mit dieser Person zusammen zu sein?

· 11. Ist diese Person glücklich, mit mir zusammen zu sein?

· 12. Zeigt diese Person, dass sie sich freut, mich zu sehen?

· 13. Kann ich neben ihm ein „natürliches Kind“bleiben?

· vierzehn. Ermutigt mich diese Person und ermutigt mich, mit ihr ein „natürliches Kind“zu sein?

· 15. Bin ich in der Nähe dieser Person glücklich / entspannt oder gestresst / ängstlich?

· 16. Sind wir füreinander interessant?

· 17. Was ist die Geschichte unserer Beziehung? Haben wir schon lange Freude / Traurigkeit / Interessen miteinander geteilt?

· 18. Welche Interessen haben wir gemeinsam?

· 19. Haben wir gemeinsame Werte?

· 20. Wie oft kommunizieren wir?

Und so passiert es:

Was ist mit diesem Modell?

Die allererste ist eine co-abhängige Beziehung in einer Familie, in der die Frau in ihrem eigenen Leben nicht präsent ist. Aber es gibt viel von ihr im Leben ihres Mannes.

Wenn die Tochter erwachsen ist, nimmt sie nicht ihren Platz ein, sondern den Platz ihres Mannes. Hier ist "psychologischer Inzest" möglich, solche Töchter können für immer in der elterlichen Familie bleiben oder ihr entkommen, um zu heiraten.

Das Werk befindet sich an einem nicht dafür vorgesehenen Ort und nimmt die Position eines minderjährigen Kindes ein. Manchmal gibt es in einer solchen Situation überhaupt keine Kinder, weil es einen Ersatz für sie gibt - Arbeit. In diesem Fall ist es sehr einfach, bei der Arbeit zu töten und zu sterben. Und auch das Ungerechtigkeitsgefühl, das nicht erkannt und gefördert wird, kann sehr stark sein.

Die Mutter nimmt den richtigen Platz im Leben einer Frau ein, wir betrachten jetzt die Kreise der Intimität als Beispiel.

Für praktizierende Psychologen kann dieses Werkzeug zu Beginn der Therapie nützlich sein, indem es das gesamte Leben des Klienten abdeckt, um zu verstehen, was in seinem Leben als Ganzes passiert, was für ihn wichtig ist, was nicht, wie viel sein Leben ist von ihm kontrolliert und wer sind die Menschen (und nicht nur), die dem Kunden nahe stehen.

Eine andere Funktion ist reflexiv, dem Klienten die Möglichkeit zu geben, sein Leben mit eigenen Augen und nicht mit den Augen eines Psychologen zu betrachten.

Und schließlich als Screening-Tool, mit dem Sie die Veränderungen, die sich durch den Therapieprozess im Leben des Klienten ergeben, einschätzen können.

Dieses Modell hat auch eine besondere Funktion - Maße der Nähe … Wenn Sie ein Ungleichgewicht in Ihrem Leben spüren, können Sie diesen Test durchführen und sich ein visuelles Bild Ihres Seins ansehen. Schlüsse ziehen und sich mit der Neuordnung des Lebens auseinandersetzen. Ein Psychologe für sich selbst sein.

Und natürlich wünsche ich allen, dass in Ihrem Leben alles an seinem Platz wäre, vor allem Sie selbst.