5 Dinge, Die Sie Wissen Sollten, Wenn Sie Lernen Möchten, Nein Zu Sagen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Es scheint, was könnte einfacher sein, als „Nein“zu sagen, wenn Sie etwas nicht tun möchten? Im Gegenteil, alles ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint. In diesem Artikel habe ich 5 wissenswerte Punkte für diejenigen hervorgehoben, die nicht nein sagen können und lernen möchten, wie es geht.

1. Die Kindheit ist der Kopf von allem

Und die Reaktionen der Kinder beeinflussen unser Leben viel mehr, als uns lieb ist. Das heißt, sobald das Kind etwas für jemanden getan hat (zum Beispiel eine triviale Bitte erfüllt) und als Reaktion darauf viel Zuneigung, Bewunderung und einige andere positive Emotionen erhalten hat. Die Reaktion des Kindes konnte man sich merken, und jetzt wiederholt es sich - auch wenn sein Besitzer bald den vierzigsten Tag erreicht) Manchmal reicht es aus, dies zu erkennen, manchmal muss man weiter herausfinden, wie es ausgehen wird.

2. Der Mensch ist ein Söldnerwesen

Wenn wir etwas tun, und es scheint uns, dass dieses Etwas keinen Nutzen hat, dann scheint es nur uns. Es gibt einen Vorteil, es ist nur implizit. Fühlen Sie sich zum Beispiel wohl. Vermeiden Sie das Unbehagen des Aufgebens. Nun, es ist unangenehm. Es kann viele Vorteile geben, und sie können sehr unterschiedlich sein (außerdem wirklich wahnhaft, besonders wenn die Gewohnheit kindisch ist). Wenn Sie diese selbst finden wollen, seien Sie ehrlich zu sich selbst und bereiten Sie sich darauf vor, dass nicht die edelsten Motive hinter Ihrer Verlässlichkeit stecken.

3. Eine schwierige Kindheit ist noch schlimmer als die Kindheit im Allgemeinen)

Idealerweise sollte das Kind in einem bestimmten Stadium des Heranwachsens die Gewohnheit entwickeln, sich seiner Bedürfnisse bewusst zu sein und diese Bedürfnisse zu verteidigen. Aber wenn das Kind Erzieher hat wie in diesem Witz: „- Abramchik, geh nach Hause! - Mama, ist mir kalt? „Nein, du willst essen!“, kann es nicht klappen. Aber das bedeutet nicht, dass sie nicht existieren. Es ist nur so, dass eine Person nicht die Fähigkeit hat, sich ihrer wirklichen Wünsche bewusst zu sein und dies zu erklären (in diesem Fall ist die Weigerung, einer idiotischen Aufforderung nachzukommen, auch eine Art Aussage über ihre Bedürfnisse).

4. Grenzen

Ich war oft überzeugt: Systemische Verletzungen psychischer Grenzen treten genau dort auf, wo diese Grenzen nicht eingebaut sind. Das heißt, ich verstehe selbst nicht ganz, ob dies bei mir möglich ist oder nicht. Es gibt eine Schwachstelle innerhalb meiner Grenzen. Und dann wird bestimmt jemand draußen sein, der diese Schwachstelle trifft. Bis ich es stärke (einen Ort, nicht jemanden). Das heißt, ich werde nicht in mir selbst entscheiden, dass es mit mir so und so unmöglich ist. Wenn das Loch in den Grenzen entfernt wird, besteht die Möglichkeit, dass die falschen Petenten von selbst abfallen.

5. Widersprüchliche Nachrichten

Es gibt so eine coole Sache. Wenn Sie zu einer völlig idiotischen Anfrage „nein“sagen (was eine direkte Verletzung Ihrer Grenzen ist) und gleichzeitig süß lächeln. Oder sie hat sich geweigert – und eine Minute später ist es unangenehm und man entschuldigt sich mit einem einschmeichelnden Blick. Und dann hat die Person, der „Nein“gesagt wurde, die Wahl: die erste oder die zweite Nachricht auf eigene Kosten anzunehmen. Was auch immer für ihn bequem ist, er wird dies wählen. Dann kann die Schlussfolgerung aufkommen "Menschen sind Idioten und verstehen Verweigerungen nicht." Verstehen Sie, ob der Fehler eindeutig ist. In diesem Fall müssen Sie herausfinden, was dort drinnen passiert und warum eine Person gleichzeitig zwei widersprüchliche Nachrichten sendet.

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Generell kann es hier viele Aspekte geben. Ich habe nur fünf spontan gefunden. Was kann getan werden? Oder Sie analysieren auf diese Weise Ihren Unwillen, „Nein“zu sagen. Wir nehmen eine konkrete Situation, in der es notwendig war, nein zu sagen, aber es hat nicht geklappt, und wir beantworten die Fragen (nur ehrlich - vor uns selbst, nicht vor jemandem):

• Was habe ich mir gutgetan, wenn ich nicht nein gesagt habe?
• Was habe ich verloren, als ich nicht nein sagte?

Und dann:

• Was wäre, wenn ich nein sagte?
• Was wäre nicht passiert, wenn ich nein gesagt hätte?

Im Idealfall natürlich, wenn diese Fragen von einer anderen Person gestellt werden, aber so wird es auch kommen. Es ist üblich, dass sich eine Person selbst bemitleidet, und wenn die Gefahr besteht, etwas Unangenehmes über sich selbst herauszufinden, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass eine Person die Augen davor verschließt.

Wenn Sie alle vier Fragen beantworten, wird im Prinzip vieles klar. Übrigens, in der Frage, die Sie am wenigsten beantworten möchten, kann die Antwort nur liegen) Das weitere Vorgehen hängt davon ab, was Sie über sich selbst herausfinden. Es kann sein, dass hinter der Unfähigkeit, nein zu sagen, viel mehr steckt, als man denkt. Aber so viel Glück.