2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
"Eine Psychotherapie ist ohne Schmerz und Wut auf sich selbst nicht möglich", postulierte der Begründer der Gestalttherapie, Friedrich Perls. Und er hatte auf seine Art recht.
Die Sitzung mit dem Psychologen ist vorbei, aber es wird nicht besser. Im Gegenteil, das Symptom verstärkte sich, es wurde schlimmer, es gab das Gefühl einer Sackgasse, eines Bodens. Das ist gut. Ich werde es jetzt erklären.
Ich schreibe diese Publikation für Psychologen, die Angst vor einer solchen Sackgasse haben. Und ich appelliere besonders an jene Klienten, die eine Verschlechterung ihrer Arbeit mit einem Psychologen erfahren und gehen. 5 Minuten vor der Heilung.
Wenn es nach der Sitzung des Psychologen schlimmer wird, ist dies das Beste
Das wussten die alten chinesischen Heiler, die die menschliche Psychologie lange vor dem Aufkommen dieser Wissenschaft verstanden haben, etwa Tausende von 5000 Jahren zuvor.
"Die Krankheit dringt durch Exazerbation in den Körper ein und wird dann chronisch. Wenn der richtige Behandlungsansatz gewählt wird, verlässt die Krankheit den Körper durch Exazerbation."
Mit anderen Worten, irgendwann in der Vergangenheit blieb ein akutes emotionales Erlebnis in Form eines psychosomatischen Symptoms im Körper. Dann, während er mit dieser "im Körper eingefrorenen Erfahrung" arbeitete, begann er sich zu verschlimmern und / oder der Körper begann, sich den Veränderungen des Status quo zu widersetzen (was dann die Person rettete und jetzt quält).
Der Kunde empfindet dies als Verschlechterung des Formats:
- Intensivierung psychischer Schmerzen,
- Verschlimmerung der Psychosomatik (scharfer Toilettengang, Durst, Hautausschlag, Veränderungen der Körpertemperatur),
- Gefühle der Sackgasse und Ohnmacht, sie zu überwinden,
- zu verstehen, dass wir den Boden erreicht haben - es gibt nirgendwo weiter zu fallen,
- emotionale Leere
- scharfe Abgrenzung oder im Gegenteil Unschärfe, Unschärfe der Körperklemme.
Kurz gesagt, Sie werden immer schlechter und das ist das Beste.
Kunden, haben Sie ein wenig Geduld, ertragen Sie diesen Zustand. Brechen Sie die Therapie nicht ab, sonst treiben Sie das Symptom oder das Problem selbst tiefer.
Psychologe, nicht aufgeben - Therapie fortsetzen.
Verstärken Sie die Sackgasse, belasten Sie die Spannung immer wieder mit Willensanstrengung. Lass den Schmerz sein.
Den Boden abstoßen und auftauchen - neu zu dir schwimmen. Betrachten Sie sich von außen.
Denken Sie daran, wie bei einer Erkältung starkes Fieber auftrat, es war schlecht - nur ein paar Stunden, und dann gab es eine starke Verbesserung.
So wie ein Virus nur bei einer Erhöhung der Körpertemperatur und einer Zunahme des Fiebers absterben kann, so führt eine Zunahme der seelischen Schmerzen zur Heilung Ihrer Seele.
Der Schmerz wird einer Entspannung und einem Gefühl der Freude weichen. Alles. Sie sind hierher gekommen. Zusammen mit einem Psychologen. Jetzt können Sie lächeln.
Wie und wann haben Sie sich anfangs schlechter gefühlt, um sich später besser zu fühlen?
PS: Um das wahre Gefühl zu entdecken, ist es oft notwendig, das zusätzlich wahrgenommene Gefühl zu verstärken?
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