Tipps. Auswirkungen Auf Beziehungen. Wenn Sie Beraten Möchten

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Kennen Sie die Situation, in der Sie ein Problem mit Familie oder Freunden teilen möchten und Ratschläge bekommen, wie es geht?

Sagen Sie mir, möchten Sie Ratschläge von Leuten, die die Situation nicht wirklich verstehen und nicht darin waren?

Ein Freund beschwert sich bei einem Freund: "Kannst du keinen Job finden?" Was will das Mädchen in diesem Fall? Höchstwahrscheinlich, um ihr zuzuhören, bleiben Sie in ihren Schwierigkeiten bei ihr. Sie bemerkten, dass sie es versuchte, unterstützten sie.

Was sagt der Freund? „Haben Sie Ihren Lebenslauf geschrieben? "," Hast du an die Firma geschickt? "," Hier habe ich eine Freundin, also hat sie schnell einen gut bezahlten Job gefunden."

Was glaubst du, wie hilft es derjenigen, die ihre Schwierigkeiten teilt?

Die Antwort liegt auf der Hand - NEIN.

Wie fühlt es sich an? - Reizung und Gefühl, dass sie nicht verstehen.

Ich habe oft nach Mietwohnungen gesucht, meine Freunde gefragt, vielleicht wissen sie, wer jetzt vermietet. Die Antworten, die ich erhalten habe, sahen so aus:

Und Sie geben eine Anzeige auf der Website. - Ich war wütend, was für mich diese Empfehlung, fragte ich sie?

Ich teilte mit, dass ich einen Platz zum Leben gefunden hatte und hörte:

Es ist teuer, dass du fotografierst, meine Freunde schießen dafür…. (und hier klang der Betrag 50% niedriger als der Marktwert).

Warum in dieser Gegend und nicht in der Nähe der U-Bahn? - Es hat mir nicht geholfen, ich war wütend und habe nicht mehr mit ihnen darüber gesprochen.

Wenn ich du wäre, würde ich genauer hinschauen…. (und hier ist eine Liste nach Territorien). - Und ich war wütend, verdammt, du bist nicht an meiner Stelle! Woher wissen Sie, wie es an meiner Stelle ist, wie ich Entscheidungen treffe? Was ist mir wichtig!

In für mich schwierigen Situationen war das Feedback oft Ratschläge oder Fragen, die meine Lebensumstände nicht berücksichtigen. Sie haben mich nicht berücksichtigt, was ich kann, was nicht, was ich will, was ich mag, wie ich mich entscheide, kann ich eine andere Wahl treffen?

Im Feedback war nichts über mich. Es gab nur einige Empfehlungen, nach denen ich nicht gefragt habe.

Es hat mir geholfen - nein!

Eingeschränkte Kommunikation mit diesen Personen - ja!

Warum geben wir Ratschläge in Situationen, in denen es jemandem schwerfällt?

1. Oft aus eigenen Bedürfnissen, um sinnvoll zu sein. Was für ein feiner Kerl ich bin, ich habe die Probleme anderer Leute schnell gelöst, ohne mich zu sehr anzustrengen. "Ich weiß wie man es macht!"

2. Ungelöste oder verschobene Schwierigkeiten, die nicht gelöst werden wollen. Die Energie der Angst wird umgeleitet, um die Probleme anderer Menschen zu lösen, Ratschläge.

3. Das haben unsere Eltern und Großmütter gemacht. Die sowjetische Erziehung berücksichtigte nicht die sensorische und emotionale Ebene einer Person. Das unausgesprochene Motto "Du kannst oder kannst nicht - du musst!" Beziehungen wurden durch soziale Emotionen, Scham und Schuld reguliert.

4. Dies kann ein Muster co-abhängiger Beziehungen sein (Vielleicht brauchen Sie die Hilfe eines Psychologen, Psychotherapeuten. Ich arbeite mit diesem Thema in einem Gestalt-Ansatz).

5. Vorgefertigte Lösungen, Ratschläge - Dies ist eine Möglichkeit, Gefühle nicht neben einer anderen Person zu erleben, insbesondere wenn diese Gefühle komplex sind und als "negativ" bewertet werden (Trauer, Wut, Irritation, Traurigkeit, Angst). Und es gibt eine Idee, dass man "positiv" denken sollte.

Das Bedürfnis zu erzählen, wie die Welt funktioniert und wie man in ihr existiert, ist das Bedürfnis von Kindern unter 6 Jahren.

Wenn ich Ratschläge gebe, stelle ich einen anderen auf die Ebene eines Kindes unter 6 Jahren, das in einer elementaren Situation nicht weiß, wie es sich zu verhalten hat und das unterrichtet werden muss. Und wenn der andere ein Kind ist, dann bin ich eine erwachsene, autoritäre Figur, ich bekomme Brötchen in Form meiner eigenen Bedeutung und ein Gefühl von Expertenmacht: "Ich weiß und jetzt werde ich es denen sagen, die es nicht wissen.". Es steckt Energie und Vertrauen darin, so dass diese Empfindungen angenehm sind.

Wie kann ein anderer neben einer solchen "Autorität" stehen? Es ist oft unangenehm. Unbehagen kann sich in Schweigen (latente Aggression) oder in Widerstand und Groll (offene Aggression) äußern.

Was Sie tun möchten, ist, sich von einem solchen Experten zu entfernen.

Wenn ich als Elternteil für einen anderen auftrete, unabhängig von ihrem Alter, führt dies zum Ende der Beziehung, zu Schwierigkeiten oder Konflikten.

So verhalten Sie sich, wenn Sie Ratschläge geben möchten, während Sie eine Beziehung pflegen:

eins. Beachten Sie, dass dies eine Person über 6 Jahren ist. Verhalten Sie sich wie ein Erwachsener.

Hör mal zu.

2. Fragen Sie, was er in dieser Situation von Ihnen will?

3. Warum teilt er diese Situation mit Ihnen?

4. Braucht er Hilfe und was braucht diese Hilfe?

5. Geben Sie Feedback darüber, wofür Sie bereit sind zu helfen oder nicht.

6. Fragen Sie, wie die Person mit der Situation umgehen möchte. Vielleicht hat er jetzt nicht vor, es zu lösen, und es ist nur wichtig, dass er Unterstützung bekommt.

7. Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit, wenn es ähnliche Situationen in Ihrem Leben gab, und Sie waren ratlos, traurig, besorgt, wütend, glücklich und weinten. (Zum Beispiel: „Meine Knie zittern vor Vorstellungsgesprächen und ich habe solche Angst, dass ich stottere.“)

8. Wenn Sie keine ähnlichen Situationen hatten, seien Sie ehrlich. (Beispiel: Ich kann mir nur schwer vorstellen, wie du dich fühlst, ich war noch nicht in einer solchen Situation).

9. Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit, dass es Ihnen leidtut, Sie sind traurig, Sie sind wütend, Sie sind glücklich, Sie sind verwirrt, Sie sind überwältigt …

10. Wenn eine Person fachkundige Hilfe benötigt und Sie kein Experte auf diesem Gebiet sind, stellen Sie sich die Frage: Sind Sie bereit, für Ihre Empfehlungen verantwortlich zu sein?

11. Überlegen Sie, warum Sie helfen möchten, welche Bedürfnisse Sie befriedigen, indem Sie anderen helfen oder Ratschläge geben.

12. Stellen Sie sich selbst Fragen: Was passiert nicht in Ihrem Leben, dass Sie Ratschläge in das Leben eines anderen einbeziehen? Welche eigenen Situationen lösen oder verschieben Sie nicht?

13. Sie sind kein anderer Mensch, was zu Ihnen passt, passt möglicherweise nicht zu einem anderen. Er hat unterschiedliche Umstände, unterschiedliche Fähigkeiten, unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse.

Was ist ratsam, nicht zu tun

1. Beeilen Sie sich nicht, die Situation für einen anderen zu lösen. Er erfährt nicht die Details und was genau er Hilfe braucht. Und braucht er Hilfe?

2. Geben Sie keine Ratschläge, wie es geht. Denken Sie daran, dass die Person in der Situation bestmöglich gehandelt hat (unter Berücksichtigung von Kontext, Personen, Erfahrungen, Möglichkeiten und Mitteln). Er tat das Maximum, wenn etwas nicht berücksichtigt oder getan wurde, konnte die Person es in dieser Situation einfach nicht tun. Vergessen, verwirrt, verwirrt usw.

3. Bieten Sie nicht an, Bücher zu lesen, die Ihnen gefallen haben, ohne die Person zu fragen, aber ist sie jetzt daran interessiert, darüber zu lesen? Wenn die Antwort nein ist, müssen Sie nicht aufdrängen, „aber Sie verstehen nicht“und so weiter. Vielmehr versteht man nicht wirklich, was einem Menschen jetzt wichtig ist.

4. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen, erfolgreicheren Bekanntschaften. Sie wissen vielleicht nicht genau, was Ihre Bekannten zum Handeln motiviert, wie sie es erleben, wer sie unterstützt und hilft, wie viel Geld sie dafür ausgeben. Der Vergleich mit dem Erfolg anderer ist ein Auszug aus dem Kontext, der in einem anderen Kontext (Umgebung, andere Umstände) nicht funktioniert und nicht ausreichend ist.

5. Beginnen Sie kein Gespräch mit dem Satz "Und wenn ich Sie wäre, würde ich das tun …"

6. Bauen Sie kein Gespräch im Format einer Behauptung auf: „Warum haben Sie dies oder das nicht getan …“, „Warum haben Sie nicht gefragt?“. Bevor Sie erwachsen sind, hat er Entscheidungen auf der Grundlage von etwas getroffen. Sie können fragen, wie er sich dazu entschieden und entschieden hat.

7. Hören Sie nicht auf und werten Sie die Gefühle eines anderen nicht mit den Worten "Beruhige dich", "Sei nicht nervös", "Mach dir keine Sorgen", "Das ist Unsinn" ab. Das mag für Sie Unsinn sein und ist nicht wichtig, aber für einen anderen ist es das Ausmaß der Katastrophe.

8. Überschätzen Sie Ihr Fachwissen nicht, sind Sie ein Experte auf diesem Gebiet, damit Ihre Empfehlung gehört wird? Kennen Sie verschiedene Lösungsansätze für Situationen, berücksichtigen Sie die Umstände, körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten in dieser Situation. Zum Beispiel kann es gefährlich sein, auf die Empfehlungen einer Mutter mit vielen Kindern zu hören, diese Mutter weiß, wie sie die Situation mit ihren Kindern gelöst hat, aber sie ist keine Kinderärztin und kann nicht alle Risiken und Nuancen berücksichtigen, insbesondere in deine Situation.

9. Verwenden Sie die Ratschläge und Empfehlungen anderer Personen nicht ohne Analyse. Es ist möglicherweise nicht sicher. Essen Sie zum Beispiel ungewaschenes Obst, wenn Ihnen eine Empfehlung im Stil von „Ich habe schon oft ungewaschen gegessen und mir ist nichts passiert“gegeben wird. Wissen Sie auch genau, was auf Sie zukommt? Ihr Experiment ist möglicherweise nicht so erfolgreich.