Wie Man Männliche Untreue überlebt. Mission Möglich

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Die Situation ist nicht neu und wurde in der Volkskunst oft gelobt. Aber daher ist es für jede spezifische Frau, die in ihr wohnt, nicht weniger schmerzhaft und traumatisch.

Ich werde über den Verrat eines Mannes an einer Frau sprechen. Ich hatte eine solche Erfahrung und ich habe etwas zu teilen.

Sie sind also in einer Beziehung und eines schönen Tages erreicht die Nachricht von seinem Verrat wie ein "Stein" in Ihrem Kopf.

Weiter in einem von zwei Szenarien:

1) Du wusstest schon von seinen Kampagnen "nach links" und als "weiseste" Frau verschließt du die Augen vor all diesem Scheiß. Wir sprechen davon, auf die Suchtnadel (materielle / emotionale) zu kommen, ähnlich der Drogensucht. Du hast deinem Stolz ein One-Way-Ticket in die Antarktis gekauft. Solche Beziehungen sollten gesondert besprochen werden.

2) Hier ist eine weitere Option: Sie haben von dem Verrat erfahren und sich getrennt. Das Bild des Herauskommens aus dieser Situation ist identisch mit den Phasen der Trauerannahme.

• Verleugnung ist das Stadium des leichten Wahnsinns.

Während dieser Zeit verstehen Sie immer noch nicht, was passiert ist. Am Morgen streckt sich die Hand automatisch aus und schreibt „Guten Morgen. Ich liebe dich . Bedingte Reflexe bekämpfen unbedingte Reflexe. Emotional: ein Zustand der Verwirrung, denn gestern haben Sie mit ihm die Aufteilung einer WG besprochen und die Namen der gemeinsamen Kinder gewählt, und heute sind Sie allein. Alte Pläne sind zusammengebrochen und neue noch nicht gebaut.

Was zu tun ist: Bitten Sie Ihre Angehörigen um Unterstützung oder wenden Sie sich an einen Psychologen. Reden, viel reden. Sie müssen Ihre Emotionen "erden" (vom Kopf entfernen und in Worte / Taten fassen). Gespräche und körperliche Aktivität (Sport, Yoga, Tanzen) verbessern die Struktur.

• Der Zorn. Auf keinen Fall sollten Sie diesen Schritt überspringen. Emotionale Dynamiken müssen respektiert werden. Wenn es die Situation zulässt, können Sie mit ihm ins Gesicht sprechen. Ja, manche sagen auch, dass "die Königin mit erhobenem Haupt gehen sollte." Diese Meinung teile ich nicht. Die Wahrheit muss den Adressaten erreichen)). Aber es gibt eine wichtige Nuance: Das Gespräch sollte einmal stattfinden und sich nicht zu einer Reihe thematischer Gehirnwäsche-Meetings entwickeln.

Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie die Technik "Ungesendeter Brief" - bringen Sie Ihre Emotionen auf Papier.

• Bieten: Sie sind aus einem Schockzustand ins „Hier und Jetzt“zurückgekehrt und haben begonnen zu verstehen, dass die Realität ohne diese Person anders ist. Es spielt keine Rolle, ob es besser oder schlechter ist, aber das Vertraute ist nicht mehr da. Es ist sehr schade, alles zurückzugeben und "zu leben, wie wir früher gelebt haben".

Was zu tun ist: 1) Geben Sie einem Freund das Telefon wegen Überbelichtung (Sie können das tun) 2) Machen Sie sich selbst ein Versprechen: die Dinge nicht zu klären. Will er Abhilfe schaffen, liegt die Initiative bei ihm. Kümmern Sie sich um das, was Sie schon lange in eine lange Kiste gesteckt haben: Reisen, Sport treiben, in den Bergen wandern … alles, was Ihnen NEUE positive Emotionen bringt, hilft.

• Depression: Eine Trennung ist gleichbedeutend mit dem Verlust eines geliebten Menschen. Und ich glaube niemandem, der sagt, dass sie eine „gute“Beziehung zu der „Ex“unterhält. Es kann keine Freundschaft geben. Wenn Sie Freunde sind, ist dies eine verlängerte Handelsperiode. ⠀

Was zu tun ist: Strukturieren Sie Ihre Zeit, beschäftigen Sie sich maximal, ohne sich einen Tag voller Gefühle und Traurigkeit zu hinterlassen. Auf die eine oder andere Weise kommen von Zeit zu Zeit Erinnerungen zurück (so funktioniert das assoziative Gedächtnis).

Ihre Aufgabe, schwierig und gleichzeitig interessant: für sich selbst eine neue Lebensweise zu schaffen, "ohne diese Person".

Chatte mit anderen Männern, auch wenn dich alle sauer machen. Finden Sie sich in Kreativität oder entwickeln Sie Ihr Geschäft … Jeden Tag gießen Sie Ihre Liebe zu Ihrer Lieblingsarbeit oder Ihrem Hobby. Es wird in Zukunft Dividenden zahlen.

Wichtig: 1) wenn Apathie und Kraftverlust länger als zwei Wochen andauern 2) Sie Mahlzeiten auslassen und an Schlaflosigkeit leiden - ein Psychologe / Psychotherapeut ist zwingend erforderlich. Andernfalls kann sich der Weg aus dem Abschied dehnen und Ihnen mehr Kraft, Gesundheit und Zeit rauben, als er könnte. Baby, und das ist das Wertvollste;)

• Annahme. Sie können die Situation von außen betrachten und sogar die positiven Aspekte Ihrer Trennung hervorheben.

In dieser Zeit findet eine Umstrukturierung Ihres Denkens statt. Erstellen Sie eine Liste mit Dingen mit dem Titel: "Warum ich ohne ihn besser dran bin als mit ihm."

Und wenn Sie das Gefühl haben, für längere Zeit nicht zurechtzukommen, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Liebe dich selbst, denn die wichtigste Person in deinem Leben bist DU.