2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Die paradoxe Theorie der Veränderung wurde von dem amerikanischen Psychiater Arnold Beisser entwickelt. Er schlug nicht nur ein theoretisches Konzept vor, sondern zeigte sein ganzes Leben lang, wie Veränderungen stattfinden. Im Alter von 25 Jahren erkrankte ein sportlicher Mann an Kinderlähmung und war gelähmt. Alle seine Versuche, dem körperlichen Leiden zu widerstehen, es zu leugnen oder in irgendeiner Weise in sein altes Leben zurückzukehren, sind gescheitert. Veränderungen im Leben begannen erst mit der Akzeptanz der entstandenen Situation.
Was ist also die paradoxe Theorie der Veränderung? Die Idee des Konzepts ist wie folgt - Veränderungen treten nur auf, wenn eine Person zu dem wird, was sie ist, und nicht, wenn sie versucht, zu werden, was sie nicht ist.
Es ist unmöglich, diese Theorie zu täuschen, Sie können sich nicht einfach sagen: "Ja, ja, ja, ich akzeptiere mich und meine Mängel, ich kann wirklich aufbrausend sein." In diesem Fall treten keine Veränderungen auf, die Person bleibt impulsiv. Sie müssen sich wirklich akzeptieren und zugeben: „Ja, ich bin aufbrausend und werde mich so sehr ärgern, wie ich es brauche. Ich habe eine solche Psyche, also sollten mir andere verzeihen. Ich werde meine Freunde und Bekannten warnen, dass meine Reaktion manchmal negativ und unvorhersehbar sein wird - "Ich bin so ein Mensch und kann nichts dagegen tun, vergib mir!"
In dem Moment, in dem eine Person ihre Mängel und Charaktereigenschaften erkennt und akzeptiert, beginnen Veränderungen. Das ist das Paradox – um etwas zu ändern, musst du akzeptieren, was jetzt ist. Außerdem ist es wichtig, gut zu verstehen, was im Leben nicht geändert werden kann.
In der Einheit „Navy Seals“wird ein recht interessantes Experiment durchgeführt: Die Hände und Füße des Militärs werden gefesselt und in ein drei Meter tiefes Becken geworfen. Der Gewinner wird nur derjenige sein, der resigniert und sich nicht widersetzt - dieses Verhalten ermöglicht es ihm, ruhig auf den Boden zu sinken und aufzustehen, um Luft zu holen.
Im Allgemeinen ist das Konzept der paradoxen Veränderung in der Psychologie sehr wichtig, da Klienten, die psychologische Hilfe suchen, sich nach schnellen und greifbaren Ergebnissen sehnen. Und wenn der Psychologe an dieser Aufgabe beteiligt ist, findet keine wirkliche Veränderung statt. Der Psychotherapeut muss allein in der Situation bleiben, dem Klienten helfen, seinen Prozess zu erweitern und zu verstehen, und nicht versuchen, ihn zu ändern.
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