Unerträgliche Belastung: Psychologische Ursachen Von Slouching

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Oft haben gebückte Menschen nicht den Mut, sich und andere zu überzeugen. Sie können ihren Lebenszweck nicht verstehen, bestimmen, was ihnen gefällt, und tun es in Ruhe. Solche Menschen werden als „nicht-ganze Personen“bezeichnet. Manchmal fällt es ihnen schwer, sich zu haltungskorrigierenden Übungen zu zwingen.

Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Gesundheit des Rückens und der Wirbelsäule und dem Charakter eines Menschen, seinen Ängsten?

Viele Heiler achten darauf, dass Rücken und Wirbelsäule zeigen, ob sich ein Mensch in seinem Leben unterstützt fühlt. Ein gebückter Mann soll sich unter den Schwierigkeiten des Lebens gebeugt haben. Und über das Würdevolle im Gegenteil, dass er einen inneren Kern hat.

Wenn Sie Rücken- und Wirbelsäulenprobleme haben, analysieren Sie Ihre Lebenseinstellung. Die Chancen stehen gut, dass Sie sich selbst nicht sicher sind und Angst haben, was in der Zukunft passieren könnte. Es ist also an der Zeit, sich selbst zu vertrauen und daran zu glauben, dass alles von Ihnen abhängt. „Es wird einen Tag geben und es wird Essen geben“– dieses biblische Sprichwort hat vielen Menschen geholfen, an morgen zu glauben. Haben Sie vor nichts Angst, da das Leben jeden unterstützt, müssen Sie es nur glauben.

Trainieren Sie als Übung, jeden Tag zu wiederholen: "Ich weiß, dass das Leben mich immer unterstützen wird."

Wenn der Rücken das Vorhandensein einer lebenswichtigen Unterstützung als Ganzes verkörpert, dann ist die Wirbelsäule ein Symbol für flexible Lebenserhaltung. Es hilft uns, uns der Situation und den Ereignissen anzupassen, uns ihnen anzupassen. Die Wirbelsäule ist übrigens Teil des Skelettsystems des Körpers. Und Knochen sind unser Gerüst, die Basis, auf der alles andere aufbaut. Häufig treten Probleme mit der Wirbelsäule zusammen mit anderen Erkrankungen des Skelettsystems auf.

Wiederholen Sie in diesem Fall so oft wie möglich: „Ich habe einen starken Körper und eine ausgezeichnete Gesundheit. Meine Konstitution ist ausgezeichnet. Ich baue selbstbewusst das Gebäude meines Lebens."

Bei Osteoporose begleitet den Menschen meist auch das Gefühl, dass es im Leben nichts zu greifen gibt.

In diesem Fall helfen heilende Gedanken: „Ich kann für mich einstehen. Das Leben unterstützt mich immer liebevoll auf unerwartete Weise."

Probleme mit dem unteren Rücken sind oft auf die Angst zurückzuführen, nicht genug Geld zu haben. Viele von uns sind nervös, weil sie glauben, dass nicht genug Geld für alles da ist. Wir haben Angst, dass wir morgen ohne finanzielle Unterstützung dastehen, was zu Vertrauensverlust, Angst, Verspannungen und Schmerzen im unteren Rücken führt.

Wiederholen Sie sich mehrmals täglich: „Ich vertraue dem Lebensprozess. Ich bekomme immer, was ich brauche. Bei mir ist alles in Ordnung."

Der mittlere Teil des Rückens wird beunruhigend, wenn wir uns zu sehr auf vergangene Ereignisse konzentrieren. Oft fühlt sich eine Person wegen vergangener Ereignisse schuldig und möchte sich nicht von diesen Gedanken trennen.

In solchen Fällen müssen Sie sich die folgenden heilenden Worte sagen: „Ich vergebe mir selbst, indem ich die Vergangenheit loslasse. Mit reinem Herzen und Liebe bewege ich mich frei vorwärts."

Wenn eine Person Schmerzen im oberen Rücken hat, bedeutet dies einen Mangel an moralischer Unterstützung. Jedenfalls wird der Patient von dem Gedanken heimgesucht, nicht geliebt zu werden, niemandem zu helfen. Es kommt vor, dass die Person selbst aus diesem Grund das Gefühl der Liebe zurückhält, was ihre Gesundheit noch mehr beeinträchtigt und sie dazu zwingt, sich selbst zu missbilligen.

Wiederholen Sie morgens und abends diese Sätze: „Ich liebe und billige mich selbst. Ich werde vom Leben und von meinen Mitmenschen geliebt. Das Leben und das Universum unterstützen mich.“

Warum nicht den Rücken aufrichten?

Haltungsstörungen, gebeugter Rücken kann auch viel über den Besitzer dieser Defekte aussagen. Jede Krümmung der Wirbelsäule weist darauf hin, dass eine Person nicht frei im Fluss des Lebens schweben kann. Er hat vor allem Angst, traut dem Leben und den Menschen nicht. Selbst wenn eine solche Person erkennt, dass ihre Ansichten überholt sind, hat sie immer noch Mühe, diese Gedanken und Gefühle voller Misstrauen zu bewahren.

Oft haben gebückte Menschen nicht den Mut, sich und andere zu überzeugen. Sie können ihren Lebenszweck nicht verstehen, bestimmen, was ihnen gefällt, und tun es in Ruhe. Solche Menschen werden als „nicht-ganze Personen“bezeichnet. Manchmal fällt es ihnen schwer, sich zu haltungskorrigierenden Übungen zu zwingen.

Wenn dich dieses Porträt daran erinnert, dann nimm ein paar nützliche Sätze. Sie werden dir helfen, dich in die richtige Stimmung zu bringen und dich selbstbewusster zu fühlen.

Wiederhole morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Schlafengehen: „Von nun an vertraue ich auf das Leben und die göttliche Vorsehung. Ich weiß, dass das Leben für mich ist. Ich schaue mutig auf alles, was passiert. Ich habe eine gerade und stolze Haltung. Ich bin voller Liebe und Selbstbewusstsein."

Die Schultern eines Menschen symbolisieren seine Fähigkeit, den Schwierigkeiten des Lebens mit Freude zu begegnen. Wenn Sie schräge Schultern haben, deutet dies darauf hin, dass Sie viele Härten des Lebens ertragen haben und das Leben jetzt als Last behandeln. Vielleicht fühlen Sie sich hilflos, hoffnungslos, glauben nicht, dass sich das Leben verbessern kann.

Verwenden Sie in diesem Fall die folgenden Sätze: „Von diesem Moment an wird meine ganze Lebenserfahrung freudig sein. Von Tag zu Tag wird mein Leben besser und besser. Ich liebe und akzeptiere mich selbst. Ich bin glücklich, auf dieser Erde zu leben. Ich habe eine gerade Haltung. Ich fühle mich selbstbewusst und frei."

WENN ANGST AUF DIE SCHULTERN DRÜCKT. Psychologische Gründe für das Bücken.

Ist Ihnen aufgefallen, wie unterschiedlich Menschen gestikulieren und sich bewegen? Und wie verändern sich Gestik und Verhalten bei einem Menschen je nach Zustand? Ähnlich verhält es sich mit der Haltung. Die Position der Wirbelsäule und der Schultern wird sowohl vom Charakter einer Person als auch von ihrem momentanen Zustand stark beeinflusst.

Welche Probleme tragen zum Slouching bei? Wenn Sie sehr schüchtern sind oder Angst vor jemandem haben, nehmen Sie reflexartig die sogenannte "passiv-defensive Haltung" ein. Ihre Schultern heben sich und bewegen sich nach vorne. So schließt du instinktiv deinen Hals – einen der ungeschütztesten Bereiche des Körpers.

Bei häufiger Wiederholung unangenehmer, beängstigender Situationen kann diese Position zur Gewohnheit werden.

Etwas anders ist die Bücke, die aufgrund chronischer Müdigkeit und emotionaler Depression auftritt. In diesem Fall steigen die Schultern nicht, sondern fallen im Gegenteil und werden schräg. Der Kopf bewegt sich ein wenig nach vorne und senkt sich auch. Ein Mann mit all seinem Aussehen zeigt, dass seine "Bürde über seinen Schultern liegt".

Wie Sie wissen, helfen in solchen Situationen Korsetts, Haltungskorrekturen und ähnliche Geräte nicht viel. Aber die Art und Weise, wie Sie sich zurückhalten, kann durch andere Methoden geändert werden.

Wenn Faulenzen mit Angst verbunden ist, müssen Sie an Ihrem Selbstvertrauen arbeiten. Wenn Sie mit jemandem sprechen, der Sie "drückt", bekommen Sie Angst, der Wunsch, sich von ihm zu "schließen", versuchen Sie das Gegenteil zu tun. Stellen Sie sich vor, Sie sind zu 100 % von sich selbst überzeugt und viel stärker als Ihr Gesprächspartner. Lächeln, aufrecht stehen; strecke stolz deine Schultern und hebe dein Kinn. Zwingen Sie sich, diese Position beizubehalten. Sie werden merken, dass Sie sich wirklich sicherer fühlen.

Wenn der Grund für das Bücken Müdigkeit und Depression sind, überlegen Sie, ob Sie „zu viel auf den Rücken legen“, ob Sie Ihre Fähigkeiten bei der Übernahme zusätzlicher Verantwortung objektiv einschätzen.

Denken Sie daran, dass nicht nur Arbeit oder Studium eine überwältigende Belastung darstellen können. Es ist auch die Last der Schuld, der alten Ressentiments der Härten des Lebens. Welche Emotionen belasten dich und lassen dich bücken? Drücken Sie sie in einer Geschichte, einem Bild, einer anderen Art von Kreativität aus. Dies wird Ihnen helfen, sie loszuwerden und diese "Bürde auf Ihren Schultern" nicht mehr zu tragen.