2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Die Fähigkeit, sich einzufühlen und einzufühlen, macht uns lebendig. Menschen. Aber es birgt auch Gefahren in sich. Wenn wir sehen, wie schlecht der andere ist, können wir spüren, wie unser eigener Schmerz in uns widerhallt, mit dem nicht jeder fertig wird.
Werde es auf unterschiedliche Weise los. Jemand eilt sofort zu Hilfe, schläft mit Ratschlägen ein, beginnt zu bereuen. Jemand wertet ab "ja, ist okay", "ich hatte so etwas noch nie." Jemand hingegen vermeidet die Kommunikation oder verschwindet.
Aber solche Reaktionen schaden selbst aus bester Überzeugung mehr als sie helfen. Mitgefühl bedeutet nicht, mit anderen zu leiden. Mitleid spüren. Aber missbrauchen Sie es nicht, um den vorübergehend Erkrankten nicht in der Position eines Opfers zu festigen.
Die Positionen des Retters und des Opfers sind sehr verführerisch. Der Retter genießt seine Macht und Allmacht. Sie haben Mitleid mit dem Opfer und helfen. Und das macht das Opfer manchmal völlig hilflos. Klein. Und ein kleiner Mann ist ein Kind. Ein Kind konnte in seiner Kindheit nicht alles entscheiden. Und seine Eltern haben es für ihn getan.
Werde kein allmächtiger Elternteil eines anderen Erwachsenen. Und verwandle ihn in ein Kind. Ein Erwachsener hat genug Kraft und Erfahrung, um seine Probleme und Lebensaufgaben zu lösen. Auf sich allein. Und bitten Sie auch um konkrete Hilfe. Tragen Sie die Probleme anderer Menschen nicht auf Ihre Schultern und trennen Sie sich von der Illusion Ihrer Allmacht, dass Sie sie angeblich lösen können. Sie sind kein Elternteil eines anderen Erwachsenen. Und der andere ist ein Erwachsener. Entziehen Sie ihm nicht das Recht, erwachsen zu sein.
Es ist wichtig, dass sich jeder auf sich und sein Leben konzentriert. Seien Sie in Kontakt mit Ihren Gefühlen, um sie von anderen zu trennen. Lösen Sie Ihre Schwierigkeiten, Ihre Probleme und Ihre Aufgaben.
Denken Sie daran, dass Sie selbst entscheiden können.
Und die andere Person - seine eigene.
Wenn wir dies erkennen, statten wir uns selbst und den anderen mit der Kraft aus, mit der jeder KANN. Kann entweder sein Problem lösen. Oder akzeptieren Sie die Tatsache, dass die Situation unvermeidlich ist und brennen Sie aus - um die Tragödie zu überleben, die leider niemand ändern kann.
Mit welchen Worten können Sie einen geliebten Menschen unterstützen, wenn er sich schlecht fühlt?
Geben Sie ihm die Gelegenheit zu sprechen und in Ihrer Nähe zu sein:
- ich gehöre zu dir
- erzähl mir davon, ich höre dir zu
- Ich sehe, dass es jetzt schwer für dich ist
- wenn du willst, können wir darüber reden
- traurig sein ist normal
- es ist wirklich schwer für dich
- Ich bin bei dir, erzähl mir was passiert ist
- es ist nicht fair
- Ich sehe, dass Sie allein sein müssen. Ich werde dort sein. Komm zu mir, wann immer du willst.
Alle Menschen brauchen manchmal Unterstützung. Aber nicht jeder ist bereit, ruhig zuzuhören. Vor allem, wenn das Echo des eigenen Schmerzes, des Mitleids oder der Rolle des „Retters“aktiviert wird.
Daher suchen viele Menschen psychologische Unterstützung von einem Spezialisten. Der professionell in Methoden und Techniken geschult wurde und sich auch einer persönlichen Analyse unterzogen hat, um seine Gefühle und Erfahrungen von dem zu trennen, was der Kunde mitbringt.
Die Aufgabe des Psychologen ist es nicht, einen Zauberstab zu schwenken oder eine Pille gegen psychische Schmerzen zu verabreichen. Stellen Sie kein Rezept mit einer Liste von Tipps aus. Und neben einem anderen zu sein, zu einer Zeit, in der es ihm oder ihr schlecht geht. Lassen Sie den Kunden sich selbst hören. Helfen Sie dabei, Gefühle von der Situation zu trennen und erleben Sie sie noch einmal. Verbrenne deine Trauer. Machen Sie ein Problem aus dem Problem, betrachten Sie es aus verschiedenen Blickwinkeln. Machen Sie gegebenenfalls die "Arbeit an den Fehlern" der Vergangenheit, die die Lösung der heutigen Probleme behindert. Helfen Sie dabei, eine innere Ressource zu finden, damit der Klient die Aufgabe bewältigen und neue Erfahrungen in seinem Leben sammeln kann. Und eine neue Fähigkeit ist es, Gefühle zu erleben, sie von der Situation zu trennen, aus einem Problem eine Aufgabe zu machen und sie zu lösen. Und mehr Glauben. Zu glauben, dass der Kunde, er oder sie, KANN.
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