EINE BASIS FÜR EINE STARKE BEZIEHUNG

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich setze das Thema "Über Beziehungen" fort. Ich habe ausführlich beschrieben, wie eine gute Beziehung aussieht und welche Bereiche es wert sind, beachtet zu werden, damit die Beziehung erfüllend und nicht destruktiv ist. Heute werde ich mehr über das Sprungbrett für jeden Teilnehmer in der Beziehung sprechen, das meiner Meinung nach für eine gesunde Beziehung benötigt wird.

Neulich fiel mir der Text meiner 16-jährigen Kundin auf: „Mir wurde plötzlich klar, dass diese ganze Geschichte mit den Hälften voneinander Unsinn ist! Beziehungen sollten auf zwei Ganzen basieren!"

Ich war erstaunt und sogar neidisch, weil ich in meinem Leben viel Zeit und Psychotherapie gebraucht habe, um zu diesem Verständnis zu kommen, und er äußert es jetzt, mit 16! Ich fügte hinzu: „Ja, und wenn man sich die Beziehung als einen Apfel vorstellt, der bei einer Trennung in zwei Hälften geteilt wird, dann wird jeder der Beteiligten durch die Trennung unrealistisch verletzt, wie sich herausstellt, SELBST in zwei. Es ist klar, dass es wehtut, sich in einer gesunden Beziehung zu trennen, aber das führt nicht zum Verlust deiner selbst."

Ja, das ist eine gute Metapher für den Fusions-Abwehrmechanismus in der Gestalttherapie. Und damit das nicht passiert, sollte jeder der Partner auf sich selbst aufpassen – egal ob er(e) bereits in einer Beziehung ist oder gerade eine plant.

Im Allgemeinen hebe ich nur 1 Grund für eine gute Beziehung hervor: Persönliches Leben jedes Partners

Es geht nicht darum, eine Frau-Ehemann zu haben:) wählen Partner und bauen eine gesunde gegenseitige Abhängigkeit auf, und werden Sie nicht von ihm abhängig und bauen Sie eine Co-Abhängigkeit auf, es ist gut, die folgenden Bereiche "geschlossen" zu haben:

1. Deine eigenen HOBBIES, INTERESSEN, HOBBIES haben … Bietet paarunabhängige Interesse am Leben.

2. Verfügbarkeit von (besser favorisierter) ARBEIT / EINKOMMENSMETHODE - möglicherweise befreit von fin. Abhängigkeiten.

3. FREUNDE haben. Wenn sie nicht vorhanden sind, sind 2 Szenarien wahrscheinlich:

A. Der Partner wird sich bemühen, alle Erfahrungen direkt mit seinem "Seelenverwandten" zu teilen. Und in diesem Fall bleibt die Illusion des Kontakts optisch erhalten, aber im Inneren bleibt in der Regel sehr wenig Energie im Paar, da Sie sich ständig mit den aktuellen Problemen eines oder beider Partner auseinandersetzen müssen. Ja, das ist schädlich! Nun, unsere Hälften verdienen es nicht, alles über uns direkt zu wissen und all unsere Probleme immer und überall zu 100% auszuschalten. Wir werden nicht in der Lage sein, Vater, Mutter, Psychotherapeut und Freund zu sein und vielleicht sogar (unter Berücksichtigung der Belastung der vorherigen Reihe) ein Sexualpartner in einer Person. Rette deinen Partner!)

B. Auf der anderen Seite, wenn Sie keine Freunde haben und keinen Partner laden, können Sie nicht anders, als sich selbst zu belasten, worunter auch Sie und Ihre Interaktion mit Ihrem Partner leiden. Schließlich braucht man zum Vergnügen Freiheit, und wenn man einen Rucksack voller schwerer Gefühle auf den Schultern hat, dann ist von Freiheit keine Rede.

4. Persönliche PSYCHOLOGISCHE BILDUNG (Bildung): Es ist wichtig zu verstehen, dass dies eine echte Person ist, nicht Mama / Papa. Er hat seine eigenen Lebenseinstellungen, Vorstellungen von der Welt. Es muss nicht alle Ihre und gesellschaftlichen Erwartungen erfüllen. Es ist unmöglich, keine Erwartungen zu haben, aber es ist wichtig, herauszufiltern, dass ein Partner sie möglicherweise nicht erfüllt.

Es klingt alles noch einfacher als andere Punkte, aber in der Regel sind es psychische Traumata, die unsere Einstellung zu uns diktieren und nicht umgekehrt. Und wenn Sie sich „von der Spitze des Eisbergs“nähern – versuchen Sie sofort, die Einstellungen zu ändern, ohne tiefer in die Grundlagen zu blicken, auf denen sie geschaffen wurden, dann „werden Sie nicht“, wie es auf Ukrainisch heißt.

Im Idealfall sollte jeder natürlich mindestens ein oder zwei Jahre persönliche Therapie haben, die es Ihnen ermöglicht, ziemlich genau zu verstehen, was in meiner Psyche von wo aus passiert, und dem Partner nicht die Erwartungen der elterlichen Liebe aufzuzwingen.

Je vertrauter Sie mit sich selbst sind, desto einfacher ist es für Sie, gute Beziehungen zu anderen aufzubauen. !

5. Außerdem zähle ich als mein Privatleben ANWESENHEIT EIGENER GRENZEN. Dies ist ein Verständnis meiner Bedürfnisse, Orientierung, wie ich sie bekommen kann, was ich tun werde, wenn ich sie nicht erhalte; ein klares Verständnis dafür, wo ich flexibel sein kann und welche Art von „Flexibilität“mich zu zerstören beginnt.

Das gleiche gilt für Prinzipien (im Leben): Wenn sie nicht da sind, wird es innerhalb der Beziehung zu starker Verwirrung kommen, und es ist wahrscheinlich, dass sich ein Partner ohne Prinzipien schneller anpasst, als zu erkennen, wie passend und bequem es für ihn ist. Und dann beginnt "ich um deinetwillen…" Andererseits ist es wichtig zu verstehen, dass die Prinzipien leicht angepasst werden können, da sie sich zumindest in Details definitiv von einer anderen Person unterscheiden werden - die Balance zwischen dem Vorhandensein einer internen Struktur / Unterstützung und ihrer Flexibilität ist wichtig.

Ich möchte an dieser Stelle auch sagen über Bestrebungen. Es gibt so kreative Menschen, die in der Liebe auf Inspiration warten. Manchmal funktioniert es, aber aus irgendeinem Grund funktioniert gesunde Liebe oft nicht. Am Anfang ist alles bunt schön und das Leben mit Sinn gefüllt. Und dann ist alles bunt schrecklich und das Leben (WIEDER) verliert seinen Sinn (so wie es ihn vorher nicht hatte, ist es wichtig zu verstehen). Dies wird eine gute Grundlage für Kreativität (wir kennen viele Dichter, Schriftsteller, Dramatiker, Künstler und andere), die auf der Grundlage schmerzhafter Liebe große Fortschritte in der Kreativität gemacht haben. Aber leider hilft Ihnen sozialer und kreativer Erfolg nicht, gesunde Beziehungen aufzubauen. Und manchmal, sogar im Gegenteil, wird die Kette der "Schmerz-Erfolgs-Erkennung" (oftmals unbewusst) als die einzige Methode zum Erreichen von Höhen und sogar als die einzige Lebensweise wahrgenommen.

All dies ergibt letztendlich einen so seltsamen Zustand wie Bereitschaft zur Trennung!

Vielleicht ist es unerwartet für Sie, dies zu lesen. Aber es ist wahr. Wenn Sie im Allgemeinen autark und relativ unabhängig sind, können Sie WÄHLEN eine andere für eine Beziehung in Freiheit und entscheiden Sie sich auch dafür, sie zu beenden, wenn eine Art starke Trennung aufgedeckt wird. Dieser Zustand gibt eine Nüchternheit des Geistes und die Fähigkeit zu wiegen. Wenn ihr NUR Krücken füreinander seid, dann wird früher oder später der Wind wehen, und wenn einer fällt, wird der zweite fallen.

EPILOG

All diese Grundlagen für eine starke, zufriedenstellende Beziehung sind der perfekte Plan. Ich habe in der Realität noch kein einziges Paar (einschließlich meiner persönlichen Erfahrung) getroffen, das "zu allem und jedem bereit" wäre! von Anfang an in der Beziehung. Aber das ist wahr, was Sie anstreben können, mit dem Sie überprüfen und verstehen können, dass einige komplexe Prozesse in einer Beziehung mit etwas im Artikel beschriebenen verbunden sein können. Und bevor Sie einer Person / Beziehung ein Ende setzen, denken Sie vielleicht, dass Sie Ihr Leben verbessern können, um nicht das Gehirn Ihres Partners für IHRE unerfüllten Bedürfnisse zu ertragen.

Jawohl, all dieser hintergrund kann im verlauf einer beziehung erreicht werden! Und ja, dann kann sich auch ihre Qualität verbessern.

Und wenn Sie über Ihre persönlichen Liebes- und Beziehungserfahrungen sprechen möchten, dann stehen meine psychotherapeutischen Türen offen. Und auch immer froh über Ihre Kommentare und Reposts, danke!