2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Die meisten Antworten auf solche Fragen neigen dazu zu antworten: Das wird mir nie passieren. Wahrscheinlich gibt es unter denen, die ich im Wald verloren habe, auch solche. Übermäßige Arroganz, Vertrauen in die gute Ortskenntnis, die Fähigkeit, sich perfekt im Wald zurechtzufinden, behindern manchmal die Bereitschaft, sich dem Problem in der Realität von Angesicht zu Angesicht zu stellen. Und darauf vorbereitet zu sein, bedeutet, Ihre Chancen zu erhöhen, gerettet zu werden und zu überleben.
Was ist im Voraus zu beachten
Wenn Sie in den Wald gehen, lassen Sie Ihre Selbstüberschätzung zu Hause. Wenn Verwandte in den Wald gehen, insbesondere ältere oder minderjährige Personen, statten Sie sie mit dem Nötigsten aus, falls sie sich im Wald verirren. Weisen Sie sie an, was zu tun ist, wenn dies passiert. Denken Sie nicht, dass Ihnen oder Ihren Lieben dies nie passieren wird.
Jeder von uns, insbesondere im Alter, ist immer von einer starken Verschlechterung des Gesundheitszustandes bedroht. Jeder von uns läuft Gefahr, sich im Weltraum zu desorientieren. Jeder von uns läuft Gefahr, in Panik zu geraten und in jede Richtung davonzulaufen.
Wenn Sie in den Wald gehen, nehmen Sie Folgendes mit:
- Versorgung mit Nahrung und Wasser
- ein Erste-Hilfe-Set mit den nötigsten Medikamenten
- Kompass und Karte der Umgebung
- eine Zeitung und Streichhölzer (besser natürlich ein Feuerzeug, da Streichhölzer feucht werden können) um ein Feuer zu machen
- eine Pfeife, falls Sie nicht auf die Rufe der Retter reagieren können
- Messer
- Taschenlampe mit neuen Batterien oder einem voll aufgeladenen Akku
- ein Handy mit voll aufgeladenem Akku.
Wenn Sie in den Wald gehen, tragen Sie helle Kleidung, die von weitem leicht zu erkennen ist. Bringen Sie je nach Jahreszeit wärmere Kleidung mit.
Lernen Sie selbst und bringen Sie Ihren Angehörigen bei, die Koordinaten am Boden per Handy per Satellit zu bestimmen. Es ist nicht schwer. An solchen Koordinaten sind Sie innerhalb weniger Stunden zu finden.
Was tun, wenn Sie sich verlaufen?
Wenn Sie sich dennoch verlaufen, versuchen Sie, Verwandte oder Retter zu kontaktieren und sitzen Sie still. Wenn Sie weiterfahren, wird es sehr schwierig, Sie zu finden. Du kannst einfach von denen weggehen, die dir zu Hilfe gekommen sind.
Wenn Sie immer noch hoffen, alleine aus dem Wald herauszukommen, dann versuchen Sie, einen Weg oder Pfad zu finden und ihm zu folgen. Auf jeden Fall führt sie Sie zu dem Ort, an dem sich die Leute aufhalten. Versuchen Sie zu verstehen, in welcher Richtung sich die nächsten Siedlungen am wahrscheinlichsten befinden. Klettere wenn möglich auf einen Baum und schau dich um. Versuchen Sie, einige Orientierungspunkte im Gelände zu finden: Stromleitungen, Türme, Rohre usw.
Wenn Sie den Wald vor Einbruch der Dunkelheit nicht verlassen konnten, machen Sie unbedingt ein Feuer. Es dient Ihnen nicht nur zum Heizen, sondern auch als Leitfaden für Retter.
Hören Sie auf Geräusche. Wenn Sie jemanden rufen hören, rufen Sie zurück. Wenn Sie nicht die Kraft haben zu schreien, pfeifen Sie. Der Sound macht es auch viel einfacher, Sie zu finden.
Versuchen Sie, mit Ihren Panikattacken fertig zu werden. In einem Zustand der Panik neigt eine Person dazu, sich zufällig in der Gegend zu bewegen, tiefer in das Dickicht des Waldes einzudringen und in sumpfige sumpfige Orte zu gelangen, aus denen es äußerst schwierig ist, herauszukommen. Auch an solchen Orten ist es sehr schwierig, eine vermisste Person zu finden.
Wenn Panik kommt
Im Panikzustand sind Sie nicht in der Lage, die Situation angemessen einzuschätzen, vernünftig zu denken, die Realität objektiv wahrzunehmen und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Panik ist desorientierend in Raum und Zeit. Emotionen werden Ihnen definitiv nicht helfen, mit der Situation umzugehen, sondern sie im Gegenteil nur verschlimmern. Wenn Sie immer noch einen rollenden Panikzustand verspüren, versuchen Sie daher, sich zu beruhigen.
Stoppen
Es ist wichtig, dem Drang zum Laufen nicht nachzugeben. In Panik neigt eine Person dazu, vorauszulaufen, ohne die Straßen und Richtungen zu verstehen. Sie werden nur noch mehr verloren.
Konzentriere dich auf deine Gefühle
Wenn Sie in Panik geraten, können Ihre Gedanken verwirrt werden. Die Empfindungen werden verschlimmert und es wird schwierig, damit umzugehen. Dies liegt daran, dass der Körper in den "Kampf oder Flucht"-Modus wechselt. Dadurch werden Herzschlag und Atmung beschleunigt, die Muskulatur verspannt und die Durchblutung wird beeinträchtigt. Versuchen Sie, jede Empfindung zu spüren. Dies wird dem Gehirn helfen, Informationen in einzelne Teile zu zerlegen.
Versuchen Sie, sich dessen bewusst zu sein, was passiert, ohne es als gut oder schlecht zu beurteilen. Du denkst zum Beispiel: "Mein Herz schlägt sehr schnell. Meine Hände schwitzen. Ich habe das Gefühl, ich atme zu schnell. Das wird bald vorübergehen." Bleib wo du bist. Mit der Zeit wird Ihr Gehirn verstehen, dass die Situation nicht gefährlich ist.
Richten Sie Ihre Atmung aus
Atme zuerst langsam durch den Mund ein und zähle bis 4. Halten Sie den Atem an, zählen Sie bis 3. Dann langsam bis 5 zählen und durch die Nase ausatmen. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Atmungsprozess und spüren Sie, wie die Luft durch die Atemwege strömt, die Lungen füllt und beim Ausatmen wieder austritt. Legen Sie eine Hand auf Ihre Brust und die andere auf Ihren Bauch. Sie sollten spüren, wie Ihr Bauch beim Atmen anschwillt und fällt. Bewege deine Schultern nicht. Atme mit dieser Technik noch einige Minuten weiter, bis du merkst, dass sich die Muskeln entspannen, der Herzschlag wieder normal ist und du wieder klar denken kannst.
Wechseln Sie vorübergehend zu etwas anderem
Versuchen Sie, Ihre Gedanken davon abzulenken, Angst zu empfinden, indem Sie zum Beispiel von 100 in umgekehrter Reihenfolge zählen oder ein Gedicht oder einen Text eines Liedes wiederholen. Zwingen Sie sich, eines oder mehrere dieser Dinge zu tun. Tun Sie dies, bis Sie sich beruhigen können.
Entspannen Sie Ihre Muskeln
In diesem Fall erreichen Sie gleich zwei Ziele: Konzentrieren Sie sich auf etwas Abstraktes und lösen Sie Muskelverspannungen. Beginnen Sie mit den Gesichtsmuskeln, dann der Reihe nach alle anderen Muskeln = bis zu den Zehenspitzen. Entspannen Sie die Muskeln mit folgender Technik: Spannen Sie die Muskelgruppe an und halten Sie sie in diesem Zustand, bis Sie bis 10 zählen, entspannen Sie die Muskelgruppe. Sie können dies für jede Muskelgruppe mehrmals tun, aber einmal reicht aus.
Wenn die Panik nachlässt mitkonzentriere dich auf deine Umgebung. Versuchen Sie sich in Zeit und Raum zu orientieren, überlegen Sie sich Ihre Position und den Algorithmus für weitere Aktionen.
Was tun, wenn ein Verwandter im Wald fehlt
Wenn Ihr Verwandter längere Zeit nicht aus dem Wald zurückkehrt, warten Sie nicht, ziehen Sie die Zeit nicht in die Länge. Melden Sie ihn bei der Polizei als vermisst. Die Frist von 3 Tagen ab dem Zeitpunkt des Verschwindens wurde bereits storniert. Die Chance, die Vermissten lebend zu finden, ist bei der „Hot-Verfolgung“immer höher.
Versuchen Sie zusammen mit der Polizei, die wahrscheinlichsten Bewegungsorte des Angehörigen zu überprüfen.
Kontaktieren Sie sich selbst oder bitten Sie die Polizei, sich an die freiwilligen Such- und Rettungsteams zu wenden, damit mehr Personen nach der vermissten Person suchen. Lassen Sie jemanden zu Hause, falls die vermisste Person alleine nach Hause kommt.
Abschließend
Weisen Sie Ihre älteren und minderjährigen Verwandten an, immer mit in den Wald zu gehen. Besorgen Sie sich für diese Art von Wanderung einen kleinen Rucksack. Legen Sie alles hinein, was Sie brauchen. Bestehen Sie darauf, dass Ihre Verwandten es immer mitnehmen, wenn sie in den Wald gehen. Weisen Sie sie an, wie sie mit ihnen umgehen sollen, wenn sie verloren gehen.
Diese einfachen Schritte werden dazu beitragen, ihre Überlebenschancen in einer solchen Situation zu erhöhen.
Passen Sie auf sich und Ihre Familie auf!
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