Der Wert Von Gefühlen?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Gefühle – meine Freunde oder meine Feinde, was ist wertvoll oder zu fürchten?

Meine Gefühle und Empfindungen schreien, dass ich mich mit dieser Person unwohl fühle. Wenn ich darüber rede, was mir wichtig ist oder was mich in unserer Beziehung stört, ignoriert er es und tut so, als hätte ich nichts gesagt, macht weiter, was er vorhatte. Ich fühle Schmerz, Überraschung, Enttäuschung, ich halte für einen Moment inne, ich spüre den Impuls zu gehen, aber ich gehe weiter, lache über seine Witze. Was ich empfand war unwichtig, er maß ihm keine Bedeutung bei. Ich bin irgendwie "seltsam", da ich auf diese Gefühle reagiere. Er ist so schlau, er verhält sich "richtig".

Nach einer Weile befinde ich mich in einer Situation, in der er plötzlich aus meinem Leben verschwindet, aufhört zu telefonieren und zu schreiben. Ich bin verwirrt. Ist die Beziehung wieder vorbei? Bin ich der Nachricht wirklich nicht würdig, dass er sich entschieden hat, nicht weiterzumachen. Es tut mir weh. Alles ist wieder passiert.

Was wäre es gewesen, wenn ich früher meinen Gefühlen gefolgt wäre? Empfunden sie als Signal, dass ich mich in einer solchen Beziehung schlecht fühle? Dann gebe ich auf, um für mich selbst zu entscheiden, will ich in dieser Beziehung bleiben? Sei ehrlich zu dir selbst? Angesichts der Tatsache, dass jemand mein Verhalten möglicherweise nicht mag?

Oder wenn mich die Bemerkungen und Lehren meiner Mutter wütend machen, sage ich mir, dass sie recht hat, ich kann es nicht besser wissen als sie. Ich vergesse, dass dies mein Leben ist. Sie mag mit etwas Recht haben, aber mit etwas falsch. Aber ich habe sie nicht um Rat gefragt, als sie mir plötzlich sagt, wie ich richtig leben soll.

Und wenn Sie sich die Geschichte meines Lebens etwas anders vorstellen. Ich reagiere auf meine Gefühle, schaue sie an, lerne zu verstehen, was sie mir sagen und berücksichtige es in Zukunft (in meiner Entscheidung, meinem Verhalten, meinen Gedanken). Dann kann ich bemerken, wenn ich mich in einer Beziehung unwohl fühle, wenn ich Schmerz, Traurigkeit, Wut spüre. Ich sage meinem Freund, dass seine Worte mich verletzt haben. Wenn ich seine Unaufmerksamkeit gegenüber meinen Worten sehe und dies sich immer wieder wiederholt, dann verstehe ich, dass dies höchstwahrscheinlich nicht meine Person ist. Wir bauen unsere Beziehung auf sehr unterschiedliche Weise auf und meine Gefühle erzählen mir davon. Wenn ich meine Gefühle schätze und berücksichtige, dann beende ich die Beziehung, wenn ich mich schlecht fühle oder setze sie fort, wenn ich Freude und Interesse an der Person empfinde. Ich warte nicht darauf, dass er die Beziehung beendet, weil ich glaube, dass er es besser weiß, aber ich vertraue mir.

Wenn ich keine Angst vor meinen Gefühlen habe, weiß ich, dass meine Wut mir Kraft und Energie gibt, um meine Interessen, mein Territorium, meine Meinung im Allgemeinen und etwas Eigenes zu schützen. Ich folge ihm nicht blindlings und beginne, Ärger zu zeigen, sobald er aufkommt. Aber ich versuche zu hören, wovor sie mich warnen will. Und als meine Mutter mich, jetzt fast 30 Jahre alt, unverhofft unterrichtet, weiß ich, dass meine beginnende Irritation eine Grenzüberschreitung signalisiert. Ich kann meinen persönlichen Raum behutsam retten, indem ich ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes lenke. Und mein Ärger ist weg.

Wenn ich plötzlich traurig bin, weiß ich, dass es mir die Möglichkeit gibt, den Verlust zu verarbeiten. Es kann der Verlust unerfüllter Erwartungen sein: Ich habe sehr lange auf die Reise gewartet, aber wegen einer plötzlichen Erkältung muss alles abgesagt werden. Und ich bin wirklich traurig, dass das Abenteuer keine Freude und Freude bereiten wird. Aber ich habe keine Angst vor diesem Gefühl. Ich gebe ihm die Möglichkeit, in mir zu sein, sich zu manifestieren, und allmählich verschwindet es, löst sich auf.

Meine Gefühle werden für mich zu Freunden und Helfern. Ich lerne, ihre Botschaften zu verstehen und ihre Fürsorge zu sehen. Obwohl es manchmal gar nicht so einfach ist und Sie einfach nur vor ihnen davonlaufen möchten, schieben Sie sie in einen entfernten Schrank. Aber ich weiß, dass ich mir selbst nicht entfliehen kann und dass dieser Schrank in meiner Welt bleibt. Mit Freunden wird es für mich angenehmer sein))

Der Dialog des Autors mit sich selbst ist inspiriert von Dialogen aus der Praxis.